Află cum influențează vitamina B12, vitamina D, magneziul și proteinele sănătatea oaselor și ce arată studiile despre riscul de osteoporoză și fracturi. Sănătatea oaselor nu depinde doar de calciu. Ce arată cercetările despre vitamina B12 Când ne gândim la sănătatea oaselor, calciul și vitamina D sunt, de obicei, primii nutrienți care ne vin în minte. …
Poate o ciupercă medicinală să influențeze modul în care sistemul imunitar recunoaște celulele tumorale? Este una dintre întrebările care au atras atenția cercetătorilor în ultimii ani. În centrul acestei direcții de cercetare se află Reishi (Ganoderma lucidum), o ciupercă utilizată de secole în medicina tradițională asiatică. Interesul științific pentru Reishi nu se limitează la compușii …
Scorțișoara este unul dintre cele mai apreciate condimente din lume și, pentru mulți dintre noi, aroma ei este strâns legată de toamnă, deserturi calde și băuturi aromate. Dincolo de gustul plăcut, însă, scorțișoara conține numeroși compuși vegetali bioactivi care au atras atenția cercetătorilor. În ultimii ani, scorțișoara și diabetul au devenit un subiect important în …
Strugurii sunt printre fructele care stârnesc cele mai multe controverse atunci când vine vorba despre diabet și glicemie. Sunt dulci, zemoși și foarte ușor de consumat în cantități mari. Tocmai de aceea apare frecvent întrebarea: strugurii sunt buni sau răi pentru glicemie? Răspunsul nu este unul de tip „da” sau „nu”. Strugurii conțin zaharuri naturale …
Descoperă pasta de dinți multifuncțională Equilibra cu Aloe Vera – formulă naturală cu Tea Tree, zinc și xylitol. Protecție pentru gingii, smalț și respirație proaspătă fără fluor. Îngrijirea orală naturală – de ce contează mai mult decât crezi Igiena orală nu înseamnă doar dinți curați, ci și echilibru al florei orale, protecția gingiilor și prevenirea …
De mii de ani, Ginkgo biloba este una dintre plantele asociate cu longevitatea și sănătatea creierului. Arborele Ginkgo este considerat o adevărată „fosilă vie”, fiind una dintre cele mai vechi specii de arbori existente în prezent. Frunzele sale sunt folosite pentru obținerea unui extract bogat în compuși bioactivi, în special flavonoide și terpene, substanțe studiate …
Păducelul (Crataegus) este una dintre plantele medicinale tradițional asociate cu sănătatea inimii și a sistemului cardiovascular. Folosit de secole în medicina tradițională europeană, păducelul a atras în ultimele decenii și atenția cercetătorilor, datorită conținutului său de flavonoide, procianidine și alți compuși bioactivi. De la susținerea funcției cardiovasculare și a circulației până la cercetările privind tensiunea …
Află cum poate bergamota să contribuie la reducerea colesterolului și trigliceridelor, ce compuși activi conține și ce alte beneficii pentru sănătate sunt susținute de cercetări. Când vorbim despre plante și alimente cu potențial benefic pentru sănătatea cardiovasculară, bergamota se numără printre cele care au atras tot mai mult atenția cercetătorilor în ultimii ani. Deși este …
Atunci când organismul trece printr-o perioadă dificilă, alimentația echilibrată, odihna, mișcarea adaptată și îngrijirea medicală devin mai importante ca oricând. În ultimii ani, cercetătorii au acordat tot mai multă atenție unor substanțe naturale precum beta-glucanii, polifenolii, carotenoidele și compușii bioactivi din ciupercile medicinale și plante. Oncoforte este un supliment alimentar cu o formulă complexă, care …
Dudele sunt printre acele fructe mai puțin consumate în prezent, deși au fost apreciate de secole atât ca aliment, cât și în medicina tradițională. Fructele și frunzele dudului au fost folosite de-a lungul timpului în diverse scopuri, de la susținerea digestiei și a circulației până la menținerea sănătății metabolice. În ultimii ani, cercetătorii au început …
Afinele sunt mai mult decât un fruct delicios. Aceste mici fructe de culoare albastru-violet sunt apreciate pentru conținutul lor de antocianine, polifenoli, fibre, vitamine și minerale, substanțe care contribuie la o alimentație echilibrată și care au atras atenția cercetătorilor datorită potențialului lor rol în susținerea sănătății creierului, a vaselor de sânge și a metabolismului. De-a …
Vara este anotimpul vacanțelor, al zilelor lungi și al timpului petrecut în aer liber. Cu toate acestea, temperaturile ridicate, schimbările de program, călătoriile și mesele mai bogate pot veni și cu unele neplăceri: digestie lentă, balonare, senzație de picioare grele, oboseală, deshidratare sau somn agitat. Din acest motiv, tot mai multe persoane caută remedii naturale …
Vara aduce o mulțime de fructe proaspete, aromate și pline de vitamine. Totuși, pentru persoanele cu diabet zaharat sau prediabet apare întrebarea firească: ce fructe pot consuma fără să îmi crească prea mult glicemia? Vestea bună este că niciun fruct nu este complet interzis, însă alegerea tipului de fruct, cantitatea și momentul consumului sunt foarte …
Vara este sezonul în care pielea noastră este expusă cel mai mult la razele ultraviolete, iar odată cu bronzul pot apărea sau deveni mai vizibile diferite formațiuni pigmentare. Mulți oameni observă pete maronii pe față, mâini sau umeri și se întreabă dacă sunt pistrui, pete solare sau alunițe și dacă ele reprezintă un motiv de …
Poate vitamina B3 să deschidă o nouă direcție în tratamentul cancerului? În ultimii ani, cercetările din domeniul oncologiei au început să privească cancerul dintr-o perspectivă diferită. Dacă timp de decenii atenția s-a concentrat aproape exclusiv asupra mutațiilor genetice, tot mai multe studii sugerează că metabolismul celular joacă un rol esențial în dezvoltarea și supraviețuirea tumorilor. …
În ultimii ani, interesul pentru produsele naturale destinate îngrijirii pielii și susținerii confortului muscular și articular a crescut semnificativ. Printre ingredientele care au atras atenția specialiștilor și consumatorilor se numără uleiul de cânepă pentru uz extern, un ingredient valoros datorită compoziției sale bogate în acizi grași esențiali, vitamine și compuși activi cu efect calmant și …
Considerată ani la rând un aminoacid „neesențial”, deoarece corpul o poate produce singur, cercetările moderne arată că ea are un rol fundamental în numeroase procese vitale: somn odihnitor, producția de colagen, detoxifiere, sinteza glutationului, funcționarea sistemului nervos și recuperarea musculară. Este vorba despre glicină – unul dintre cei mai importanți aminoacizi pentru organismul uman, chiar …
Transpirația excesivă a picioarelor este o problemă frecventă care poate crea disconfort zilnic, miros neplăcut și chiar iritații ale pielii. Deși este un proces natural prin care organismul își reglează temperatura, atunci când transpirația devine abundentă poate afecta confortul și încrederea în sine. Din fericire, există numeroase remedii naturale care pot ajuta la menținerea prospețimii …
Oboseala cronică, lipsa de energie și dificultățile de concentrare sunt probleme tot mai frecvente în stilul de viață modern. În locul stimulentelor artificiale, tot mai multe persoane aleg alternative naturale precum guarana — o plantă recunoscută pentru efectele sale energizante și revitalizante. Dar ce face guarana atât de specială și de ce este considerată unul …
Într-o lume în care tot mai mulți oameni caută soluții naturale pentru îngrijirea sănătății și a corpului, plantele medicinale revin în prim-plan ca alternative simple, eficiente și blânde. Printre acestea, Aloe vera ocupă un loc special, fiind considerată de secole o „plantă a vieții” datorită proprietăților sale excepționale. Fie că vorbim despre susținerea digestiei, îngrijirea …
Tot mai multe persoane se orientează în ultimii ani către soluții naturale pentru menținerea sănătății și prevenirea dezechilibrelor organismului. În contextul în care inflamația cronică este asociată cu numeroase afecțiuni moderne – de la probleme articulare și digestive, până la boli cardiovasculare – interesul pentru remedii simple, accesibile și ușor de integrat în rutina zilnică …
În ultimii ani, tot mai multe studii atrag atenția asupra unui aspect care, până nu demult, era adesea ignorat: legătura profundă dintre alimentație și funcționarea creierului. Dacă în mod tradițional dieta era asociată în principal cu greutatea corporală sau sănătatea inimii, cercetările recente sugerează că ceea ce mâncăm zilnic poate influența semnificativ capacitatea de concentrare, …
Bolile inflamatorii intestinale (IBD), precum boala Crohn și colita ulcerativă, afectează milioane de oameni la nivel global și au un impact major asupra calității vieții. Simptomele pot varia de la dureri abdominale și diaree până la scădere în greutate, oboseală cronică și probleme de absorbție a nutrienților. În lipsa unui management corect, aceste afecțiuni pot …
În ultimii ani, interesul pentru magneziu a crescut semnificativ, pe măsură ce tot mai multe persoane se confruntă cu oboseală, stres cronic și tulburări de somn. Deși adesea căutăm soluții rapide, realitatea este că organismul are nevoie de suport nutrițional de bază pentru a funcționa corect. Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale implicate …
Colagenul este una dintre cele mai importante proteine din organismul uman, reprezentând aproximativ 30% din totalul proteinelor din corp. El este „scheletul” care susține pielea, oasele, articulațiile, tendoanele și ligamentele. Odată cu înaintarea în vârstă, producția naturală de colagen scade, iar acest proces duce la apariția ridurilor, pierderea elasticității pielii, dureri articulare și fragilitate osoasă. …
Un tonic natural cu efect energizant și de susținere a imunității. Combinația de păpădie, ghimbir și lămâie oferă antioxidanți, suport digestiv și efect antiinflamator ușor, fără zahăr adăugat. Sirop pentru imunitate: păpădie cu ghimbir și lămâie – rețetă fără zahăr Ingrediente 2 mâini flori de păpădie 1 litru apă 1 rădăcină mică de ghimbir (sau …
În ultimii ani, cercetările în domeniul oncologiei au făcut pași uriași. Totuși, o descoperire recentă ar putea schimba complet modul în care înțelegem tratamentul cancerului. O echipă de cercetători a analizat peste 100 de milioane de celule și a pus o întrebare simplă, dar revoluționară: „Poate un medicament să readucă celulele canceroase la starea lor …
Vitamina B12 este una dintre cele mai importante vitamine din complexul B, având un rol esențial în funcționarea organismului. De la producerea energiei până la sănătatea sistemului nervos și formarea globulelor roșii, această vitamină este indispensabilă pentru o viață echilibrată. Cu toate acestea, deficitul de vitamina B12 este mai frecvent decât ne-am aștepta, mai ales …
Perioada sărbătorilor este, fără îndoială, una dintre cele mai frumoase din an. Mesele festive, preparatele tradiționale și momentele petrecute alături de cei dragi creează amintiri speciale. Totuși, aceste bucurii vin adesea la pachet cu excese alimentare, senzație de balonare, retenție de lichide și o stare generală de disconfort. De aceea, tot mai multe persoane aleg …
Într-o lume în care stresul, oboseala și lipsa somnului au devenit aproape „normale”, tot mai mulți oameni caută soluții simple pentru a-și recăpăta echilibrul. Printre cele mai importante elemente implicate în funcționarea optimă a organismului se află magneziul — un mineral esențial, implicat în peste 300 de procese biochimice. Deși este atât de important, deficitul …
Coenzima Q10, cunoscută și sub numele de CoQ10 sau ubiquinonă, este o substanță naturală prezentă în fiecare celulă a organismului uman. Aceasta joacă un rol esențial în producerea energiei la nivel celular și are, în același timp, proprietăți antioxidante puternice. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, nivelul natural de CoQ10 din organism scade, ceea ce …
Maca este considerată unul dintre cele mai valoroase superalimente din lume, fiind utilizată de secole pentru proprietățile sale tonice și energizante. Originară din regiunile muntoase ale Americii de Sud, această plantă a fost apreciată încă din perioada civilizației incașe pentru capacitatea sa de a susține energia, fertilitatea și rezistența organismului. În prezent, maca este recunoscută …
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman, având rol esențial în detoxifiere, metabolism și digestie. Stilul de viață modern, alimentația procesată, consumul de alcool și stresul pot afecta grav funcționarea acestuia. Din fericire, natura oferă o gamă variată de plante medicinale, vitamine și minerale care pot susține sănătatea ficatului și îl …
Există un mineral atât de important pentru organism încât lipsa lui afectează aproape fiecare sistem vital. Fără el, inima nu ar putea bate normal, nervii nu ar putea transmite semnale, iar mușchii nu s-ar putea contracta corect. Acest mineral este potasiul. Potasiul este cel mai abundent mineral aflat în interiorul celulelor corpului uman. El joacă …
O tartă vegană cu fructe de pădure este combinația perfectă între prospețime și sănătate. Fără zahăr adăugat, cu cremă fină de caju și o crustă crocantă din nuci și curmale. Această rețetă este ideală pentru diabetici care vor să se răsfețe cu un desert delicios, natural și plin de antioxidanți. Perfectă pentru o gustare festivă …
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul nostru trece prin numeroase schimbări fiziologice. Nivelul de energie scade, masa musculară se reduce treptat, iar pielea își pierde din elasticitate. Unul dintre factorii implicați în aceste procese este scăderea nivelului hormonului de creștere uman (HGH – Human Growth Hormone). HGH este un hormon esențial produs de glanda …
Tiroida este o glandă mică, dar extrem de importantă pentru organism. Ea controlează metabolismul, nivelul de energie, temperatura corpului și influențează numeroase procese hormonale. Deși alimentația nu poate înlocui tratamentul medical în cazul problemelor tiroidiene, anumite alimente pentru tiroidă pot contribui la susținerea funcționării normale a acesteia. O combinație simplă, care se pregătește în mai …
Retenția de apă sau acumularea excesivă de lichide în organism este o problemă frecventă care poate provoca disconfort, senzație de greutate și umflarea anumitor zone ale corpului, în special a picioarelor, gleznelor sau mâinilor. Această situație apare atunci când organismul nu reușește să elimine eficient lichidele prin sistemul renal sau limfatic. În multe cazuri, retenția …
Propolisul este una dintre cele mai valoroase substanțe apicole, folosită de secole în medicina tradițională datorită proprietăților sale terapeutice remarcabile. Cunoscut și sub numele de „clei de albine”, propolisul este o rășină naturală colectată de albine din mugurii și scoarța anumitor arbori, combinată cu enzime proprii și ceară. Ce este propolisul și de ce îl …
Somnul joacă un rol esențial în supraviețuire și în menținerea sănătății pe termen lung. Specialiștii recomandă, în general, minimum 7–8 ore de somn pe noapte pentru adulți. Atunci când această nevoie nu este împlinită, riscurile pentru sănătate cresc semnificativ, inclusiv riscul unei speranțe de viață reduse. Poți avea o dietă echilibrată, să faci mișcare zilnic …
Magneziul este un mineral esențial, implicat în peste 300 de reacții enzimatice în corpul uman, de la producerea energiei până la funcționarea sistemului nervos și relaxarea musculară. Există mai multe tipuri de magneziu disponibile pe piață. Formele de magneziu diferă în ceea ce privește absorbția și toleranța digestivă. Magneziul bisglicinat (numit și magneziu glicinat sau …
Canabidiolul (CBD) extrast din uleiul de cânepă oferă numeroase beneficii sănătății. Acest lucru nu este de mirare, deoarece, spre deosebire de alte plante, compușii din cânepă au receptori în organismul uman. CBD interacționează cu sistemul endocanabinoid al corpului și reduce durerile cronice, durerea neuropatică și inflamația articulară asociată cu artrita. Uleiul CBD – soluție naturală …
Mișcarea fizică este crucială, la orice vârstă, inclusiv la cele mai înaintate. Chiar dacă articulațiile încep să scârție și durerile să se instaleze o dată cu vârsta, menținerea activității fizice nu trebuie negociată. Este o părere greșită să credem că bătrânețea trebuie menajată și că este mai sigur să încetinim pasul. Experții ne sfătuiesc să …
Adrian Sorin Mihalache, doctor în neuroștiințe, lector și arhidiacon, a spus într-un interviu recent că atunci când ești mai bun cu cei din jur, însăși starea ta devine mai bună. Și nu este vorba doar despre buna-dispoziție, sau de starea de spirit, ci și de starea fiziologică. Bunătatea și generozitatea îmbunătățesc starea de sănătate fizică. …
Drojdia de bere produce efecte benefice asupra sănătății metabolice. Ajută la obținerea unui control mai bun asupra glicemiei, îmbunătățește sensibilitatea la insulină și profilul grăsimilor din sânge la persoanele cu diabet de tip 2. Ce este drojdia de bere Drojdia de bere (Saccharomyces cerevisiae) face parte din categoria fungilor, care fermentează zaharurile din cereale. Este …
Atunci când ai lipsă de vitamine din grupul B, este posibil ca acest lucru să se datoreze unei probleme la glanda tiroidă. Afecțiunile tiroidiene duc la scăderea nivelului de B-uri din corp în mod constant. De aceea este nevoie de o înlocuire permanentă. Ghid pentru identificarea relației dintre lipsa de vitamine B și problemele tiroidiene …
Datele unui studiu recent arată că femeile care suferă de maladia Alzheimer au niveluri cu 20% mai mici, situație care nu a fost observată la bărbați. Femeile ar trebui să se asigure că au suficienți acizi grași omega 3 în dietele lor, potrivit cercetătorilor, care au descoperit niveluri neobișnuit de scăzute ale acestor compuși la …
Deși se află pe rafturile tuturor farmaciilor, prea puțin se vorbește de importanța sa în ceea ce privește aportul zilnic. Este vorba despre magneziu, un mineral cu beneficii majore pentru sănătate, mai ales pentru femei. Deloc mai puțin valoros decât vitamina D și Omega-3 – suplimentele care acaparează momentan toată atenția, magneziul merită cercetat mai …
Viața modernă îți epuizează mineralele într-un ritm foarte rapid. De la solurile tot mai suprasolicitate agricol, până la stresul cronic, alimentele procesate, contaminanții din apa de la robinet și toxinele din mediu – toți acești factori fac ca țesuturile și organele noastre să piardă constant exact elementele de bază de care au nevoie pentru a …
Vitaminele și mineralele sunt principalii nutrenți de care organismul uman are nevoie pentru supraviețuire și pentru o stare optimă de sănătate. Unii dintre ei au rolul de a proteja împotriva infecțiilor, alții mențin funcția musculară, asigură energia sau coagularea normală a sângelui. Vitamine și minerale-cheie pentru persoanele +50 de ani Vitamina D Această vitamină îndeplinește …
Negresa este una din cele mai simple prăjituri de casă, pregătită în multe familii. Se poate face atât cu ouă și lapte, cât și în varianta de post. Rețeta de mai jos este potrivită pentru vegani, dar și pentru cei care suferă de intoleranță la lactoză. Poate fi oferită și copiilor, întrucât nu conține zahăr. …
Vitaminele din grupul B au multe roluri importante în corp. Pe lângă faptul că sunt implicate în producția de energie, ele ajută la funcționarea optimă a creierului și a sistemului nervos. B-urile sunt importante pentru sinteza neurotransmițătorilor și menținerea celulelor nervoase într-o stare bună de sănătate. Complexul B – roluri-cheie în energie, memorie și echilibru …
Deficitul de vitamina D este extrem de răspândit. Iar afecțiunile cardiovasculare continuă să ocupe primul loc în topul deceselor la nivel mondial. Suplimentarea personalizată cu vitamina D3 poate reduce cu 50% riscul unui al doilea infarct. Este concluzia unui studiu științific apărut recent. Vitamina D poate reduce la jumătate riscul unui nou infarct Un studiu …
Am devenit o populație atât de sedentară, încât experții în sănătate sunt nevoiți să „prescrie” pacienților mișcare fizică zilnică. Activitatea fizică este un factor esențial pentru menținereaa vitalității, rezistenței și sănătății organismului. Însă un impact major îl are și asupra creierului. Potrivit unui studiu, recent, apărut în jurnalul „Nature Medicine”, cel puțin o oră de …
Problemele de tranzit intestinal pot avea cauze diverse. Lipsa de fibre din dietă, consumul insuficient de apă, mișcare puțină în timpul zilei – acestea sunt doar câteva din ele. Administrarea regulată a anumitor medicamente, precum analgezicele, contribuie de asemenea la încetinirea digestiei. Episoadele neplăcute de constipație pot fi prevenite cu ajutorul alimentelor bogate în fibre. …
Milioane de oameni în întreaga lume suferă de insomnie. Mulți iau somnifere chimice, fără să știe că există și alternative mai naturale. De pildă, magneziul produce efecte extraordinare asupra sistemului nervos, ajutând creierul să se relaxeze. Acest mineral se găsește peste tot și este ușor accesibil pentru oricine. Magneziul este implicat în sute de reacții …
De cele mai multe ori, problemele de sănătate survin pe fondul unor dezechilibre nutriționale. Fie că este vorba despre un aport scăzut de vitamine și minerale din alimente, fie de anumite probleme care țin de absorbție. Un deficit nutrițional important, care ar putea fi asociat cu lipsa de energie, este deficitul de vitamine B. Vitaminele …
Măceșele reprezintă una din cele mai bogate surse de vitamina C din natură. Poate deloc întâmplător este că faptul că aceste fructe se coc toamna, când dă frigul și se înmulțesc virozele respiratorii. Vitamina C este, fără îndoială, un antioxidant și tonic puternic pentru sistemul nostru imunitar, ajutându-l să țină piept mai ușor patogenilor care …
Brusturele (Arctium lappa) nu este deloc o plantă banală, ci chiar ocupă un loc de cinste între remediile naturii. Este apreciată și folosită în fitoterapia tradițională și modernă, având numeroase beneficii pentru organism. Se remarcă prin acțiunea sa depurativă, dar și prin proprietățile antidiabetice și anti-cancerigene, revelate de studiile științifice. Brusturele – o plantă medicinală …
Frunzele de dafin (Laurus nobilis) sunt mai mult decât o mirodenie ce dă gust plăcut mâncărurilor. Încă din vechime este folosit ca plantă medicinală, iar studiile științifice recente confirmă potențialul său terapeutic. Un beneficiu remarcabil și puțin cunoscut al dafinului este capacitatea sa de contribui la reglarea grăsimilor și a glucozei din sânge. Capacitatea sa …
Gândirea, percepția, atenția, memoria și capacitatea de a lua decizii sunt funcții cognitive importante care încep să se deprecieze odată cu trecerea anilor. Cu toții ne dorim o minte ageră, activă și bine-funcțională până la o vârstă cât mai înaintată. Nu doar bătrânețea și schimbările care au loc la nivelul structurii creierului sunt de vină …
Dieta este esențială pentru fiecare dintre noi, dar mai ales pentru cei care au probleme cu glicemia. Alimentația joacă un rol crucial în controlul diabetului, indiferent de tipul acestuia – 1 sau 2. Mesele trebuie alcătuite de așa manieră încât să aibă un conținut optim de proteine și un conținut scăzut de carbohidrați. Scopul principal …
Ienupărul poate fi un aliat natural pentru echilibrarea glicemiei. Diabeticii – și nu numai, pot găsi în această plantă un tonic fitoterapeutic valoros. Diabetul zaharat este o boală metabolică cronică, caracterizată printr-o stare de hiperglicemie persistentă. Este de regulă asociat cu stres oxidativ, inflamație persistentă în corp și disfuncții la nivelul organelor-țintă. Ienupărul – suport …
Glicemia mare („hiperglicemia”) se referă la niveluri ridicate ale glucozei (zahărului) în sânge. În mod normal, organismul reglează aceste niveluri cu ajutorul insulinei (sau prin alte mecanisme). Dar când se ajunge la hiperglicemie cronică — adică valori ridicate repetate, pe termen lung — există risc de apariție a unor complicații majore. Glicemiile mari constante – …
Dacă suferi de diabet sau hipertensiune arterială, ai probleme cu greutatea corporală sau pur și simplu vrei să scazi în greutate ca să arăți și să te simți mai bine, acest plan de mese îți poate fi de folos. Nu doar cantitatea de mâncare de la o masă contează, ci și conținutul acestora. Majoritatea persoanelor …
Trandafirul poate fi considerat un adevărat „prieten” al femeilor. Nu doar pentru că le aduc bucurie atunci când îi primesc în dar, ci și pentru calitățile lor cosmetice. Da, trandafirul este una din florile frumuseții, folosite de secole în ritualurile de îngrijire a pielii. Poate fi folosit în scop cosmetic și medicinal sub formă de …
Știați că există o plantă care poate păcăli papilele gustative în sensul de a reduce pofta de dulce? Numele ei este Gymnema sylvestre și poate că ai auzit de ea, poate că nu. Ai putea să o găsești în lista de ingrediente a unor suplimente alimentare create pentru diabetici, precum Glicemic Suport de la BioElemente. …
Una din cele mai supărătoare probleme cu care se confruntă o mare parte a populației este constipația, sau digestia lentă. Incapacitatea de a evacua scaunul în mod optim poate duce la diverse probleme de sănătate. Un intestin congestionat va cauza în primul rând o stare apăsătoare de oboseală. Digestia este strâns legată de energie …
Nu mai cumpărați dulciuri și gustări din comerț. Există variante naturale, ușor de făcut în casă. Rețeta de batoane energizante prezentată mai jos chiar merită încercată, mai ales dacă aveți copii sau voi înșivă obișnuiți să poftiți deseori la ceva bun. Aceste batone energizante nu conțin zahăr rafinat, ulei rafinat, făină albă sau alte ingrediente …
Cum te poate ajuta cafeaua verde să scazi în greutate și să obții un metabolism mai rapid – descoperă în acest articol! Ce arată știința despre beneficiile acestei băuturi și cum o poți folosi pentru a-ți remodela silueta și sănătatea metabolică în favoarea ta. Beneficiile pe care le citim în studii despre cafea fac referire …
Unul din cele mai simple teste de sănătate pe care le poate face oricine acasă este măsurarea circumferinței taliei. Burta proeminentă nu este specifică doar bărbaților sau doar celor care beau multă bere. Inclusiv femeile au această problemă și nu este legată doar de aspectul estetic. De ce ar trebui să te măsori în …
Colagenul este unul din cele mai populare suplimente alimentare ale momentului. Și nu ar trebui să ne mirăm de ce. Această proteină este importantă nu doar pentru frumusețe, ci și pentru sănătatea noastră internă. În realitate, colagenul are un rol fundamental, în sensul că biologia corpului nostru este „construită” pe colagen. Practic, noi ne menținem …
Cu toții mai bem din când în când câte un suc – fie cumpărat de noi, fie primit de la cineva. Bine ar fi ca aceste băuturi să fie servite doar ocazional, pentru că tot studiile scot la iveală tot mai multe efecte negative asupra sănătății. Marea problemă este la tineri și adolescenți, dar și …
Puțini știu că socul (Sambucus nigra) face fructe care sunt nu doar comestibile, ci și medicinale. Majoritatea culeg sau folosesc florile de soc, dar bobițele acelea negre, care se coc în luna august, sunt rareori exploatate în folosul sănătății. Compuși bioactivi în fructele de soc Fructele de soc au beneficii documentate științific. Culoarea lor intensă …
Controlul tensiunii arteriale devine o provocare tot mai mare pentru persoanele hipertensive, mai ales când vine vorba de dietă. Asta deoarece rafturile magazinelor sunt pline cu produse bogate în sare, grăsimi saturate și aditivi care pot perturba nivelul tensiunii arteriale. Nu doar calitatea alimentelor este o problemă în zilele noastre, ci și cantitatea consumată. Având …
Potasiul și magneziul sunt două minerale critice pentru echilibrul electrolitic al corpului, dar și pentru sistemul cardiovascular. Aportul de potasiu are un rol important în controlul tensiunii arteriale. Studiile observaționale și clinice au arătat că potasiul alimentar determină scăderea tensiunii arteriale atât la pacienții hipertensivi, cât și la cei cu tensiunea normală. Potasiul – esențial …
Orzul verde este unul din cele mai concentrate super-alimente de pe piață. Are deopotrivă valoare nutritivă și terapeutică. Se folosește sub formă de pulbere, capsule sau suc proaspăt și este recomandat în numeroase afecțiuni, inclusiv în cele oncologice. Orzul verde (Hordeum vulgare) este complet diferit de orzul uscat, matur. Pulberea verde comercializată ca supliment se …
Uleiul CBD conține principalul compus din planta de cânepă, care se numește canabidiol. Este tot mai căutat pe piața de suplimente, datorită efectelor sale terapeutice impresionante. Canabidiolul este o substanță non-psihoactivă, cunoscută și apreciată în mod deosebit pentru acțiunea sa calmantă. Oamenii folosesc uleiul CBD pentru reducerea durerilor, alungarea stărilor de anxietate și a insomniei. …
Aloe vera are o istorie lungă de utilizări în sistemele de medicină tradițională. Indienii o foloseau pentru constipație, colici, viermi intestinali, infecții și boli de piele. Americanii din Mexic o consumau pentru diabetul zaharat, dar și pentru hipertensiune arterială. În medicina chineză, este deseori prescrisă în bolile fungice. Aloe vera este doctorul stomacului În zilele …
Produsele de uz extern pe bază de cânepă nu sunt o noutate, deși au parte recent de o popularitate crescută. Ele datează din vremea Egiptului antic. Cremele și unguentele făcute din ulei de cânepă erau întrebuințate încă din vechime pentru tratarea inflamațiilor. În zilele noastre, gama de produse cu ulei de cânepă sau CBD (canabidiol) …
Ciupercile medicinale au o istorie lungă în ceea ce privește utilizările lor terapeutice, mai ales în terapiile asiatice și chineze. Shiitake, Maitake și Reishi sunt cele mai cunoscute. Shiitake (Lentinus edodes) este un macrofung sau o macro-ciupercă, bogată în substanțe bioactive cu beneficii diverse pentru sănătate. Profil nutrițional impresionant Conține o pleiadă de nutrienți valoroși, …
Un studiu recent întărește ipoteza că mâncatul la timp are nu doar un rol benefic, ci și protector asupra sănătății. Acest lucru s-a dovedit adevărat mai ales când vine vorba despre nivelul glicemiei. Dacă obișnuiești să sari peste mese, poți să te aștepți la probleme cu glicemia și la schimbări de dispoziție. Cei care nu …
Fructele disponibile pe perioada verii nu sunt doar savuroase, ci și utile sănătății. Deloc întâmplător este conținutul lor bogat în apă, vitamine și minerale. Unul din cele mai adecvate fructe pentru organism în zilele caniculare este piersica. Pe lângă efectul lor răcoritor, piersicile conțin nutrienți care sprijină funcția sistemului cardiovascular. 89% din compoziția piersicilor este …
Teiul ar putea fi definit prin cuvintele mireasmă, relaxare și vindecare. Parfumul pe care îl răspândesc florile de tei este deopotrivă plăcut și terapeutic. Atât florile, cât și frunzele se folosesc în medicina naturistă. Acestea conțin compuși cu efect antioxidant puternic. Teiul este suficient de blând încât să poată fi folosit în siguranță la pentru …
Una din cauzele căderii părului este, în cazul multor persoane, o disfuncție la nivelul glandei tiroide. Femeile în mod special se confruntă cu această problemă, mai ales cele care au tiroidită autoimună (boala Hashimoto) sau hipotiroidism. Din fericire, există soluții. Odată identificată cauza căderii părului, se poate acționa în mod țintit și eficient. Impactul glandei …
Unul din compușii incluși în suplimentul Oncoforte, beta-glucanul, este mai puțin cunoscut de către publicul larg pentru aportul său în domeniul oncologic. Studiile au arătat că acesta are un potențial anticancerigen promițător. O recenzie recentă, apărută în 2024 în jurnalul „Bioscience Reports”, confirmă beneficiile beta-glucanilor în anumite tipuri de cancer. Datorită funcției lor antitumorale, sunt …
Fructele Acai, originare din Amazon, fac furori pe piața suplimentelor alimentare din întreaga lume, datorită acțiunii lor antioxidante puternice. Sunt numărate între super-alimentele naturii, cu beneficii care depășesc domeniul nutrițional. Locuitorii din statele braziliene le consumă de mulți ani pentru efectul lor energizant natural. Acai – bogate în antioxidanți naturali puternici Acai abundă în nutrienți …
SANA este numele unei game de produse din Ungaria, sub marca Florin.zrt, create special pentru îngrijirea picioarelor. Linia conține spray-uri, loțiuni, creme și pudră de picioare. Este imposibil să nu găsești în această gamă produsul de care ai nevoie. Au un parfum plăcut și sunt ușor de utilizat. Ajută la igienizarea și îngrijirea zilnică a …
Canabidiol este numele unui constituent principal al uleiului de cânepă (Cannabis sativa). Datorită beneficiilor raportate, a tras atenția comunității medicale în ultimele decenii. În unele state, produsele pe bază de canabidiol sau CBD au fost aprobate. În Statele Unite al Americii, acest compus este disponibil pentru publicul general și a fost încercat de un procent …
CT-urile reprezintă una din metodele de bază în diagnosticarea modernă. Spre deosebire de radiațiile la care suntem expuși zilnic din mediu, radiațiile ionizante medicale lezează direct ADN-ul, iar aceste leziuni se acumulează sau se agravează în timp și în decurs de câțiva ani sau zeci de ani pot duce la cancer. Pacienții nu sunt avertizați …
Una din biomoleculele esențiale pe care corpul nostru o produce tot mai puțin pe măsură ce înaintăm în vârstă este acidul hialuronic. Acesta a demonstrat un potențial regenerator tisular semnificativ. Ce este acidul hialuronic? Cu siguranță ați mai auzit despre acidul hialuronic. Este inclus în diverse produse cosmetice și de îngrijire a pielii. Puțini știu …
Guarana (Paullinia cupana) este o plantă originară din Bazinul Amazonului. A fost folosită în scop medicinal încă de pe vremea triburilor indigene. Cu toate acestea, primele date despre beneficiile sale asupra sănătății au apărut abia prin secolul al 19-lea. Astăzi, Guarana este recunoscută în mod oficial de Legea Suplimentelor Alimentare din Brazilia ca o sursă …
Odată cu scăderea temperaturilor și intrarea în sezonul rece crește și aprovizionarea cu suplimente de vitamina C. Această vitamină nu este necesară doar iarna, ci pe tot parcursul anului. Vitamina C este unul din acei micronutrienți esențiali de care avem nevoie zilnic, întrucât corpul nostru nu o poate produce singur. Această vitamină are un rol …
Socata este una dintre cele mai îndrăgite băuturi de casă în sezonul estival. Aroma de soc cucerește pe cei mari și pe cei mici deopotrivă și trezește întotdeauna amintiri frumoase. Întreaga familie o savurează cu plăcere, căci, fără îndoială, este mult mai bună decât sucurile din comerț. În acest articol împărtășim cu voi o rețetă …
Acest chec cu brânză este gustos, hrănitor și dietetic în același timp. Nu conține făină de grâu, zahăr sau ulei rafinat. Este potrivit pentru cei care suferă de boala celiacă sau intoleranță la gluten. Se prepară cu făină de cocos, care este un înlocuitor foarte bun al făinii de grâu în dieta diabeticilor și a …
Oricine își dorește să scape de câteva kilograme în plus și să arate mai bine, mai ales femeile. După o anumită vârstă, acestea au tendința să acumuleze mai multă grăsime în centrul organismul, anume la nivelul abdomenului. Grăsimea viscerală – foarte riscantă pentru sănătate Aspectul de burtă umflată și talie nedefinită din cauza excesului de …
Colesterolul este element esențial pentru organismul nostru. Are un rol cheie în producția de hormoni, în buna funcționare a creierului și în sănătatea celulară. În ciuda părerii multora, circa 80% din colesterol este fabricat de către corpul nostru și doar 20% provine din alimentele consumate. Nivelurile ridicate de trigliceride, iar nu colesterolul total, prezintă un …
Urinarea frecventă înseamnă să mergi la toaletă mai mult de 8 ori pe zi. Această problemă nu este întotdeauna cauzată de vârstă. Ea poate semnaliza o afecțiune, precum o infecție de tract urinar, afecțiuni ale prostatei, sau chiar diabet. Uneori poate fi efectul secundar al unor medicamente. Cauzele urinatului des pot fi de natură inflamatorie, …
De ce ar putea fi spirulina alimentul viitorului? Datorită conținutului său concentrat în nutrienți. Această algă marină este atât de bogată în proteine, încât a fost utilizată de NASA ca supliment alimentar pentru astronauții care plecau în misiunile spațiale. Algele marine și suplimentele cu alge câștigă tot mai multă atenție din partea consumatorilor, datorită valorii …
Biotina este o vitamină solubilă în apă, care face parte din complexul B. Aceasta mai este cunoscută și sub numele de vitamina B7 sau vitamina H. Se remarcă prin efectele sale benefice asupra metabolismului, pielii, unghiilor și părului. Din acest motiv a fost supra-numită vitamina frumuseții. De ce are corpul tău nevoie de biotină Principalele …
Dacă te confrunți deseori cu probleme digestive, cu siguranță știi cât de mult contează pentru starea ta de bine să ai o digestie optimă și un tranzit intestinal regulat. Digestia – cheia unei sănătății durabile Digestia este unul din cele mai importante procese care au loc zilnic în corpul nostru. Acest proces necesită o atenție …
Produsele alimentare fermentate nu sunt benefice doar pentru digestie și imunitate. Acestea pot avea efecte pozitive inclusiv asupra funcțiilor cognitive. Dat fiind legătura bine-cunoscută între intestin și creier, nu ar trebui să ne surprindă rezultatele unei recenzii apărute recent în jurnalul „Brain Behavior and Immunity Integrative”. Cercetarea a arătat că prin consumul de kefir, memoria …
Dacă aveți diabet sau urmați dieta keto, vă recomand un desert delicios. Este rafinat, ușor și are o dulceață delicată. Nu conține zahăr sau făină de grâu, nici ulei rafinat. Este o prăjitură cu iaurt și cocos, delicioasă și totodată sănătoasă, cu un conținut redus de carbohidrați (low-carb). Potrivit dietei ketogenice, este bogată în proteine …
Goji (Lycium barbarum) sunt fructe foarte bogate în antioxidanți, fiind folosite în medicina tradițională chineză de mai bine de 2.000 de ani. În ultima perioadă au început să fie cultivate și la noi în țară. Afacerile cu goji au un succes răsunător. Goji – fructele longevității Arbustul de Goji crește în zone din Asia, în …
Primăvara este mai ușor să îți reglezi glicemia, cu ajutorul alimentelor de sezon. Piețile sunt pline de verdețuri, legume și zarzavaturi cu frunze verzi care ajută la controlul sau reducerea glicemiei. Acestea sunt benefice întregului organism, deoarece curăță sângele de toxine și intestinele de deșeuri. Favorizează de asemenea scăderea tensiunii arteriale și remodelarea siluetei. Diabetul …
Noi studii confirmă că raportul dintre sodiu și potasiu este esențial pentru reglarea tensiunii arteriale. O descoperire extrem de importantă este că simpla creștere a aportului de potasiu duce la scăderea tensiunii arteriale, inclusiv atunci când sodiul rămâne la un nivel crescut. Mineralul-aliat al inimii Potasiul determină scăderea tensiunii arteriale tocmai prin faptul că ajută …
Cei mai mulți dintre noi știm că Aloe Vera are efecte benefice asupra pielii și o folosim sub formă de produse pentru uz extern. Studiile arată însă că gelul de aloe vera este extrem de nutritiv și binefăcător sănătății întregului corp dacă îl consumăm intern. Aloe vera este mai mult decât o plantă cosmetică. Ea …
Gheara Diavolului (Harpagophytum procumbens) este o plantă renumită pentru efectele sale calmante asupra durerilor. A fost folosită din vechime în afecțiunile articulare și reumatice. În prezent, planta este inclusă în diferite produse antialgice pentru uz extern, precum creme, loțiuni, unguente sau geluri. Gheara Diavolului – utilizări din medicina tradițională Știați că această plantă face parte din …
Memoria, atenția și concentrarea sunt lucruri de care cu toții avem nevoie în viața de zi cu zi pentru a fi eficienți în cele ce avem de făcut. Cine nu-și dorește ca aceste funcții cognitive să fie cât mai mult îmbunătățite? Din fericire, există plante, vitamine, minerale și compuși bioactivi care ajută atât la protejarea …
2024 nu a fost unul foarte bun pentru sănătatea din România. Noi date statistice arată o creștere alarmantă a cazurilor de cancer în țară. Trecem printr-o adevărată criză de sănătate publică. Cu toate acestea, cadrele medicale par paralizate. Nimeni nu spune nimic, iar pe fondul tăcerii autorităților, valul de îmbolnăviri continuă să crească nesesizat. Ce …
Știai despre colagen că este cea mai abundentă (25-30%) proteină din corpul nostru? Acesta acționează ca un fel de „lipici” biologic, care menține coeziunea și structura țesuturilor și are un rol crucial în sănătatea pielii, oaselor, tendoanelor, ligamentelor și cartilajelor. Colagenul – proteina frumuseții și tinereții Colagenul este esențial pentru elasticitatea și rezistența pielii, dar …
Turmericul (Curcuma longa) și curcumina – compusul său activ – se numără printre cele mai bine vândute produse de pe piața suplimentelor alimentare. Ar putea fi acest condiment cheia unei greutăți corporale optime? Curcumina este un polifenol cu acțiune protectoare împotriva daunelor oxidative. Curcumina și metabolității săi luptă împotriva stresului oxidativ și a inflamației – …
O prăjitură fără zahăr, super-simplă, pe care o puteți prepara chiar acum, este prăjitura din ouă și banane. Nu conține zahăr rafinat, nici ulei. Lista de ingrediente este de fapt extrem de scurtă. Inclusiv conținutul de făină este foarte redus. Puteți folosi făină de grâu integrală, sau făină de ovăz. Iar dacă vă confruntați cu …
Cum ar fi să folosești cafeaua pe care o bei zi de zi ca o armă în lupta cu greutatea corporală? Această băutură uzuală ajută la scăderea în greutate, însă cafeaua verde este mult mai eficientă în acest sens. O meta-analiză publicată în jurnalul „Phytomedicine” confirmă efectele anti-obezitate ale consumului de cafea verde. Ce secret …
Potrivit unui raport realizat de „Food Insight” în 2024 pe tema alimente și sănătate, 73% dintre respondenți au declarat că obișnuiesc să aibă cel puțin o gustare pe zi. Procentul este în creștere față de anii precedenți. Datele raportului arată că 30% din respondenți caută alegeri sănătoase când vine vorba de sănătatea cardiovasculară. 4 gustări …
Afecțiunile tiroidiene au de regulă o componentă inflamatorie. Iar unul dintre ingredientele care alimentează inflamația sistemică, este zahărul. Din păcate, acesta este prezent în dieta noastră zilnică, uneori în cantități nebănuit de mari. Ce alternative la zahăr există pentru tine dacă suferi de tiroidă autoimună (tiroidita Hashimoto). diabet sau greutate excesivă? Te invităm să descoperi …
Odată cu venirea primăverii apar și primele strănuturi. Acestea nu se datorează întotdeauna virozelor, cât alergiilor respiratorii. Comparativ cu alți ani, alergiile de primăvară sunt mult mai agresive și mai persistente. Tinerii sunt cel mai afectat segment din populație. Aceștia experimentează simptome alergice mai dese și mai severe decât în anii precedenți. De ce sunt …
Diabetul este o afecțiune metabolică cronică care afectează milioane de oameni în întreaga lume. Gestionarea corectă a diabetului este esențială pentru a preveni complicațiile grave pe termen lung, cum ar fi bolile de inimă, neuropatia și problemele renale. În ultimii ani, cercetările au evidențiat faptul că un aliment aparent obișnuit, banalul ardei iute, poate avea …
Vremea rea și mohorâtă din ultimele zile, temperaturile scăzute te-au făcut să te gândești că este timpul să îți pregătești organismul pentru iarnă. De fapt, ar fi trebuit să o faci deja, dar ai tot amânat, din varii motive. Sistemul imunitar are un rol foarte important, dar tu trebuie să îl ajuți să facă față …
Un organism puternic, capabil să facă față cu brio provocărilor la care este supus în fiecare zi, este dorința fiecăruia dintre noi. Deși nu este un obiectiv ușor de îndeplinit, nu este nici imposibil, și de aceea avem câteva recomandări pentru tine. Există unele mici trucuri, alimente pe care le poți consuma și care îți …
Atunci când vrei să fii sănătos, schimbarea stilului de viață este esențială. Unele modificări ale regimului alimentar sunt mai mult decât bine venite. Semințele de in sunt chiar indicate, deoarece au o mulțime de efecte benefice pentru întregul organism. Câteva din ele le vei descoperi în acest articol. Îți țin de foame Atunci când, din …
Toată lumea a auzit despre acizii grași Omega 3 și beneficiile lor pentru organism. Cu toate acestea, publicul larg cunoaște extrem de puțin despre raportul dintre Omega 6 și Omega 3, deși din punct de vedere medical și științific este cunoscută importanța vitală a acestuia. Din acest motiv am decis să îți prezentăm, pe scurt, …
Zincul este un oligoelement de care organismul nu se poate lipsi, deoarece are o mulțime de efecte benefice. Nu doar că îți întărește sistemul imunitar, dar este foarte eficient și atunci când vine vorba despre prevenirea unor afecțiuni grave, precum cancerul sau diabetul. Pentru a afla mai multe amănunte despre efectele sale curative, te invităm …
Cireșele! Fructele verii, care ne încântă papilele gustative și pe care le așteptăm cu nerăbdare o iarnă întreagă, și ceva din primăvară! Sunt delicioase, dar mai mult decât atât, reprezintă o adevărată bombă de sănătate pentru organismul uman. Pentru a afla mai multe despre efectele curative ale acestora, te invităm să citești rândurile următoare. Culori …
Printre cele mai cunoscute teme de discuții ale românilor care au grijă de sănătatea lor se află și nivelul colesterolului. Și, dacă în urmă cu doar câțiva ani, această neplăcere părea rezervată doar persoanelor în vârstă, în prezent lucrurile s-au schimbat foarte mult. Din ce în ce mai mulți oameni, chiar tineri fiind, susțin că …
Sărbătorile Pascale sunt tot mai aproape, iar tu, ca diabetic, trebuie să fii cu ceva mai mare atenție la alimentele pe care le poți consuma. Evident, dacă ai primit diagnosticul de ceva vreme, deja știi cum să combini alimentele, dar mai multe informații în acest sens sunt mereu utile. Fără abuzuri! De regulă, de marile …
Fără urmă de îndoială, cancerul este acea afecțiune de care ne temem cu toții și pe care nu o dorim în viața noastră. De aceea, unii dintre noi fac tot ce le stă în puteri pentru a preveni apariția cancerului, mai ales dacă au astfel de cazuri în familie. Specialiștii sunt de părere că, deși …
Pentru ca organismul tău să funcționeze la capacitatea maximă, un colon sănătos este esențial. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi nu îi acordăm atenția cuvenită și din acest motiv apar și multe neplăceri. Tranzit intestinal lent, episoade frecvente de constipație, balonări sunt doar câteva dintre neplăcerile cu care te poți confrunta. În cazuri și mai …
Din păcate, de prea multe ori, simptomele cancerului la sân sunt ignorate, sau și mai grav, asociate cu alte afecțiuni. Această boală este una dintre cele mai răspândite forme de cancer la nivel mondial, iar pe măsură ce înaintăm în vârstă, riscul de a primi acest diagnostic crește. Depistat din timp, cancerul mamar are toate …
Simți că ziua este parcă mult prea scurtă pentru ca tu să reușești să faci tot ce ți-ai propus. Multe sarcini de îndeplinit la serviciu, iar acasă sunt și acolo destul de multe de dus la capăt. Nici nu mai știi când a fost ultima noapte în care te-ai odihnit așa cum trebuie, iar dimineața …
Valorile mari ale glicemiei sunt cele care dau destule dureri de cap persoanelor care suferă de diabet. De aceea, pentru a evita complicațiile care pot apărea din acest motiv, se recomandă respectarea indicațiilor primite de la medicul specialist. Din fericire, există și unele metode naturale prin care poți să îți ții mai ușor sub control …
Atunci când auzi de Aloe Vera, în minte îți vin automat o mulțime de efecte benefice ale acestei plante. Nu degeaba a fost numită ”planta miracol”, pentru că este foarte eficientă în multe afecțiuni. De fapt, mulți o consideră ca un fel de remediu universal, și fără îndoială că nu greșesc prea mult atunci când …
Puțini dintre noi ne putem lăuda cu o memorie de elefant, cum se zice. Și, pe măsură ce înaintăm în vârstă, aceasta slăbește. Începem prin a uita lucruri banale, și uneori, lucrurile degenerează mult de tot. De aceea, în încercarea de a nu avea parte de aceste neplăceri, avem pentru tine o serie de recomandări …
Primăvara a sosit, cel puțin calendaristic, așa că reprezentantele sexului frumos încep să intre în garderobă și să găsească articolele vestimentare potrivite. Cum însă, majoritatea dintre noi ieșim cu câteva kilograme în plus, ne preocupăm despre cum putem slăbi mai ușor în această perioadă. Nu este simplu, mai ales după zilele friguroase de iarnă să …
Poți preveni cancerul? Aceasta este întrebarea la care vrem cu toții un răspuns clar. Potrivit specialișilor, această cumplită afecțiune ar putea fi ținută la respect dacă oamenii ar fi ceva mai conștienți de faptul că un stil de viață sănătos contează enorm. Din păcate, majoritatea dintre noi nu reacționăm decât atunci când este, poate, prea …
Problema balonării afectează enorm de multe persoane și, chiar dacă nu este una gravă, este una foarte neplăcută. Din fericire, există și soluții naturale pentru a scăpa de acest disconfort, iar pe cele mai cunoscute și eficiente dintre ele ți le prezentăm și noi, în rândurile următoare. Ceai de mușețel Fiecare dintre noi are în …
Nu mulți dintre noi au auzit de castravetele amar, dar cu toate acestea avem de a face cu o legumă foarte sănătoasă. Mai multe studii au scos în evidență și faptul că aceasta are efecte benefice în cazul mai multor afecțiuni, fiind folosit chiar și în industria frumuseții. Dacă vrei să afli mai multe, atunci …
Steatoză hepatică, sau boala ficatului gras cum i se mai spune, este o afecțiune din ce în ce mai întâlnită. În aceste condiții, schimbarea stilului de viață și în special a dietei zilnice poate avea cele mai bune efecte. Pentru a-ți veni în ajutor, avem și noi pentru tine câteva remedii naturale. Asta nu înseamnă …
Cu toții ne dorim o inimă sănătoasă, iar afecțiunile cardiovasculare să ne ocolească. Din păcate, nu prea ținem cont de ”motorul” organismului, cum mai este numită inima, decât atunci când deja problemele au început să își facă simțită prezența. Există mai multe recomandări despre cum poți avea grijă de sănătatea inimii tale, iar pe cele …
Complicațiile diabetului sunt numeroase, și multe dintre ele provin tocmai din faptul că nu respecți recomandările medicului specialist. În afară de tratamentul pe care l-ai primit, ți s-a recomandat și un anumit regim alimentar. Cu toate acestea, nu prea te-ai ținut de el și ai considerat că nu este necesar. Total greșit, pentru că în …
Un somn odihnitor, liniștit și măcar cu 5 ore legate! Cam aceasta ar fi dorința multora dintre noi, dar din păcate, una care nu se îndeplinește prea des! Sunt persoane care au și uitat când au dormit o noapte întreagă, și nu știu ce să mai facă în acest sens! Da, știm cum este, așa …
Pe perioada sezonului rece, organismul nostru are nevoie de mai multe vitamine pentru a-l ajuta să treacă ușor peste frigul de afară, dar și eventualele carențe. Sunt multe afecțiuni specifice, te simți lipsit de energie, iar vremea de afară este de-a dreptul deprimantă. Este iarnă, dar parcă ai vrea să te simți la potențialul maxim. …
Curele de detoxifiere sunt mai mult decât benefice pentru organismul uman. Orice medic recomandă ca măcar o dată pe an să trecem prin acest proces, prin care îi dai organismului un ”restart”. Printr-o cură de detoxifiere reușim să scăpăm mult mai rapid de toxinele acumulate, astfel încât starea noastră de sănătate să fie una mult …
Cu siguranță ai auzit, măcar o dată, de coenzima Q10, fără de care specialiștii sunt de părere că organismul uman nu ar putea funcționa optim. Este și normal, dacă ne gândim că ea are două roluri principale în organism: îi asigură fiecărei celule energia de care are nevoie și ajută corpul să lupte mai eficient …
Una dintre preocupările viitoarelor mame se referă, desigur, și la kilogramele acumulate pe perioada sarcinii. Și, oricât de mult ar afirma că pe ele le interesează mai mult sănătatea pruncului care urmează să vină pe lume, adevărul este că tot privesc cu oarecare teamă spre acul cântarului. Cu atât mai mult cu cât sarcina nu …
Cancerul este o afecțiune crudă, nemiloasă, și pe care oamenii încă nu au reușit să o stăpânească. Cercetări referitor la metode de vindecare a cancerului, sau măcar de prevenire a lui au loc permanent. Din păcate, deși s-au făcut mulți pași înainte, încă nu ne putem lăuda cu găsirea unui medicament care să ne garanteze …
Sunt multe produsele apicole pe care le putem folosi pentru starea de bine a organismului. Printre acestea se află și propolisul, considerat un adevărat miracol atunci când vine vorba despre ameliorarea și chiar tratarea multor afecțiuni. Mai mult decât atât, acesta este recomandat atât pentru cei mici, dar și cei mari deopotrivă, așa că ar …
Suntem în plin sezon rece, s-au reluat cursurile, cazurile de coronavirus se înmulțesc pe zi ce trece, așa că este normal, ca părinte, să fii foarte preocupat de tot ceea ce ține de imunitatea copiilor. Cu siguranță trăim vremuri speciale, așa că este nevoie de ceva mai multă atenție în acest sens. Din fericire, există …
Ai auzit desigur de diabet de tip 2, o boală care afectează mai bine de 5% dintre români, iar numărul acestora este în creștere. Din păcate, majoritatea cazurilor nu sunt încă diagnosticate, ceea ce face ca, de fapt, numărul acestora să fie mult mai mare. Pentru a ține sub control această afecțiune este nevoie de …
O bună imunitate și o stare de bine! Ceva ce ne dorim cu toții, indiferent dacă este vorba despre sezonul rece sau nu, mai ales în condițiile actuale. De aceea, căutăm multe metode de a ne întări sistemul imunitar, iar printre aliații de nădejde în acest caz de află și zincul. Mai mult zinc, mai …
O mare parte dintre români suferă de diabet, dar mult mai mare este numărul celor care se confruntă cu rezistență insulinică. Stilul de viață dezechilibrat, dar și multe altele stau la baza apariției acesteia, iar de aici și până la instalarea diabetului nu mai sunt prea mulți pași de parcurs. De aceea, în încercarea de …
Suferi frecvent de dureri articulare? Ai și uitat de când nu ai avut o zi fără disconfort? Atunci rândurile următoare sunt pentru tine, pentru că vei găsi câteva soluții pentru această neplăcută problemă. Unele foarte eficiente, care te vor ajuta să ai o viață mai bună. Nu abuza de antiinflamatoare în caz de dureri articulare …
Există multe plante pe care natura, în măreția ei, ni le-a pus la dispoziție pentru a reuși să trecem cu bine peste anumite afecțiuni, mai mult sau mai puțin dificile. Printre acestea se află și fructele de Acai, recunoscute în special pentru efectul lor antitumoral. Cu toate acestea, există și multe alte efecte curative ale …
Majoritatea proaspeților părinți se plâng de faptul că somnul bebelușului lor este departe de ceea ce își imaginau ei că va fi. Multe nopți albe, cu treziri dese, fac ca ”meseria” de părinte să nu fie chiar atât de ușoară cum părea, privind din afară. Din fericire, există și mici trucuri care te pot ajuta, …
Diabet tip 2! O afecțiune dificilă, care parcă nu te lasă să te bucuri așa cum trebuie de momentele frumoase din viață. Sărbătorile de Iarnă se apropie, și de regulă românii marchează acest moment cu organizarea de mese copioase, alături de familie și de prieteni. Dar ce te faci atunci când suferi de diabet și …
Din păcate, din varii motive, mulți oameni ajung să sufere de afecțiuni tumorale grave, care le pot pune în pericol viața. Pentru unii dintre ei, finalul este unul fericit, pentru că au reușit să le depisteze la timp, și au urmat recomandările oncologului, reușind ca în acest fel să își ofere o șansă importantă la …
Albinele, aceste mici viețuitoare fără de care viața nu ar fi posibilă, nu încetează să aibă grijă de sănătatea noastră. Fiecare produs apicol este o adevărată minune pentru starea noastră de bine, iar printre acestea, la loc de cinste se află și propolisul. Încă din cele mai vechi timpuri propolisul a fost folosit drept remediu …
Orice femeie care își dorește să aibă o sarcină lipsită de complicații, știe că este nevoie de acid folic, administrat atât în perioada de dinainte de a rămâne însărcinată, precum și după ce fericitul eveniment a avut loc. Există multe beneficii ale acestuia pentru organism, iar pe câteva dintre ele te invităm să le …
Majoritatea oamenilor adoră gustul dulce și de aceea nu rezistă unui desert nesănătos, plin de zahăr și arome artificiale. Știai că studiile au arătat că oamenii consumă de până la de trei ori mai mult zahăr decât are nevoie organismul? Probleme de sănătate cauzate de excesul de zahăr Din păcate, dependența de zahăr există și …
În funcție de localizare, cancerul genital poate fi ovarian sau uterin. Din păcate, în cazul celui ovarian nu există la ora actuală metode de a-l diagnostica în fază incipientă. În schimb, poți spera la o vindecare, mai ales dacă respecți anumite recomandări privind schimbarea stilului de viață.
Imunitatea suferă cel mai mult la schimbările de anotimp Este dovedit statistic că cele mai multe gripe, răceli, viroze respiratorii, au loc toamna și primăvara, în special atunci când apar schimbări bruște de temperatură. Te-ai întrebat vreodată de ce? Oare sunt mai în formă virusurile, se înmulțesc mai repede și mai mult? De ce scade …
Cannabidiolul (CBD) este unul dintre principalii canabinoizi care se găsesc în planta de canabis. Spre deosebire de binecunoscutul cannabinoid tetrahidrocannabinol (THC), CBD este nonpsihoactiv. Canabinoizii interacționează cu sistemul endocannabinoid, care funcționează pentru a menține corpul într-o stare uniformă sau homeostaza. Atunci când corpul scapă de inflamație sau boală, CBD poate da sistemului endocannabinoid un impuls …
Planta de Aloe Vera este cunoscută drept una dintre cele mai puternice ierburi de leac din toate timpurile, datorită efectului său detoxifiant, puternic și complex ca acțiune. Atunci când puterea sa este completată și de acțiunea sinergică a altor plante cu virtuți antioxidante și antidegenerative putem spune că ne aflăm în fața unui remediu imbatabil. Proprietăți …
Dieta ketogenică (sau dieta keto, pe scurt) este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în grăsimi, care oferă multe beneficii pentru sănătate. De fapt, multe studii arată că acest tip de dietă vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți sănătatea. Dietele ketogenice pot avea chiar beneficii împotriva diabetului, cancerului, …
Inflamația este modalitatea de combatere a infecțiilor și de vindecare a organismului. Cu toate acestea, în unele situații, inflamația poate scăpa de sub control și poate dura mai mult decât este necesar. Aceasta se numește inflamație cronică, iar studiile au legat-o de multe boli, inclusiv diabet și cancer. Ceea ce mâncați, inclusiv diverse ierburi și …
Guarana este o plantă braziliană originară din bazinul Amazonului. Cunoscută și sub numele de Paullinia cupana, este o plantă cățărătoare apreciată pentru fructele sale. Un fruct matur de guarana are aproximativ dimensiunea unei boabe de cafea. Seamănă cu ochiul uman, cu o coajă roșie care acoperă o sămânță neagră acoperită de un aril alb. Extractul …
Myo – Inozitol, un ingredient care se găsește din abundență în creier și care este implicat în transmiterea impulsului nervos. Există diferite forme ale acestei molecule și fiecare dintre ele are o structură chimică similară cu glucoza din sânge. Inozitolul joacă un rol în multe procese corporale. Prin urmare, a fost studiat pentru beneficiile sale …
Cancerul a devenit una din cele mai grave afecțiuni ale secolului nostru și nu ține cont de vârstă, sex sau naționalitate. Cele mai frecvente tipuri de cancer Următoarele tipuri de cancer sunt cele mai răspândite, cu excepția cancerelor de piele nonmelanomate: cancer al vezicii urinare cancer mamar cancer de colon și rect cancer endometrial cancer …
Există mai mult de 100 de tipuri diferite de artrită, cu diferite cauze și metode de tratament. Două dintre cele mai frecvente tipuri sunt osteoartrita și artrita reumatoidă. Simptomele artritei se dezvoltă de obicei în timp, dar pot apărea și brusc. Artrita este întâlnită cel mai frecvent la adulții cu vârsta peste 65 de ani, …
Ritmul circadian vă ajută să vă controlați programul zilnic de somn și veghe. Acest ritm este legat de ceasul corpului de 24 de ore, iar majoritatea ființelor vii au unul. Ritmul tău circadian este influențat de lucruri exterioare precum lumina și întunericul, precum și de alți factori. Creierul tău primește semnale bazate pe mediul înconjurător …
Ai auzit desigur de Aloe Vera, considerată ”planta miracol”, pentru că aproape că nu există afecțiune unde să nu își dovedească eficiența. De asemenea, Aloe Vera este excelentă și pentru a remedia afecțiunile cutanate, cum ar fi semnele îmbătrânirii prematurii, acneea, cicatricile și aspectul de coajă de portocală al pielii. De aceea, am decis să …
Acizi grași Omega-3 sunt o componentă importantă a membranelor celulare. De asemenea, corpul dumneavoastră are nevoie de ele pentru a produce molecule de semnalizare numite eicosanoide, care vă ajută sistemul imunitar, pulmonar, cardiovascular și endocrin să funcționeze corect. Omega-3 este un tip de acid gras polinesaturat (PUFA). Omega-3-urile importante din alimente includ acidul eicosapentaenoic (EPA) …
Multă lume se confruntă cu neplăcerile cauzate de diabet și care, potrivit specialiștilor, sunt mai predispuse să dezvolte și alte complicații, la nivelul ochilor, inimii, vaselor de sânge, nervilor și rinichilor. De aceea, medicii specialiști susțin că aceștia ar trebui să respecte anumite reguli de viață, iar stilul alimentar este unul dintre ele. Riscul unui …
Chiar dacă iarna aceasta nu ne-a oferit prea multă zăpadă, nu înseamnă că organismul nostru nu a resimțit din plin efectele sezonului rece. Printre aceste manifestări se află și lipsa de energie. Parcă nu mai ai puteri nici măcar să te ridici din pat, și ai vrea să găsești ceva care să îți ofere acel …
Una dintre întrebările părinților preocupați de starea de sănătate a celor mici este și cum trebuie să procedeze ca să întârească imunitatea copiilor. Multe dintre remediile folosite de noi, adulții, sunt total contraindicate în cazul lor. Și atunci, cum să procedezi? Răspunsul la această întrebare am încercat să ți-l oferim noi, în rândurile următoare. Primul …
Ești conștient, desigur, de beneficiile pe care vitaminele le oferă organismului, și cât de mult contribuie acestea la sănătatea noastră. Cu toate acestea, nu știm prea multe despre toate vitaminele și de modul în care ele acționează. Printre cele despre care avem destul de puține informații este și biotina, esențială pentru o stare de bine. …
Pe perioada sarcinii, viitoarele mame se confruntă cu stări sau simptome, unele aparent banale, în timp ce altele sunt cu adevărat surprinzătoare. Este, de fapt, modalitatea prin care organismul se adaptează la noua condiție! Și, în afară de grețurile matinale, experimentate de multe femei pe perioada sarcinii, un alt simptom neplăcut, cu care te poți …
Hipertensiunea arterială este numită, de multe ori, ”ucigașul tăcut”, pentru că deși este o afecțiune dintre cele mai grave, puține sunt simptomele care să ne dea de gândit că am putea suferi de așa ceva. Dacă vrei să afli mai multe despre aceasta, dar și ce poți face pentru a-i menține valorile în limitele normale, …
Ai auzit desigur de vitamina D, cea cunoscută mai multă lume cu numele de ”vitamina soarelui”, esențială pentru oase și dinți puternici. Atunci când vitamina D intră în acțiune, absorbția calciului în intestine și fixarea lui în oase are loc în bune condiții. Atunci când suferim de carențe ale acesteia, avem de a face cu …
Afinele sunt niște delicioase fructe de pădure, pline de vitamine și minerale de care organismul are nevoie pentru a funcționa așa cum trebuie. Dar știai că acestea sunt folosite, încă din cele mai vechi timpuri, drept un excelent remediu pentru multe dintre afecțiunile noastre? Pentru mai multe amănunte, tot ce trebuie să faci este să …
Din ce în ce mai multe persoane aleg un stil alimentar vegetarian, fie din motive de sănătate, de a arăta mai bine, sau pentru că se potrivește cel mai bine convingerilor lor. Cu toate acestea, sunt la fel de mulți cei care suferă de diabet și ar dori să știe dacă a fi vegetarian este …
Cu toții apreciem o ceașcă de ceai bun. Iarna ne încălzește, vara ne hidratează și ne răcorește, așa că nu ne lipsește. De asemenea, aceste ceaiuri sunt excelente pentru remedierea sau ameliorarea problemelor de sănătate cu care ne confruntăm. Dacă și tu vrei să știi care sunt cele mai bune ceaiuri pentru sănătate, citește rândurile …
Pentru mulți dintre noi, ciocolata este dulcele de care nu ne putem lipsi. Probabil și tu ești în aceiași situație, dar încerci să renunți la ea, pentru că ai convingerea că nu este tocmai bună pentru sănătatea ta. Dar ce ai zice dacă ți-am spune că atât de blamata ciocolată este chiar esențială pentru starea …
Acneea îți face probleme? Tenul tău nu arată deloc așa cum ți-ai dorit? Nu ești singura persoană care se confruntă cu afecțiuni cutanate. Din fericire, există și unele soluții pentru această problemă, pe care le poți citi în rândurile următoare. Ce este acneea? Înainte de a vedea care sunt aceste soluții naturale pentru un ten …
Cancerul a devenit una din cele mai grave afecțiuni ale secolului nostru și nu ține cont de vârstă, sex sau naționalitate. De asemenea, cancerul poate afecta orice țesut sau organ, dezvoltând tumori, neoplazii sau țesuturi maligne cu dezvoltare rapidă. Odata cu instalarea în organism, pe lângă daunele provocate la nivel biologic, afectează și psihicul și …
Au trecut și Sărbătorilor de Iarnă, când și cei mai înverșunați adepți ai dietelor de slăbit au făcut o pauză și au mai călcat strâmb, iar acum se văd consecințele. Acul cântarului îți arată că nici de această dată kilogramele în plus nu te-au ocolit, cu toate că ai încercat să fii cât de cât …
Ești conștient/ă să stilul tău alimentar are o influență enormă asupra stării de bine a organismului? Cu ajutorul unui regim echilibrat și sănătos reușești să rezolvi multe dintre carențele de vitamine, sau chiar alte probleme de sănătate. Dar știai că alegerile tale alimentare contribuie inclusiv la buna funcționare a creierului? Pentru a afla mai multe …
Ai auzit vreodată de inozitol? Știi care este rolul acestuia pentru starea de bine a organismului? Dacă răspunsul tău este unul afirmativ, te poți lăuda că ești o persoană care se preocupă de sănătatea sa. Dacă răspunsul este unul negativ, atunci citește rândurile de mai jos, pentru a afla, pe scurt, care sunt beneficiile pe …
Cancer! O boală cumplită, care nu ține cont de vârstă, sex, rasă! Una pentru care se spune că încă nu există tratament, deși se tot fac studii și ne sunt prezentate rezultate dintre cele mai bune. Dar oare nu se poate face nimic pentru ca prevenirea, dar și stoparea acestei afecțiuni să nu mai fie …
Nu degeaba a fost numită Aloe Vera ”planta nemuririi”, și toată lumea este de acord că este cel mai bun remediu pentru multe dintre afecțiunile organismului. Dar dacă încă nu ești pe deplin convins, poți citi rândurile următoare și te vei convinge că trebuie să o încerci și tu. Planta miracol Beneficiile Aloe Vera pentru …
Chiar și în aceste vremuri tulburi, Sărbătorile de Iarnă sunt un prilej să stăm alături de familie la masă, să ne bucurăm de faptul că suntem împreună, să râdem pe săturate, și să mâncăm preparate tradiționale, pe placul tuturor. Dar ce facem atunci când tu unul din membrii familiei suferă de diabet? Este un motiv …
Ți-ai îndeplinit visul de a fi mămică și dacă până acum aveai impresia că sarcina și nașterea au fost cele mai dificile, panica începe din momentul în care ajungi acasă cu puiul tău. Alăptarea nu este chiar atât de ușoară pe cât ți-o imaginai pe perioada sarcinii, colicii vă fac probleme, ca să nu mai …
Deși are un nume care te face să simți unii fiori reci, Gheara diavolului este una dintre cele mai bune plante pe care le poți folosi pentru a calma multe dureri. Este recunoscută din cele mai vechi timpuri ca având proprietăți antiinflamatorii și analgezice, putând îmbunătăți mobilitatea celor care suferă chiar și de reumatism degenerativ. …
Ce este arnica? Arnica este răspândită în Europa, Asia și zonele temperate ale Americii de Nord. Există circa opt varietăți ale plantei. Cresc de regulă în sol nisipos și pietros în zone deluroase, dar și pe pajiștile muntoase cu mult soare, dar până la o altitudine maximă de 2500 de metri. Denumirea științifică pentru arnica …
Se spune mereu că vara este anotimpul cel mai bun pentru a slăbi câteva kilograme. Vremea toridă, dar și faptul că petreci mult mai mult timp în aer liber, la care se adaugă și o mulțime de fructe și legume proaspete, te fac să pierzi ușor din grăsimea de pe abdomen și de pe șolduri. …
Un grup de cercetători din sud-vestul Angliei a suspectat că tinerii adolescenți care învățau la distanță din cauza pandemiei COVID-19 ar putea simți mai multă anxietate. Ei au argumentat că mulți adolescenți s-ar simți îngrijorați de faptul că prietenii și familia se vor îmbolnăvi. De asemenea, aceștia ar avea mai puțin sprijin social datorită faptului …
Diabetul este o afecțiune din ce în ce mai întâlnită în zilele noastre, chiar și în rândul tinerilor. Printre măsurile care se impun pentru a reduce nivelul ridicat al glicemiei, regimul diabeticilor este una dintre ele. Din fericire, avem pentru tine câteva sugestii despre ce fructe ai putea să consumi cu încredere și beneficiile pe …
Sezonul rece este încă la putere, frigul ne dă fiori reci, iar soarele a devenit o prezență rară pe cer. Prin urmare, imunitatea noastră are de suferit. De aceea, dacă vrei să te bucuri de un sistem imunitar puternic, și eventual să nu ieși din iarnă cu multe kilograme în plus, scapă de toxinele acumulate …
Mai este foarte puțin până la Sărbătorile de Iarnă, iar cele mai multe dintre urmașele Evei luptă din greu cu ultimele kilograme în plus, pentru a arăta perfect în această perioadă. Ți se pare cunoscut? Da, și nouă! Și tot atât de familiare ni se păreau, până acum ceva vreme, cele 2 – 3 kilograme …
Atunci când vine vorba despre igiena intimă, produsele folosite trebuie alese cu maximum de răspundere, deoarece în acest fel nu doar că elimini mirosurile neplăcute, dar ai grijă și la sănătatea acestei zone delicate. Din păcate, multe reprezentantele ale sexului frumos încă nu știu să aleagă produsele potrivite, și de aici apar multe neplăceri. Recomandarea …
Melatonina este un hormon ce transmite corpului tău semnalul că este timpul să te duci la culcare. De asemenea, a devenit un supliment popular printre persoanele care se confruntă cu lipsa somnului. Statisticile la nivel mondial arată că insomnia afectează aproximativ 30-45% din populaţia adultă. Melatonina este un puternic antioxidant, care poate oferi o varietate …
Administrarea zilnică a uleiului de pește, bogat în acizi grași Omega 3, este una care vine la pachet cu o mulțime de beneficii pentru organismul uman. Cel mai probabil, știi și tu unele dintre acestea, dar există și alte beneficii pe care le poți avea dacă alegi să folosești uleiul de pește. Prin urmare, avem …
Toată lumea a auzit de spanac, măcar și pentru simplul fapt că era hrana preferată a unui cunoscut și îndrăgit personaj de desene animate. Cu toate acestea, spanacul nu trebuie consumat pentru aportul de fier pe care îl oferă organismului, ci și pentru că este o bună sursă de vitamine, minerale și chiar aminoacizi, un …
Unele dintre cele mai îndrăgite fructe de pădure, afinele, se dovedesc a fi nu doar delicioase, ci și o adevărată farmacie pe care natura ne-o pune la dispoziție într-un singur fruct. Există numeroase beneficii pe care afinele ni le aduc organismului, iar dacă nu știai prea multe despre acestea, rândurile următoare îți vor fi de …
Iarna a venit de data aceasta parcă puțin mai devreme în România, spre deosebire de alți ani, iar în același timp cazurile de coronavirus sunt în continuare de ordinal miilor, în fiecare zi. Nu este de mirare că ne dorim să avem imunitatea puternică, pentru că organismul pare asaltat din toată părțile, încât nici nu …
Uleiurile CBD te ajută să dormi! Cannabidiolul – cunoscut și sub denumirea de CBD – este unul dintre principalii canabinoizi din planta de canabis. Canabinoizii interacționează cu sistemul endocannabinoid, care vă ajută corpul să mențină o stare de echilibru și stabilitate sau homeostazie. Pentru a înțelege dacă CBD poate îmbunătăți somnul, trebuie mai întâi să …
Rușii o numesc ”elixirul tinereții”, egiptenii din Antichitate îi ziceau ”planta nemuririi”, în timp ce pentru chinezi a fost dintotdeauna ”remediul armoniei”. De fapt, este una și aceeași plantă, Aloe Vera, cu numeroase efecte benefice asupra organismului, ingredientul preferat al celor care lucrează în industria farmaceutică și cosmetică. Ușor de crescut și întreținut Aloe Vera …
Suferi de diabet, sau îți dorești să adopți un stil alimentar din care să excluzi consumul de zahăr? Este perfect, pentru că în acest fel organismul tău va funcționa mult mai bine. Din păcate, chiar dacă renunți la zahărul din cana de ceai/cafea sau la dulciuri, asta nu înseamnă că nu îl mai consumi deloc. …
Mirosul neplăcut al transpirației te face să te simți de multe ori jenat/ă? Folosești multe produse care promit că te scapă de acele miasme și parcă simți că nu au efectul dorit de tine? Dacă te recunoști în aceste situații, știai că ai putea suferi de fapt de hiperhidroză, o afecțiune caracterizată printr-o transpirație abundentă? …
De regulă, sezonul rece este unul de respiro pentru reprezentantele sexului frumos, care susțin că în această perioadă le este mult mai greu să piardă din kilogramele în plus! Nu mai au la dispoziție mulțimea de fructe și legume din vară, sunt mult mai sedentare și, în plus, hainele pe care le purtăm acum sunt …
Tot mai mulți oameni se plâng, în ultima vreme, că se confruntă cu insomnii, iar stările de depresie au pus stăpânire pe ei? Este și normal deoarece ritmul de viață este unul ”pe repede înainte”, stresul a devenit un companion de nelipsit, stilul alimentar este unul haotic, la care se adaugă consumul de anumite medicamente …
Una dintre cele mai întâlnite probleme de sănătate este și un nivel ridicat al colesterolului rău. Nici nu e de mirare în condițiile în care stilul nostru alimentar este unul total incorect, trăim ”contra cronometru” în fiecare zi, am ”uitat” de odihnă și de faptul că ar trebui să facem ceva mai multă mișcare. Potrivit …
Cu toții avem o vedetă preferată, care ne impresionează nu numai cu talentul ei, dar și cu silueta perfectă, impecabilă. Aceasta ne poate face să ne simțim oarecum frustrați, mai ales atunci când ne privim în oglindă și vedem că, în cazul nostru kilogramele în plus par că au câștigat lupta. Ajunge! Este timpul să …
Deși rafturile magazinelor sau ale farmaciilor sunt pline de produse pentru igiena intimă feminină, mai sunt încă multe urmașe ale Evei care sunt în urmă la acest capitol. O igienă intimă incorectă sau deficitară este cauza multor afecțiuni, dintre care cea mai cunoscută și răspândită este candidoza. Dar, pentru că igiena intimă feminină este încă …
De multe ori simțim unele dureri în piept. Este acesta un semn de îngrijorare sau trebuie să îl ignorăm? Poate fi această neplăcere semnul unui atac de cord? Să oferim răspunsul aceste întrebări și, mai ales, să aflăm ce putem face pentru o inimă sănătoasă, am încercat în rândurile următoare. Atacul de cord De regulă, …
Te confrunți frecvent cu stări de oboseală, crampe musculare, inapetență, sau ai probleme cu valorile mari ale tensiunii arteriale? Toate acestea sunt un semn prin care organismul tău te anunță că ai putea să te confrunți cu un deficit de magneziu, cel de care organismul tău are nevoie pentru a funcționa așa cum trebuie. Pentru …
Dacă în urmă cu câțiva ani kilogramele în plus nu îți făceau probleme, și puteai să slăbești ușor, fără să ții diete chinuitoare, acum lucrurile s-au schimbat mult. Aripioarele de pe șolduri sau grăsimea de pe abdomen nu se mai dau duse, indiferent ce ai face, și ai impresia că și un simplu pahar cu …
Atunci când aud de o dietă sănătoasă, cei mai mulți oameni se gândesc că este vorba despre un stil alimentar cu pretenții, destul de greu de suportat pentru buzunarul omului obișnuit. Realitatea este cu totul diferită și da, chiar îți poți permite să mănânci sănătos, chiar și atunci când veniturile tale nu sunt pe măsura …
Un sistem imunitar puternic este cea mai bună armă pe care organismul o are la dispoziție pentru a se apăra în fața afecțiunilor care îi pot afecta starea de bine. Imunitatea este cea care ne protejează de bacterii, agenți patogeni și organisme străine care au un impact negativ asupra stării de sănătate. De aceea, este …
Colesterolul mărit este problema cu care te confrunți și tu? Atunci aceste rânduri sunt special pentru tine, pentru a reduce nivelul acestuia, cu ajutorul alimentației. Este destul de dificil să renunți la stilul alimentar cu care erai obișnuit/ă, dar vei vedea că ai mai multe alternative sănătoase și delicioase, încât nu vei simți nicio clipă …
Oricine a suferit, măcar o dată în viață, de un episode de balonare. Și, deși nu este considerată o afecțiune gravă, este una destul de greu de suportat din punct de vedere fizic. Cel mai probabil, știi și tu prea bine acea senzație că abdomenul mai are puțin și pocnește, iar cei din jur nu …
Toate femeile își doresc o piele frumoasă, fără imperfecțiuni și mai ales, una fermă, sănătoasă, și pe care semnele îmbătrânirii nu își fac simțită prezența. Există multe metode prin care se poate obține acest lucru, iar exfolierea este una dintre ele. De aceea, dacă ții la aspectul pielii tale, ai grijă așa cum trebuie de …
Toamna și-a intrat serios în drepturi, iar în lume pandemia de Covid-19 nu dă semne de regres. Situația este destul de gravă și în țara noastră, numărul cazurilor fiind în creștere de la o zi la alta. De aceea, specialiștii ne repetă că este nevoie de un sistem imunitar puternic, pentru a face față atât …
Diabetul este o afecțiune perfidă, care presupune un regim de viață special, în cadrul căruia trebuie să respecți cu strictețe indicațiile medicului specialist. Atunci când recomandările acestuia privind tratamentul, regimul alimentar și altele sunt ignorate, apar complicațiile diabetului, care pot afecta toate organele. De aceea, am decis să îți prezentăm mai multe informațiile despre neplăcerile …
Vrei să mai scapi de câteva din kilogramele în plus, dar viața destul de aglomerată pe care o duci te împiedică să ții o cură de slăbire? Atunci ce ai spune dacă ți-am împărtăși un secret: există câteva alimente care te pot ajuta să slăbești în timp ce dormi. Da, ai citit bine, mănânci, dormi …
Îți dorești cu siguranță o podoabă capilară de invidiat, dar cu toate acestea menținerea părului bogat și sănătos este destul de dificilă pentru tine. De regulă, chiar dacă ai impresia că ai grijă de părul tău, faci unele greșeli care te fac să ai parte de fire fragile, lipsite de rezistență. Din fericire, suntem aici …
Din ce în ce mai multă se plânge de faptul că suferă de afecțiuni cardiace, iar problemele cu tensiunea arterială se întâlnesc la vârste din ce în ce mai tinere. Este și normal dacă ne gândim la faptul că stilul nostru de viață este unul aglomerat, cu mese deordonate și haotice, cu puțină mișcare, abuz …
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe, și îndeplinește aproape 500 de funcții în organismul nostru. Din păcate, de cele mai multe ori ”uităm” să-i acordăm importanța cuvenită, și îl asaltăm cu tot felul de obiceiuri nocive, cu un stil alimentar dezordonat și altele asemănătoare. Dar acum STOP, este timpul să te preocupi mai …
Cine nu își dorește să mai scape de câteva dintre kilogramele în plus? Să slăbești este încă cu atât mai frustrant atunci când încerci tot felul de diete și parcă nimic din ceea ce faci nu te ajută să îți îndeplinești obiectivul. Și așa, ajungi să te resemnezi și să porți toată viața pantaloni, când …
Ai auzit cu siguranță de melatonină, hormonul somnului cum i se mai zice, și știi de efectele sale pozitive în reglarea problemelor de această natură. Dar știai că melatonina se dovedește a fi un aliat de nădejde și atunci când vine vorba despre întărirea sistemului imunitar? Efect imunomodulator O odihnă insuficientă ne influențează în mod …
Te-ai săturat de diete drastice, regimuri de slăbit care te fac să visezi numai mâncare, și în realitate nu faci decât să pierzi 2-3 kilograme, pe care apoi le adaugi repede înapoi? Nu știi ce să faci ca să mai slăbești? Te simți frustrat/ă și vrei să renunți, pentru că orice ai face nimic nu …
Ce femeie este cea care nu vrea să fie mereu tânără și frumoasă, iar semnele îmbătrânirii să fie ținute cât mai mult timp deoparte? Nu-ți face griji, nu este chiar atât de dificil, iar soluția este la îndemâna ta: uleiul de argan. Acesta are o mulțime de beneficii pentru tenul, unghiile și părul tău, așa …
Aloe Vera este o plantă folosită încă din cele mai vechi timpuri pentru prevenirea, remedierea și chiar tratarea a numeroase afecțiuni. Grație proprietăților sale benefice, a primit numeroase denumiri, precum ”planta miracol”, ”minunea naturii pentru sănătate” și altele. Cu toate acestea, până acum ai fost ceva mai reticent/ă la acest gen de remedii. Sfatul nostru …
Îți dorești foarte mult să scapi de celulită, dar cu toate acestea nimic nu pare că are efect. De fapt, după cum spun specialiștii în domeniu, faci o singură greșeală: renunți prea ușor. Pentru a putea scăpa de celulită este nevoie de multă muncă, disciplină și voință. Dar rezultatul final merită orice, pentru că nu …
Chiar dacă pare greu de crezut, să știi că există o strânsă legătură între anemie și oboseală. Medicii specialiști descriu oboseala ca fiind un mod de apărare al organismului sănătos. Este, de fapt, modalitatea prin care organismul îți atrage atenția că are nevoie de o pauză, și dacă nu îți dorești să te confrunți cu …
Anul acesta fost unul aparte, iar evenimentele ne duc cu gândul la faptul că, pentru o bună perioadă de acum înainte, vom începe să definim altfel lucrurile normale. Astfel, în prima parte a anului ai stat mai mult în casă, ceea ce s-a văzut imediat la kilogramele în plus, care parcă atât așteptau pentru a-ți …
Ficatul gras, sau steatoza hepatică, este una dintre cele mai întâlnite afecțiuni, la ora actuală. În pofida numelui care te duce cu gândul la ceva probleme cu obezitatea, steatoza hepatică este o boală care poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă, kilograme în plus, sex, sau alte criterii. Ce înseamnă ficatul gras Am amintit de …
Valorile mari ale glicemiei nu trebuie ignorate, susțin specialiștii, deoarece sunt primul semn care ne face să ne gândim că am putea suferi de diabet în viitorul apropiat. Până atunci însă, recomandarea medicilor este reglarea valorilor acesteia, pentru a scădea riscul de a suferi de infecții, dar și de alte neplăceri. Valori normale Discutăm despre …
Cu toții ne dorim un abdomen plat și tonifiat, dar prea puțini sunt cei care și reușesc să își vadă împlinită această dorință. De fapt, când ne apucăm de sport, dietă, sau o combinație dintre cele două, imaginea unui abdomen cu ”pătrățele” este cea care ne vine în minte. Din păcate, chiar dacă ai reușit …
Despre câteva dintre proprietățile pozitive ale algelor marine s-au tot aflat unele informații în ultima vreme, dar cu toate acestea, lumea este încă reticentă la ele. Total greșit, sunt de părere specialiștii, care nu degeaba le numesc ”darul mărilor și oceanelor” pentru starea de bine a organismului. Există numeroase beneficii pe care acestea le aduc …
În ultima vreme, stilul alimentar al celor mai mulți dintre români a suferit destule modificări, iar printre aceste schimbări se află și preferința pentru anumite condimente exotice. Ai auzit cu siguranță de curcuma, care de multe ori este confundată cu turmericul, și despre care îți vom vorbi mai pe larg, în continuare. Descoperă și tu …
Atunci când suntem tineri, nu prea ținem cont de starea de sănătate, de felul în care anumite decizii pe le luăm ne pot influența starea de bine a organismului. Abia când ne confruntăm cu primele semne că viața noastră haotică ne-a afectat starea de sănătate începem să ne preocupăm mai mult de aceste aspecte. O …
Sezonul rece a început, iar medicii ne avertizează ca, în condițiile actuale, să fim ceva mai atenți atunci când vine vorba despre un sistem imunitar puternic. De regulă, cei mai mulți dintre noi știm despre vitamina C și efectele sale benefice în acest sens, dar știai că și vitamina Soarelui, cum este numită vitamina D3 …
Crizele de migrenă depășesc durerea de cap tipică legată de stres sau alergii. Crizele de migrenă durează de la 4 la 72 de ore. Chiar și cei mai banali factori, cum ar fi mișcarea, zgomotul și lumina puternică, vă pot amplifica simptomele. În timp ce medicamentele pentru durere pot ajuta la ameliorarea temporară a simptomelor …
Toată lumea a auzit de câteva dintre proprietățile uleiului de pește, care se dovedește a fi benefic pentru numeroase afecțiuni. Cu toate acestea, multe dintre beneficiile acestuia pentru sănătate sunt o necunoscută pentru destule persoane, așa că am decis să îți oferim mai multe informații pe această temă. Și, cine știe, poate uleiul de pește …
Atunci când vine vorba despre problemele de sănătate, intestinele sunt pe ultimele locuri în lista noastră de priorități. O mare greșeală, consideră medicii, care afirmă că funcționarea necorespunzătoare a acestora afectează starea de bine a întregului organism. Mai exact spus, intestinele devin o sursă de toxine, iar asimilarea nutrienților de care organismul are nevoie este …
Ești proaspăt părinte și toate schimbările din viața ta te iau oarecum prin surpindere. Dintr-o dată nu mai ești pe primul plan, ci totul se concentrează asupra micii minuni pe care o ții în brațe. Și, ceea ce te miră este faptul că realitatea este destul de departe de ceea ce îți imaginai tu că …
Atunci când vrei să slăbești, primul cuvânt care îți vine în minte este ”înfometare”. De aceea, chiar dacă începi o dietă, startul este unul greșit, pentru că nu înfometarea este soluția pentru a pierde din greutate, ci alimentele pe care le consumi și, mai ales modul în care le combini. Oferă-i organismului vitamine și minerale …
Diabetul gestațional este o afecțiune mult mai întâlnită decât ai fi tentată să crezi la prima vedere. Chiar dacă nimic nu părea să anunțe faptul că și tu te vei confrunta cu ea pe perioada sarcinii, iată că inevitabilul s-a întâmplat și ai primit acest diagnostic. De aceea, în rândurile de mai jos am decis …
Atunci când vine vorba despre greutate, puține sunt persoanele care susțin că nu vor să slăbească sau că sunt mulțumite de kilogramele pe care le arată cântarul. Cel mai probabil și tu vrei să îți reduci greutatea, și nu știi ce să faci ca să slăbești mai ușor. Poate că ai încercat multe diete, dar …
Toamna a început de aproape o lună de zile, iar organismul nostru încearcă să se adapteze și el la noile condiții. După lunile de vară, pline de soare și mâncăruri ușoare, toamna parcă vine și ne dă peste cap bioritmul. De aceea, nu puțini sunt cei care se plâng de faptul că acest anotimp este …
Atunci când ții regim, te simți de regulă obosit/ă și frustrat/ă de faptul că îți supui organismul unor privațiuni alimentare. Și parcă niciodată nu ți-a fost atât de foame ca acum, cu toate că înainte te lăudai cu performanța că poți rezista mult timp fără să mănânci ceva. E oare vreo problemă, ceva este în …
Aproape toată lumea este nemulțumită de felul cum arată, iar kilogramele în plus ocupă primul loc într-un clasament neoficial al defectelor fizice pe care le vrem corectate. Fără îndoială că și tu îți dorești să slăbești, fie din motive estetice, fie din cauza problemelor de sănătate. Cu toate acestea, nu este chiar atât de ușor …
Oboseală? Stare de epuizare? Te trezești dimineața mai obosit/ă decât atunci când te-ai dus la culcare? Sunt semne prin care organismul tău te anunță că suferi de extenuare. Nu-ți face griji, te înțelegem perfect, și de aceea avem pentru tine câteva remedii garantate și simple pentru a scăpa de stările de oboseală. Ce duce la …
Atunci când vine vorba de frumusețe, femeile folosesc tot felul de trucuri, tratamente și intervenții pentru a-și atinge standardele dorite. Și ce femeie nu își dorește să aibă buze frumoase și senzuale, dar din păcate ”uită” cât de importantă este și îngrijirea acestora. De aceea, avem pentru tine câteva recomandări despre cum poți să ai …
Ananasul! Un fruct exotic preferat de mulți, pentru gustul său aparte și care îl face ușor de recunoscut! Mulți oameni îl preferă și se pare că ar fi pe locul al doilea în preferințele acestora, primul loc fiind ocupat de banane. Dar, în afară de faptul că este delicios și răcoritor, ananasul se dovedește a …
Noul coronavirus a pus stăpânire pe întreaga lume, așa că oamenii de știință din mai multe țări încearcă din răsputeri să găsească tratamentul eficace pentru acesta. Dar, înainte de acest remediu să fie găsit, cercetătorii vor să înțeleagă mai bine ce presupune acest virus. Prin urmare, la începutul acestei veri, supercomputerul Summit de la Oak …
Încă din copilărie am învățat că mâinile trebuie să fie mereu curate și îngrijite, iar unghiile tăiate, fără urme de murdărie sub ele. Acum, ca ”oameni mari”, mai mult femeile se preocupă de acest aspect, pentru că ele își doresc mereu mâini frumoase și îngrijite! Cu toate acestea, nici bărbații nu ar trebui să neglijeze …
Atunci când vine vorba despre zinc, majoritatea oamenilor știu că este excelent pentru a apăra organismul în fața răcelii și a gripei și… cam atât. În realitate, zincul are un rol mult mai important în starea noastră de sănătate, iar beneficiile pe care acesta le aduce sunt mult mai numeroase. Zincul, de neînlocuit Mai bine …
Cele mai noi studii medicale au demonstrat că stilul alimentar ketogenic chiar este cea mai bună dietă atunci când vine vorba de remedierea multor probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, depresia și chiar cancerul. Arde grăsimile După cum bine știi, în dieta ketogenică se recomandă consumul de multe grăsimi sănătoase, mai puține proteine și …
Sunteți însărcinată și vă doriți ca puiul de om pe care îl purtați în pântec să aibă parte de o dezvoltare armonioasă. De aceea, ai înțeles repede că ai nevoie, în primul rând, de un plan alimentar care să îți ofere tot ceea ce ai nevoie pentru sănătatea ta și a viitorului tău copil. Aveți …
Din copilărie și până la bătrânețe, un sistem osos puternic ne ferește de multe neplăceri. De aceea, pentru a avea oase puternice trebuie să respecți o serie de recomandări din partea medicilor specialiști, iar printre acestea se numără un aport optim de vitamina D și calciu în organism, exercițiile fizice și îngrijirea corectă în cazul …
Încerci din răsputeri să mai scapi din kilogramele în plus – fie din motive estetice, fie din cauza problemelor de sănătate, dar parcă nu găsești acel regim care să nu te înfometeze și care să te facă să slăbești într-un timp scurt. La nutriționist nu poți să ajungi, sau ai încercat și este o variantă …
Unul dintre organele cele mai neglijate din organism este și ficatul. Pentru că se spune mereu ”ficatul nu doare”, de cele mai multe ori uităm să-i acordăm atenția cuvenită. Din păcate, pentru că acest organ resimte cel mai acut excesele noastre, și e un martor tăcut al acestora. De aceea, regenerarea ficatului ar trebui să …
Diabetul de tip 1 este o boală autoimună care determină organismul să distrugă celulele din pancreas care creează insulină. Simptomele diabetului pot apărea încă de la o vârstă fragedă, de aceea este bine să le facem cunoscute. Insulina este hormonul care semnalează celulele dumneavoastră din sânge să preia glicemia, care reglează nivelul zahărului din sânge. …
Ai auzit și tu de cafeaua verde, cum că ar fi o soluție pentru cei care vor să mai scape de câteva dintre kilogramele în plus. Cu toate acestea, există mult mai multe beneficii pe care aceasta le aduce organismului, și sunt prea puține persoanele care știu despre ce este vorba. Prin urmare, dacă vrei …
La ora actuală, din ce în ce mai mulți oameni, inclusiv tineri și copii sunt diagnosticați cu diabet. Cei mai mulți dintre ei ajung destul de târziu la medicul specialist, pentru că nu au dat importanța cuvenită unor simptome care le semnalau că boala este prezentă în organismul lor. De aceea, se ajunge și la …
Chiar dacă de regulă, urmașele Evei se plâng mereu de problemele cu tenul, trebuie să știi că senzația de piele uscată afectează în mod egal și bărbații, doar că ei nu dau atenția cuvenită acestei probleme. De asemenea, pe măsură ce înaintezi în vârstă, pielea îți pierde multe dintre uleiurile naturale și de aceea poți …
Sănătatea organismului a preocupat dintotdeauna oamenii, care au încercat permanent să descopere noi și noi modalități pentru a preveni, ameliora și trata afecțiunile. Există numeroase substanțe fără de care organismul nu poate funcționa așa cum trebuie, iar una dintre ele este și vitamina D3, numită și ”vitamina Soarelui”. Importanța vitaminei D3 Atunci când vine vorba …
Una dintre cele mai cunoscute, dar și folosite plante este, fără îndoială, Aloe Vera. Calitățile sale vindecătoare au fost observate încă din Antichitate, iar în prezent se spune că nu există nicio afecțiune unde această plantă cu adevărat miraculoasă să nu își dovedească eficiența. Miracolul naturii, acum la îndemâna ta Plantă minune, elixir al tinereții, …
Dieta ketogenă sau pur și simplu keto este o dietă cu conținut scăzut de glucide, cu conținut ridicat de grăsimi și moderat. Acesta oferă multe beneficii pentru sănătate, inclusiv pierderea în greutate, controlul zahărului din sânge și longevitatea. Un obiectiv comun al oamenilor din dieta keto este acela de a realiza cetoza, o stare naturală …
Ai auzit și tu de dieta ketogenică, și ți-ai dori și tu să o încerci, mai ales că ai cunoștințe care au reușit să piardă multe kilograme cu ajutorul ei. Dar, cu toate acestea, nu ești încă hotărât/ă. În primul rând, pentru că te gândești cum vei putea face față faptului că vei nevoit/ă să …
Prezentare generală Hormonul de creștere (HGH) este unul dintre mai mulți hormoni produși de glanda pituitară din creierul tău. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de hormon de creștere umană (HGH) sau somatotropină. HGH-ul joacă un rol crucial în creșterea și dezvoltarea normală a oamenilor, în special la copii și adolescenți. Nivelurile de HGH mai …
Cei mai mulți dintre cei care primesc diagnosticul de diabet intră în panică și se gândesc că toată viața lor de acum încolo va fi un lung șir de privațiuni și suferințe. Total greșit, ne dau asigurări medicii specialiști, care susțin că un stil de viață sănătos este esențial în diabet, deoarece te ajută să …
Îți dorești din toată inima să mai slăbești câteva kilograme, de preferabil rapid și fără efort? Atunci ești în locul potrivit, deoarece avem pentru tine o sugestie: dieta indiană, preferata vedetelor, care te ajută nu doar să scapi de câteva din kilogramele în plus, ci să și cureți organismul de toxine. Alimente permise Atunci când …
În prezent, poate cea mai răspândită afecțiune la nivel mondial este diabetul zaharat. Cauzele care stau la baza apariției diabetului sunt dintre cele mai diverse, pornind de la plăcerea oamenilor de a consuma alimente dulci și produse făinoase, obezitate, sedentarism. La ora actuală, nu există un tratament care să ne dea asigurări că această afecțiune …
Carbo Gel Purificant este o pastă pentru dinți cu cărbune activ de la Equilibra. Aceasta este realizată cu o formulă de pastă de dinți blândă, cu gust plăcut, proaspăt și fără zahăr. Gama pentru igiena orală de la firma Equilibra, a fost votată de către consumatori gama anului 2018 în Italia. Formula specială combină acțiunea …
Nu există femeie care să nu își dorească un păr frumos și sănătos. Din păcate, din multe motive: stilul alimentar greșit, factorii de mediu, stresul, fumatul, etc., această dorință este ceva mai greu de îndeplinit. Cu toate acestea, specialiștii ne îndeamnă să nu disperăm, pentru că există numeroase metode, recomandări dar și remedii pentru un …
O prostată normală cântărește între 20 și 30 de grame, în timp ce o prostată mărită poate cântări până la 100 de grame. Aceasta face parte din sistemul exocrin. Acest sistem secretă lichide pentru funcțiile externe ale corpului. Prostata secretă o substanță lăptoasă care constituie în jur de 20 până la 30 la sută din …
Cannabidiolul, cunoscut după abrevierea CBD, este unul dintre cei mai populari compuși naturali derivat din planta Canabis Sativa L. Acesta este adesea întâlnit sub formă extract unic, bogat în fitocanabinoizi naturali, cu niveluri garantate nu numai de CBD, ci și de alte canabinoide prezente în mod natural, precum și terpenoide și flavonoide. Acestuia i-au fost …
Există sau nu vreo legătură între consumul de zahăr și cancer? Crește sau nu zahărul riscul de a suferi de această afecțiune? Consumul lui întârzie vindecarea? Sunt întrebări la care oamenii de știință încearcă să ofere un răspuns, dar deocamdată încă nu au ceva sigur pentru noi. Până atunci, cel mai bine este să reducem …
Ai auzit, cu siguranță, despre resveratrol, despre care se spune că ar avea o mulțime de beneficii pentru organism. Cu toate acestea, nu știi prea multe informații despre acest antioxidant, dar ești interesat de ce ar putea aduce bun pentru starea ta de sănătate. Din fericire, ești în locul potrivit, pentru că acum vei afla …
Pielea este considerată a fi cel mai mare organ al corpului uman, de aceea trebuie să îi acordăm atenția cuvenită. Cea mai expusă parte a pielii, tenul, este ”cartea de vizită” a fiecărei persoane. Din păcate, stilul de viață dezordonat, o hidratare necorespunzătoare, mult stres, utilizarea produselor de îngrijire inadecvate duc la apariția primelor semne …
Cu toții știm că, mai devreme sau mai târziu, vom ajunge în pragul vârstei a treia. Dar, cu siguranță, mai important decât asta, este modul în care o facem. Astfel, ținând cont de anumite sfaturi elaborate de cercetători, putem avea parte de o perioadă mai îndelungată de tinerețe. O modalitate cu ajutorul căreia ne putem …
Diabetul nu este o boală care afectează doar pacientul, ci și familia acestuia, cu atât mai mult, cu cât este vorba despre copii și tineri. De aceea, medicii subliniază faptul că diabetul este o prioritate majoră pentru societate, pentru sistemul de asigurare a sănătății și pentru politicile de sănătate, iar un adult cu diabet zaharat …
La ora actuală, deși este o problemă medicală care este comună multor bărbați, disfuncția erectilă este privită ca un subiect tabu. Aproximativ 20% dintre bărbați se confruntă cu această afecțiune, așa că este momentul să lași rușinea la o parte și să remediezi această problemă din viața ta. Apelează la medicul urolog Dacă și tu …
Nu există nimeni care să nu fi suferit, măcar o dată în viață, de un un episod neplăcut de constipație. Chiar și cei mici. Pe perioada sarcinii, femeile sunt ceva mai predispuse la a suferi din cauza constipației, numai că în cazul lor trebuie să se recurgă la metode naturale, prntru a scăpa de presanta… …
Cafea și diabet? Sună bine… sună greșit? Cu toții ne-am întrebat dacă bolnavilor de diabet li se permite sau nu consumul de cafea. Mai ales că majoritatea dintre noi nu concepem să ne începem ziua fără o ceașcă din aromatul lichid, care ne oferă și energia necesară pentru a ne duce la bun sfârșit sarcinile …
Atunci când vrei să slăbești, cauți cu febrilitate acele alimente care să te facă să pierzi rapid kilogramele în plus, dar fără să te confrunți și cu vreo carență din cauza restricțiilor alimentare. Din cauză că sunt dulci, multă lume crede, în mod eronat, că fructele ar trebui interzise într-un regim alimentar. Cu toate aceștia, …
Aproximativ 10% din populație suferă de diabet, și 90% dintre cei diagnosticați cu această afecțiune se confruntă cu neplăcutele simptome ale diabetului zaharat de tip doi. Din cauza acestuia, sunt mai predispuși la a dezvolta și alte complicații, la nivelul ochilor, inimii, vaselor de sânge, nervilor și rinichilor. De aceea, medicii specialiști susțin că aceștia …
Toată lumea a auzit de acidul folic și de beneficiile sale atunci când este administrat atât în perioada prenatală, cât și de-a lungul sarcinii. Cu toate acestea, beneficiile acestuia pentru starea de bine a organismului sunt mult mai numeroase, iar în continuare vei afla multe despre acidul folic. Face parte din complexul de vitamine B …
Vitamina C este, fără îndoială, cea mai cunoscută dintre vitamine, iar rolul său benefic asupra stării de sănătate nu poate fi pus la îndoială. Dar, știai că vitamina C nu este doar aliatul tău de nădejde în ceea ce privește întărirea sistemului imunitar, dar și un ajutor neprețuit atunci când vine vorba despre prevenirea și …
Kilogramele în plus! Eterna problemă a reprezentantelor sexului frumos, care nu știu ce să mai facă pentru a scăpa de această problemă. Cu toate acestea, de cele mai multe ori, kilogramele în plus nu sunt doar o problemă estetică. Multe afecțiuni medicale sunt cauzate sau chiar agravate de excesul ponderal, așa că este nevoie să …
Multivitaminele sunt ”pe val” în ultima perioadă, și majoritatea oamenilor le consideră un fel de remediu universal pentru aproape toate problemele de sănătate. Mai mult chiar, există destule persoane care sunt de părere că administrarea constantă de multivitamine contribuie semnificativ la îmbunătățirea stării de sănătătate, fără să mai fie nevoie să se respecte anumite reguli …
Dacă te plângi frecvent că tulburările de somn nu îți dau pace, trebuie să știi că un motiv pentru care acestea își fac simțită prezența sunt și fluctuațiile glicemiei. De fapt, există o strânsă legătură între faptul că nu reușești să te odihnești așa cum trebuie și diabet. Din păcate, deși este o problemă destul …
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, sănătatea articulațiilor este o problemă care ne preocupă pe toți. Ne este din ce în ce mai greu să ne mișcăm sau să facem simple mișcări cărora, în urmă cu câțiva ani, nu le dădeam importanța cuvenită. Acum, parcă totul este mai dificil, și nu știi ce trebuie să …
Problemele cu prostata nu ar trebui să fie neglijate, susțin specialiștii, deoarece în timp pot duce chiar la apariția cancerului. De aceea, se recomandă insistent tratarea lor, folosindu-se în special remedii naturiste, foarte eficiente, precum și lipsite de efecte adverse. Problemele cu prostata nu sunt un subiect tabu Mulți dintre bărbați au parte, pe măsură …
Stilul de viață dezordonat, sedentarismul, vârsta, abuzul de medicamente sunt doar câteva dintre motivele care duc la niveluri crescute ale colesterolului. Și, de aici și până la apariția unor afecțiuni cardiovasculare nu mai este decât un singur pas. De aceea, dacă și tu te numeri printre cei care își doresc o viață cu adevărat sănătoasă, …
Cu toții ne dorim o imunitate de fier, astfel încât organismul nostru să facă față cu brio provocărilor la care este supus. Dar, atunci când vine vorba de a trece la întărirea sistemului imunitar, lucrurile nu sunt chiar atât de simple. Da, știm despre vitamina C, iar rafturile farmaciilor sunt pline de produse care promit …
Știm cu toții despre cât de importante sunt vitaminele pentru starea de bine a organismului uman. Cu toate acestea, de prea multe ori nu le dăm importanța cuvenită. Există numeroase studii medicale care evidențiază noi și noi beneficii pe care aceste vitamine ni le oferă. De exemplu, ce știai despre legătura dintre deficiența de vitamina …
Este cunoscut faptul că persoanele care au probleme cu reglarea nivelului glicemiei, sau cele care suferă de diabet, trebuie să fie mult mai atente la ce alimente consumă. Pentru sunt dulci, există opinia aproape generală cum că fructele ar trebui total excluse în caz de diabet. Medicii specialiști susțin însă că lucrurile nu stau chiar …
Majoritatea femeilor se tem de metodele medicale ce tratează sau încetinesc avansarea varicelor. Există însă și remedii naturiste pentru tratarea varicelor, cel mai important dintre ele având la bază Coenzima Q10. Varicele reprezintă una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale venelor, pe care doamnele și domnișoarele le consideră inestetice, dar și dureroase. Înainte de apariția …
Mai des întâlnite la femei decât la bărbați, infecțiile urinare sunt o problemă de sănătate recurentă, și destul de dificil de tratat. Cei care s-au confruntat cu infecții urinare susțin că simptomele sunt destul de dificil de suportat, iar tratamentul primit de la medic a fost și el destul de puternic. Din păcate, de cele …
Atunci când vine vorba de pierderea câtorva kilograme, reprezentantele sexului frumos se dovedesc a fi cele mai mari specialiste. Fiecare dintre ele știe ”dieta perfectă”, menită să te scape rapid de colăceii de pe abdomen și de pe coapse. Cu toate aceștia, adevărații specialiști că nu poate fi vorba despre un regim perfect, atunci când …
Sezonul estival și-a intrat deja în drepturi, primele călduri au apărut, și o dată cu ele își fac simțită prezența și insomniile verii. Chiar și persoanele care în mod normal nu au probleme cu somnul pot avea acum dificultăți în ceea ce privește odihna, în special din cauza căldurilor mari. Din fericire, există și soluții …
Afecțiunile sistemului digestiv, în care sunt incluse și cancerele gastrice, sunt în strânsă legătură cu stilul alimentar al persoanei. Prin stil alimentar se înțelege atât cantitatea, cât și calitatea alimentelor care, de cele mai multe ori, sunt pline de aditivi și alte substanțe care ”pun pe butuci” organismul. De aceea, o alimentație corectă, cu produse …
Evitarea instalării diabetului este primul pas pe care îl poți face pentru ca această afecțiune să pună stăpânire pe viața ta. De aceea, dacă știi că ești predispus la această boală, fii atent/ă la prediabet, adică acea stare în care glicemia este mai mare decât în mod normal. Cu atât mai mult cu cât nu …
Orice reprezentantă a sexului frumos îți va spune că printre dorințele sale se află și cea de a avea un păr frumos și sănătos. Nu contează prea mult culoarea, lungimea, faptul că este drept sau ondulat, ci mai degrabă faptul că pielea scalpului e una sănătoasă, iar firul de păr este rezistent și arată precum …
Sănătatea ficatului tău nu este deloc un subiect pe care să-l tratezi cu indiferență, deoarece acest organ este responsabil, printre altele, de purificarea sângelui și de sintetizarea și depozitarea nutrienților. Din păcate, pentru că ”ficatul nu doare”, mulți dintre noi îl neglijăm, ba chiar îl ”atacăm” cu nenumărate obiceiuri proaste, precum un stil alimentar plin …
Grăsimea abdominală reprezintă nu doar o problemă estetică, ci este un prim semn prin care organismul tău îți dă de știre că trebuie să iei unele măsuri, dacă nu vrei să te confrunți cu alte probleme, mai grave, de sănătate. Elimină din timp grăsimea abdominală! Medicii sunt de părere că te expui la mai multe …
Indiferent de vârsta pe care o ai, cu siguranță trebuie să știi despre sănătatea sistemului osos faptul că este indispensabilă unui mod de viață activ. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, densitatea osoasă scade, motiv pentru care se instalează o boală degenerativă, numită osteoporoză. Aceasta determină oasele să devină subțiri și poroase, reducând forța osoasă și crescând riscul de fracturi. O alimentație bogată …
Ți-ai propus să slăbești frumos și eficient, dar cu toate acestea nu prea ai cum să ajungi la un nutriționist pentru un plan alimentar personalizat. Și atunci, ce faci? Procedezi ca mai toată lumea și cauți pe internet diete ușor de ținut, dar care promit că te scapă și de kilogramele în plus. Nu mai …
Există nenumărate metode de a pierde din greutate, însă lupta pentru reglarea greutății corporale pare să fie interminabilă. Atingerea greutății dorite poate fi grea, mai ales după ce vei ajunge în punctul numit “platou’ în care nu vei mai da jos niciun kilogram. Această incapacitate adesea ne lasă un sentiment de frustrare și deznădejde. Dacă …
Alimentația în timpul tratamentului pentru cancer este deosebit de importantă. Chiar dacă propriu zis nu se poate vorbi despre un aliment care să vindece în totalitate de cancer, cu siguranță există numeroase plante, legume, fructe care îți pot ajuta organismul să fie mai sănătos, să facă față cu succes provocărilor date de cancer și chiar …
O piele fără celulită este, fără îndoială, visul multor femei. De aceea, mai ales acum, când vara, cel puțin calendaristic, a debutat de câteva zile, iar lumea începe să își revină după pandemia de coronavirus, gândul la o plajă cu mult nisip, soare și multă bună-dispoziție nu mai pare ceva de neînchipuit. Celulita, inamicul femeilor! …
Nu există nimeni care să nu fi fost, măcar o dată în viață, balonat. Deși nu pun în pericol starea de sănătate, episoadele de balonare sunt destul de neplăcute. Există numeroase medicamente care promit că te scapă de balonare, dar cu toate acestea, multă lume preferă metodele naturale, pentru că sunt lipsite de alte efecte …
Durerea cronică reprezintă o problemă importantă în plan global, așa că oamenii de știință au fost nevoiți să identifice rapid o modaitate eficientă în reducerea durerilor cronice. Specialistii estimează faptul că, în toată lumea, o persoană din cinci este afectată de suferințele asociate durerii cronice de intensitate moderată sau severă. Pentru că ne gândim la starea ta de bine, îți vom …
Chiar și persoanele care nu suferă de diabet pot avea momente când nivelul glicemiei este unul destul de ridicat. De aceea este necesar ca până se ajunge la un medic specialist, să se apeleze la anumite metode pentru scăderea glicemiei. Câteva dintre ele le poți afla și tu, din rândurile de mai jos. Stresul crește …
Un plus de energie nu strică niciodată! Mai ales în situația în care în care ai tot mai multe sarcini de îndeplinit, iar ziua nu are ”decât” 24 de ore. Nu este de mirare deci, că organismul tău se resimte, și nici măcar după ce reușești să prinzi câteva ore de somn nu simți că …
Gelul de Aloe Vera este considerat pe bună dreptate un panaceu, sau un remediu universal. Are deopotrivă proprietăți nutriționale și terapeutice. Administrarea sucului de Aloe Vera Integral este recomandat într-o gamă diversă de probleme de sănătate, precum: alergii, astm bronșic, bronșită, litiază biliară, boli autoimune, nivel ridicat al colesterolului sau probleme cu reglarea hipertensiunii arteriale, …
Schimbarea regimului alimentar este una dintre modificările pe care o persoană diagnosticată cu cancer trebuie să o facă în stilul său de viață, pentru ca șansele de vindecare să crească. În afară de o dietă anticancer, plină de alimente proaspete și sănătoase, specialiștii recomandă să se evite și sedentarismul, alcoolul și tutunul. Ce înseamnă o …
Scapă de kilograme, pentru ca organismul tău să funcționeze așa cum trebuie! Fără îndoială că ai auzit și tu această expresie, de care deja te-ai săturat. Din păcate, oricât ai vrea să ignori acest aspect, este chiar adevărat. De aceea, dacă îți dorești o stare bună de sănătate, sau să ameliorezi sau chiar să vindeci …
Primii pași în ”meseria” de părinte vin la pachet și cu numeroase provocări: colici, erupția dentară, primii pași și nu numai. Dar, deși fiecare clipă petrecută împreună cu cel mic reprezintă un moment special, mai sunt și evenimente neplăcute. Unul dintre acestea este și iritația de scutec, și orice proaspăt părinte știe cât de dificil …
Este bine să știți că trebuie să vă adunați toate forțele pentru a vă confrunta cu provocările care vin la pachet odată cu perioada primelor luni de viață ale celui mic. Printre aceste provocări se numără și grija colicilor intestinale. CE TREBUIE SĂ ȘTIȚI DESPRE PERIOADA COLICILOR? Întâi de toate, pentru a vă familiariza cu situația, este …
Încă din Antichitate au fost observate beneficiile pe care Aloe Vera le aduce organismului. Ceea ce doar au observat anticii, a fost însă demonstrat din punct de vedere științific de multele studii medicale derulate de-a lungul timpului, unele dintre ele chiar și în prezent. Și, toți cercetătorii sunt de acord că Aloe Vera se dovedește …
CBD, cunoscut și sub denumirea de ulei de canabidiol este un extract derivat din cânepă industrială. Acesta s-a dovedit a fi folositor în tratarea sau diminuarea efectelor secundare a multor afecțiuni medicale. Fără a mai zăbovi am trecut la treabă și ți-am pregătit un ghid complet pentru CBD. Când ne este de folos CBD? Canabidiolul …
Cine nu își dorește să poată slăbi mai ușor? În special reprezentantele sexului frumos, aflate într-o permanentă cură de slăbire? Cu toate acestea, trebuie să știi că nu întotdeauna trebuie să slăbești din considerente estetice: multe afecțiuni sunt cauzate sau agravate de kilogramele în plus, așa că este nevoie să iei unele măsuri. Dietă sau …
O dietă echilibrată aduce o mulțime de beneficii organismului, dar printre cele mai importante se află și faptul că poate ajuta la prevenirea cancerului. Există numeroase alimente care cresc riscul de cancer dar, în același timp, sunt și anumite alimente care ajută la a ține sub control această afecțiune. Oncoforte, alături de tine! Mulți dintre …
Dieta ketogenică este, la ora actuală, ”pe val”, fiind recomandă nu doar pentru a pierde din kilogramele în plus, ci și pentru a însoți și a potența tratamentele multor afecțiuni medicale. Și, din fericire, rezultatele nu întârzie să apară, mai ales că multe persoane nu au interdicție în a o urma. Ce știi despre corpii …
Cu toții știm cât de importante sunt vitaminele, atunci când vine vorba despre buna funcționare a organismului uman. Și, oricât am fi de profani în acest domeniu, tot mai știm câte ceva despre vitamina A, complexul de vitamine B sau arhi-cunoscuta vitamină C. Suplimentele, ideale în caz de carențe În afară de faptul că ajută …
În rândurile ce urmează, echipa Bio Elemente și-a propus să îți prezinte generatorul pentru dezinfectant natural cu utilizări multiple, un must-have pentru tine și familia ta! Orson Welles spunea că “ne naștem singuri, trăim singuri, murim singuri”. Microbii din jurul nostru sigur l-ar contrazice! Nu suntem niciodată singuri, nici măcar atunci când suntem pe deplin singuri. Ba chiar putem să spunem …
Melatonina, cunoscută și sub numele de ”hormonul somnului”, are mai multe beneficii pentru organism, iar printre acestea se află și faptul că te ajută să lupți împotriva cancerului. De aceea este important ca organismul să nu fie privat de acțiunea acestuia și, dacă până la vârsta de 30 de ani corpul îl secretă singur, după …
De-a lungul timpului, nenumărați cercetători și oameni de știință au încercat să afle secretul tinereții fără bătrânețe. Una dintre teoriile cele mai populare privind îmbătrânirea se referă la faptul că acest proces complex și ireversibil se datorează radicalilor liberi, care atacă celulele, cauzând astfel transformări degenerative specifice vârstei a treia. În acest context, intervin beneficiile miraculoase ale plantei aloe vera, supranumită ”elixirul tinereții”, pentru regenerarea …
Atunci când celulele corpului nu dispun de glucoză suficientă, ele sunt nevoite să folosească grăsimile ca sursă de energie și astfel apar corpii cetonici. Cu alte cuvinte, aceștia se formează prin intermediul arderii acizilor grași, cunoscuți drept combustibilul metabolic solubil ce are capacitatea de a pătrunde în celulă. Prin urmare, este extrem de important de ținut sub control și de monitorizat nivelul corpilor cetonici din urină. Mai mult decât atât, …
A slăbi sănătos este recomandarea medicilor nutriționiști, care sunt nemulțumiți de persoanele care vor să piardă rapid kilogramele în plus. În special reprezentantele sexului frumos se arată ceva mai nerăbdătoare la acest capitol, mai ales în această perioadă când vara este la un pas, iar costumul de baie sau rochița trebuie să cadă ”ca turnate”. …
Beneficiile vitaminei C pentru organism au fost demonstrate prin numeroase studii medicale. Oricine știe că ajută la întărirea sistemului imunitar, dar de fapt beneficiile acesteia nu se rezumă strict la acestea. De aceea, medicii consideră vitamina C ca fiind una indispensabilă atunci când vine vorba despre prevenirea, tratarea și ameliorarea multor afecțiuni. Surse naturale de …
Dieta mediteraneană este considerată una dintre cele mai sănătoase, și mulți specialiști consideră că beneficiile sale pentru starea de bine a organismului sunt demonstrate prin numeroase studii medicale. Dieta mediteraneană, bazată pe ulei de măsline Alimentul cel mai cunoscut, folosit mult în dieta medideraneană, este uleiul de măsline. De fapt, uleiul de măsline este considerat …
Dieta ketogenică se dovedește a fi una benefică atunci când vine vorba despre prevenirea și tratarea multor afecțiuni. Printre acestea se numără și cancerul, iar în rândurile următoare vom detalia acest aspect. Ce este dieta ketogenică Înainte de a vorbi despre beneficiile dietei ketogenice în cazurile de cancer, trebuie să vorbim despre ce înseamnă de …
Colicii bebelușului tău! Unul dintre cele mai dificile momente cu care te confrunți, în calitate de proaspăt părinte, și care te lasă lipsit de puteri. Nopți nedormite, oboseală, plânsete neconsolate din partea celui mic și simți că nu mai poți. Te recunoști în cele de mai sus? Da, cu siguranță este vorba despre colici, dar …
De cele mai multe ori, colesterolul ridicat este o afecțiune asimptomatică. Multe persoane nici macar nu realizează că au un nivel ridicat de colesterol, până când nu apar complicații grave. În acest aticol vei găsi informații importante despre cum poți reduce nivelul colesterolului în mod natural. Cauzele ale colesterolului mărit În primul rând, consumarea alimentelor …
Din ce în ce mai mulți oameni se conving de beneficiile pentru organism ale dietei ketogenice. Prin simpul fapt că produce schimbări mari în metabolism, mulți specialiști sunt de părere că dieta ketogenică poate avea efecte pozitive atunci când este vorba despre ținerea sub control a numeroase afecțiuni, unele dintre ele chiar grave. Lipidele, drept …
Ai zile în care ai face orice pentru un plus de energie? Simți că nu te poți concentra la sarcinile de la serviciu și singurul tău gând este către patul de acasă? La sfârșit de săptămână nu vrei altceva decât să dormi și nimic altceva? Chiar dacă nu crezi, nu ești singurul; multe persoane se …
Simți că nu mai ai pic de energie? Te simți mereu obosit/ă? Nu te odihnești suficient? Sunt semne că vitalitatea organismului tău are de suferit, așa că începe chiar acum să iei unele măsuri pentru a-ți recăpăta tonusul de odinioară. Nu neglija vitalitatea organismului Vitalitatea organismului depinde de foarte mulți factori, printre care se află …
Uleiul de CBD este un remediu natural ce devine tot mai popular. De asemenea, s-a dovedit prin nenumărate studii o serie lungă de beneficii și utilizări ale uleiului CBD. Canabidiolul provine din extragerea lui din planta Cannabis sativa. Acesta este adesea confundat cu substanța activă (THC, tetrahidrocannabinol) a plantei. Față de alte medicamente uleiul de …
Chimioterapia este un tratament des folosit în diverse tipuri de cancer. Pe lângă aceasta este administrată o serie de medicamente ce fac parte din planul de tratament și care consolidează sistemul imunitar. Acest tratament are rolul de a ataca celulele și de a încetini diviziunea celulară. În cazul tumorilor, celulele afectate tind să crească și …
Într-o lume în continuă transformare și aflată într-o continuă viteză, nu este de mirare că problemele cu stresul ne copleșesc, iar somnul insuficient a devenit deja un mare lux. Din păcate, cei mai mulți dintre noi nu realizează că stresul și odihna ”pe sponci” ne afectează nu numai din punct de vedere al stării de …
Se spune de multe ori că un somn odihnitor este primul pas pe care îl faci spre vindecarea de anumite afecțiuni. Cu toate acestea, ritmul de viață al celor mai mulți dintre noi fac aproape imposibilă realizarea acestui lucru. Dacă și tu te confrunți cu aceeași problemă, sau te trezești dimineața mai obosit decât erai …
Cunoscută și sub denumirea de cobalamină este una din vitaminele hidrosolubile pe care organismul nu le sintetizează. De aceea trebuie să urmărim constant semnele ce pot indica un deficit de vitamina B12. Vitamina B12 are rolul de a ajuta la diviziunea celulară, la producerea de celule roșii și a ADN-ului. De asemenea, aceasta este esențială …
Cine nu și-ar dori să fie mereu tânăr și cu o sănătate de invidiat? Ei bine, se pare că îndeplinirea acestei dorințe nu este chiar atât de fantezistă pe cât pare la prima vedere, iar resveratrolul ar fi substanța de care organismul are nevoie! Substanța minune Resveratrolul a fost numită ”substanța minune”, iar de efectul …
Magneziul contribuie la reducerea extenuării pentru că este un mineral esențial vieții. Acesta joacă un rol important în stabilizarea fluxului sanguin, în sănatatea oaselor și la contractarea mușchilor. Deficitul de magneziu are simptome precum greața, amețeala și pierderea poftei de mâncare. În cele mai multe cazuri pe baza unui deficit de magneziu apar migrenele, stările …
De sănătatea ficatului depinde, mai mult decât ai crede, starea de bine a organismului. Câteva sute de funcții, la care se adaugă și sintetizarea a mai bine de 2.000 de substanțe esențiale sunt doar câteva dintre misiunile pe care un ficat sănătos le poate îndeplini aproape simultan. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi …
1. Calciul pune în mișcare funcțiile corpului Toată lumea știe faptul că oasele și implicit dinții sunt formați în mare parte din calciu. Calciul ajută la menținerea și întărirea acestora. Ai grijă, dacă organismul tău are deficit de calciu, acesta își va procura calciul din oase. Pentru a funcționa normal corpul tău are nevoie de …
Toată lumea își dorește un organism puternic și rezistent. Din păcate, presiunea factorilor interni și externi își spune cuvântul, și astfel diferite afecțiuni își fac loc în viața noastră. Dacă te recunoști în cele de mai sus, să știi că avem pentru tine câteva sugestii pentru ca tu să ai parte de sănătatea mult dorită. …
Ne aflăm în plină pandemie, iar pe canalele de știri apar permanent cazuri de noi decese provocate de noul coronavirus. Și, de fiecare dată ni se atrage atenția asupra factorilor de risc în acest caz. Mai nou, se pare că și obezitatea se numără printre factorii major de risc, atunci când vine vorba despre infecția …
Uleiul de CBD, cunoscut și sub denumirea de ulei de canabidiol este un medicament derivat din canabis. Acesta s-a dovedit a fi folositor în tratarea sau diminuarea efectelor secundare în multe afecțiuni medicale. În cazul durerilor articulare acesta, prin proprietațile antiinflamatoare, reușește să dezumfle zonele afectate și ușurează discomfortul creat de artrită. Ce spun oamenii …
Atunci când vine vorba despre igienă orală, românii nu stau prea bine. Nu doar că nu se spală prea des pe dinți, dar nici despre alte metode de curățare a acestora, cum ar fi ața dentară sau apa de gură nu au auzit prea multe. De mers regulat la medicul stomatolog nici nu se mai …
Beneficiile sucului de Aloe Vera pentru organism sunt numeroase. Poate fi folosit pentru reglarea metabolismului, întărirea sistemului imunitar, facilitarea digestiei, și numeroase alte neplăceri, iar efectul lui este garantat. De altfel, numeroase studii medicale au demonstrat că sucul de Aloe Vera reprezintă un aliat de nădejde atunci când ai în vedere starea de bine a …
Planta de Aloe Vera a fost adesea numită “esența vieții” datorită proprietății ei de a crește chiar și în lipsa solului. Această plantă a fost studiată și folosită în medicină de secole întregi. Este clar definit faptul că este o plantă minune. Pe lângă uzul său în cosmetică această plantă aduce cu ea regenerarea întregului …
Din momentul în care ai fost diagnosticat cu diabet viața ta a devenit un calcul abstract al caloriilor, al nivelului de zahăr din sânge și al corpilor cetonici din urină. Află ca stresul afectează nivelul de glucoză! Managementul acestor valori va fi mereu resimțit și în plan psihologic. După o cercetare amănunțită a mai multor …
Acum, mai mult ca niciodată, este timpul să spui adio celulitei. Scapă de aspectul de coajă de portocală al pielii tale, și bucură-te din plin de aspectul ei neted și fin, pe care ți l-ai dorit dintotdeauna! Aproape toate femeile au celulită! Despre celulită se spune că nu iartă pe nimeni. Orice femeie poate avea …
Problemele cu somnul nu îți dau pace? Simți că ești agitat și parcă nimic nu reușește să te facă să te simți mai bine? Sunt doar câteva dintre simptomele prin care organismul tău te anunță că lucrurile nu merg tocmai bine pe acolo și are nevoie de ajutor pentru a-și menține bioritmurile naturale. Suplimente naturale, …
Beneficiile pe care Aloe Vera, ”planta minune” le aduce organismului au fost observate încă din cele mai vechi timpuri, și chiar însuși marele Alexandru Macedon era convins de calitățile acesteia. De atunci, și până în prezent, deși s-au făcut numeroase descoperiri importante în medicină, Aloe Vera a fost și este folosită cu același succes pentru …
O piele mereu frumoasă s-a aflat dintotdeauna pe lista de dorințe a reprezentantelor sexului frumos. Cu atât mai mult acum în vremurile noastre, când se pune atât de mare accent pe aspectul fizic. Care femeie nu își dorește să rămână mereu tânără, sau măcar o perioadă cât mai lungă? Și când ne referim la acest …
Problemele cu prostata sunt printre cele mai mari neplăceri cu care se pot confrunta bărbații. Din nefericire, în cazuri grave, pentru a fi rezolvate se recomandă intervenția chirurgicală, una deloc ușoară, și care ar putea fi evitată foarte ușor, dacă ar fi respectate niște simple recomandări. Dar, până atunci, hai să vedem ce înseamnă exact, …
Că avem nevoie de oxigen pentru a supraviețui nu contestă nimeni, dar hai să mergem la un nivel mai profund, în interiorul corpului, al celulelor și să vedem ce anume se întamplă acolo! Numeroși specialiști au recunoscut imediat legatura dintre cantitatea de oxigen ce ajunge efectiv în celulă și gradul de sănătate al organismului. Prin …
Inflamațiile și durerile devin din ce în ce mai dese după o anumită vârstă, însă nici cei tineri nu sunt feriți de ele, iar odată cu vremea rece, acestea parcă explodează! Dar de unde vin aceste dureri și inflamații articulare și, mai ales, cum le putem ameliora? Articulațiile sunt mici miracole, inginerii complicate care formează conexiunile dintre …
După cum bine știm, sistemul circulator este responsabil cu pomparea sângelui încărcat cu oxigen și nutrienți în tot organismul, iar atunci când viteza sângelui este încetinită, apar primele semne ale unei circulații proaste. Ce se întâmplă când circulația sângelui nu se realizează în parametri normali? Ei bine, fluxul redus al sângelui cauzează simptomele unei circulații deficitare, asta însemnând că celulele nu primesc …
Toată lumea a auzit de coenzima Q10, în primul rând datorită reclamelor de la televizor unde acest antioxidant era prezentat drept un aliat de nădejde al femeilor care vor să țină deoparte semnele îmbătrânirii. Cu toate acestea, beneficiile coenzimei Q10 pentru organism sunt mult mai multe, și nu se referă doar la industria frumuseții. Un …
Fiecare dintre noi ne dorim un organism puternic, unul care să facă față cu succes provocărilor la care este supus zilnic – și nu sunt chiar puține. Există numeroase metode care susțin că reușesc să îndeplinească această dorință a oamenilor din toate timpurile, dar dacă vrei una care să aibă efect, atunci alege una care …
După o scurtă analiză a nevoilor celor ce suferă de diabet am aflat care este cel mai potrivit ajutor în problema lor. Cu toții m-au întrebat “Cum pot ține sub control diabetul?”. Așa că pentru ei am pregătit următorul articol. Corpul uman este precum un motor ce funcționează pe baza unui combustibil numit glucoză. În …
Kilogramele în plus! Eterna problemă a reprezentantelor sexului frumos, mereu nemulțumite de felul în care arată. Dar, cu toate acestea, de kilogramele în plus nu sunt ocoliți nici bărbații, sau cei care suferă de anumite afecțiuni. Pentru aceștia din urmă, obezitatea chiar reprezintă o problemă care trebuie rezolvată cât mai rapid! Kilogramele în plus și …
În sfârșit, mica minune pe care ați așteptat-o cu nerăbdare este în brațele voastre, și totul pare gata pentru a porni pe drumul de părinți. Cu toate acestea, este posibil ca și voi, ca mulți alții în situația voastră să vă confruntați cu provocările cu care vine la pachet perioada colicilor celui mic. Tulburări digestive …
Pe măsură ce înaintezi în vârstă, simți că sănătatea articulațiilor nu mai este una chiar atât de bună. Te ridici mai greu de pe scaun sau de pe pat, oasele te dor, totul ”scârțâie”. Nu este cazul însă să renunți atât de ușor la luptă, iar dacă ai nevoie de ceva îndrumări, acest articol este …
Cu toții avem nevoie nevoie uneori de un plus de energie, în special după-amiaza, atunci când rezervele organismului par să se terminat dintr-o dată. Majoritatea dintre noi apelează la ceva dulce, sau în orice caz, ceva plin de zahăr, pentru a remedia problema, dar nu este cea mai sănătoasă soluție. Sport, alimentație sănătoasă și suplimente …
Energizarea organismului, dar și vitaminizarea lui, oferă acestuia șansa de a funcționa la capacitate maximă. Vitaminele şi mineralele ne sunt necesare deoarece contribuie la regenerarea celulară, dar şi unei bune funcţionări a organismului. Din păcate, cele mai multe dintre ele nu pot fi sintetizate de organism, de aceea ar trebui să fie procurate din alimentație. …
Cu toții am avut ocazional probleme cu tranzitul intestinal. Motilitatea scăzută a sistemului gastrointestinal provoacă adesea dureri abdominale insuportabile. De asemenea, un tranzit intestinal leneș poate facilita reținerea de toxine în organism pe o durată mai mare de timp. Noi ți-am pregătit 7 compuși naturali ce reglează tranzitul intestinal și motilitatea gastrointestinală. 1. Extract din …
Cancerul ne afectează pe toți! Este un adevăr greu de acceptat, de aceea suntem responsabili de conștientizarea și informarea corectă a celor din jurul nostru. Atunci când ești informat îți va fi mai ușor să recunoști simptomele și să acționezi pentru a reduce riscul de apariție al cancerului. Ce este cancerul? Cancerul este un grup …
Dacă tu sau membrii familiei tale vă confruntați cu o stare de oboseală constantă, poate că este momentul să apelați la câteva componente active vestite pentru redarea vitalității copiilor și adulților, despre care puteți citi în continuarea acestui articol. Fie că vorbim despre copiii sau adulți, vața de astăzi a tuturor se desfășoară într-un ritm alert, în sensul că trebuie să luam …
Ți-ai făcut recent analizele la urină și, deși nu aveai niciun semnal că ai ar fi ceva probleme, la rezultat ai observat un număr mare de corpi cetonici. Evident, dacă nu știi prea multe, poți să te alarmezi inutil, pentru că nu știi ce a determinat corpii cetonici să crească atât de mult și, mai …
Unul din cele mai frumoase momente în contextul relației dintre părinți și bebeluși îl constituie ritualul îmbăierii. Este minunat să îl vezi pe cel mic cum interacționează cu apa și se bucură, râde, ori se joacă cu jucăriile pe care i le-ai pregătit. Orice părinte știe însă că îmbăierea unui bebeluș nu este chiar floare la ureche. …
În pofida multor cârcotași care susțin că vitamina C nu reprezintă un potențial tratament în cazul infecției cu coronavirus, iată că la spitalele din New York aceasta este folosită de medici pentru tratarea pacienților cu COVID-19, aflați în secțiile de Terapie Intensivă. Medicii de aici susțin că au ales să folosească vitamina C deoarece un …
Din punct de vedere naturist, exista o serie de alternative prin intermediul cărora îți poți stimula creșterea imunității în această perioadă, acestea permițându-ți să te bucuri de sănătatea pe care ți-o dorești. Prin urmare NU trebuie să îți mai faci griji, pentru că ți-am pregătit informații pe care cu siguranță le vei găsi utile! Indiferent de anotimp sau de vreme, sistemul imunitar …
Vrei oase și dinți puternici? Atunci știi cu siguranță că menținerea sănătății dinților și oaselor ține doar de tine, și de aceea trebuie să ai mare grijă la ceea ce consumi, dar mai ales la carențele care pot apărea. Calciul și vitamina D nu trebuie să îți lipsească, pentru că sunt pur și simplu esențiale …
Valeriana (Valeriana officinalis) este o specie de plante erbacee perene din familia Valerianaceae. Preparatele din rizom (ceai, tinctură, extract uscat), administrate intern și extern (băi), sunt indicate în stări de agitație,pentru a induce somnul liniștit și pentru aritmii cardiace de natură nervoasă.(1) Cum funcționează? Încă din 2008 cercetătorii au descoperit faptul că nivelul de acid gama amino butiric (GABA) …
Dacă raspunsul este: DA! Atunci cel mai important lucru este ca tu să știi ce aduce această stare de bine corpului tău. Deși confortul vieții moderne prezintă mult mai puține pericole care pot fi fatale comparativ cu câteva mii de ani în urmă, stresul reprezintă o problemă fundamentală a societății actuale. Ritmul tot mai accelerat, …
Diabetul este una dintre cele mai răspândite afecțiuni la nivel mondial, și până în prezent nu s-a găsit niciun remediu pentru vindecarea lui. Medicii specialiști susțin că printre măsurile pe care le lua o persoană care suferă de diabet, un regim alimentar corect are o mare importanță. Așa cum există alimente permise, sunt și alimente …
Noi știm cât de important este pentru tine ca bebelușul tău să se simtă bine în pielea lui. Tocmai de aceea, am întocmit o listă ce cuprinde mai multe componente active, oferite de natură ce facilitează calmarea și tratarea iritațiilor cu care se confruntă nou-născuții. Deși scutecelele de unică folosință sunt extrem de avantajoase din multe puncte de …
Menținerea concentrațiilor normale ale colesterolului se dovedește a fi mai mult decât necesară, dacă stăm și ne gândim că un nivel crescut al acestuia duce la grave probleme de sănătate. Din pacate, susțin medicii specialiști, mulți dintre noi nu acționăm din timp, și aceasta din cauză că un nivel mare al colesterolului nu prezintă simptome …
Sănătatea dinților este încă un subiect sensibil în România, iar la capitolul igienă orală suntem cam pe ultimele poziții ale clasamentului în Europa. O igienă orală corectă = o stare bună de sănătate Majoritatea românilor trec foarte rar pragul medicului stomatolog. Din teama față de intervențiile la care ar putea fi supuși, prețurile destul de …
Necesarul zilnic de vitamine pentru o persoană variază în funcție de rata metabolismului organismului. Astfel, persoanele care sunt supuse unui efort suplimentar, sau cele care alăptează, cei aflați în convalescență, copiii de vârstă preșcolară au nevoie de o cantitate mai mare de vitamine pentru energie și imunitate! Vitamina C Este un antioxidant necesar pentru a …
Ți s-a întâmplat, și nu o dată, ca dimineața să te trezești mai obosit decât la culcare, iar mușchii și oasele să te doară ca după un efort fizic prelungit? Nu îți face griji, nu ești singurul, dar vestea bună este că acum există o soluție pentru mușchi puternici și reducerea oboselii. Vitamine și minerale …
Tratarea tuturor problemelor cutanate a fost dintotdeauna una dintre preocupările urmașelor Evei, care încă din Antichitate recurgeau la diferite metode pentru a avea tenul perfect. Și, dacă este să ne uităm puțin prin istorie, observăm că femeile au încercat, permanent, să își vadă visul devenit realitate. Natura vine în ajutor Atunci când vine vorba despre …
Ești diabetic? Atunci știi, cu siguranță că partea alimentară are rolul ei foarte important atunci când vine vorba despre ținerea sub control a glicemiei. De aceea, avem pentru tine câteva sugestii de alimente care nu trebuie să îți lipsească din dietă atunci când ești diabetic. Mere Oamenii de știință finlandezi au realizat un studiu despre …
Toate reprezentantele sexului frumos își doresc o piele frumoasă și sănătoasă. De aceea, de multe ori aleg să meargă la salonul de înfrumusețare, sau apelează la produse de îngrijire scumpe, care promit că hidratează și calmează pielea. Cu toate acestea, există și alte soluții, mai ieftine și mai eficiente, pe care le poți aplica în …
De-a lungul timpului, fiecare femeie a întâmpinat măcar o dată probleme în ceea ce privește zona intimă precum iritații, uscăciune vaginală, infecții, secreții abundente și altele asemenea. De cele mai multe ori, prevenirea și combaterea acestor situații mai puțin plăcute se află în strânsă legătură cu igiena intimă, care nu mai este de mult un …
Din ce în ce mai mulți oameni înțeleg că natura, în mărinimia sa, ne-a oferit soluții pentru problemele noastre de sănătate. Printre acestea, la loc de cinste este și Aloe Vera, cunoscută drept ”planta miracol”, cu o mulțime de beneficii pentru organismul uman! Profită și tu de calitățile vindecătoare și de reîntinerire ale Aloe Vera, …
Remodelarea siluetei cu crom și chitosan este una din cele mai frecvente metode folosite de medicii specialiști. S-a raportat că suplimentarea cu crom și chitosan este responsabilă pentru reglarea metabolismului glucidelor și lipidelor(1), astfel ne putem bucura de silueta mult dorită.(1) Celulita este rezultatul țesutului gras de sub piele, care apare frecvent în regiunea coapsei. …
Problemele cu transpirația nu te lasă să te relaxezi atunci când ești în public? Ți se pare că transpiri prea mult, sau mirosul este prea neplăcut, și te gândești cu groază la lunile călduroase de vară când problema este parcă mai presantă ca niciodată? Nu-ți face griji, nu ești singurul, iar vestea bună este că …
Noroiul termal este cunoscut pentru capacitatea sa de a absorbi uleiul și alte impurități, ceea ce îl face un demachiant eficient pentru persoanele cu piele grasă sau pori înfundați. De asemenea, se spune că îmbunătățește tonusul și tenul pielii și are efect de întinerire a pielii. Absorbția este procesul prin care moleculele, ionii sau atomii …
Îți dorești o piele frumoasă și sănătoasă? Ești genul de femeie care are mereu grijă la felul cum arată? Vrei să fii admirată pentru frumusețea ta? Ei bine, ești exact în locul unde trebuie. Vei învăța ce trebuie să faci pentru o piele de invidiat, fără prea multă bătaie de cap și nici cu prea …
Oficialii guvernamentali din China au anunțat oficial, în urmă cu câteva zile, că recomandă ca tratarea coronavirusului să se realizeze prin ”bombardarea” lui cu cât mai multă vitamina C. Pentru un efect mai rapid, se recomandă ca ea să fie administrată injectabil, iar doza administrată depinde de gradul de severitate și complicații. Rezultate promițătoare Ca …
Sosirea anotimpului cald este prilej de fericire și de planificare a timpului liber petrecut în natură, însă teama de a dezvălui anumite părți ale corpului purtând un costum de baie sau pantaloni scurți este foarte mare atât în rândul femeilor, cât și al bărbaților datorită celulitei. Așa că nu ne oprim din a căuta un …
În timpul unei zile pot apărea diferite evenimente ce pot destabiliza nivelul zahărului din sânge. Pentru a menține nivelul glicemic, este esențial să îți dai seama care din obiceiurile tale zilnice produce acest dezechilibru al nivelului glicemic. Nivelul glicemic crește din cauza: Sedentarismului Meselor sau gustarilor care conțin mulți carbohidrați Dozele prea mici de medicamente …
Am scăpat de lunile de iarnă, iar sezonul de primăvară-vară își intră, treptat-treptat, în drepturi. Vremea mult mai caldă din primele zile de primăvară și-a făcut simțită prezența și printr-o transpirație ceva mai abundentă. Probabil că și tu ai simțit același lucru, și de aceea ai folosit ceva mai mult deodorantul care previne mirosurile neplăcute. …
Riduri! Vergeturi! Cicatrici! Piele uscată! Le recunoști? Te confrunți cu ele? Unde sunt vremurile când pielea ta era fină, elastică și sănătoasă? Acum, parcă totul a devenit doar o amintire, iar semnele îmbătrânirii își fac tot mai des simțită prezența, deși vârsta din buletin nu este una care să te ducă cu gândul la pensie. …
Te-ai săturat de curele de slăbire care te înfometează? Îți este greu să slăbești, dar și mai greu să te menții după? Nivelul glicemiei este ridicat? Atunci, ești în locul potrivit pentru a afla soluția pentru tine. Dieta ketogenică este, la ora actuală, printre cele mai populare, deoarece nu doar că te scapă de kilogramele …
Cu toții ne dorim o alimentație stabilită individual pentru a satisface necesitățile din organism. Pe baza alimentației ne putem menține o stare de sănătate relativ bună. Dar cum putem ști înainte de fiecare masă ce anume să consumăm și ce nu? Până la urmă deținem arhitecturi metabolice diferite! Răspunsul este simplu! Acesta se bazează pe …
Îngrijirea zonei intime este cu siguranță importantă, dar tipul potrivit de săpun intim ar trebui să fie cu siguranță prioritatea ta. Cel mai căutat săpun este cel care curăță în profunzime, fără a deregla nivelul ph-ului, și crește rezistența naturală a pielii. Uscăciunea vaginală este un subiect pe care femeile se feresc să-l discute. Dar, …
Nu este niciun secret faptul că stilul de viață și alimentația necorespunzătoare crește riscul de apariție a cancerului. De aceea venim în ajutor cu o listă de 7 extracte din plante cu acțiuni anti-tumorale. Este mereu recomandat ca atunci când urmați un tratament sau sunteți în stadiul de recuperare să mențineți un aport sporit de …
Mai sunt doar câteva luni scurte până când sezonul cald își va intra în drepturi, așa că este timpul să te gândești și să folosești de acum o loțiune tonică de calitate, care hidratează și calmează pielea. Cum soarele va străluci din plin, ești conștientă că ai nevoie și de o protecție solară bună, dar …
Cu siguranță ți s-a întâmplat și ție să simți că nu mai ai pic de energie, încât până și simplul gest de a bea un pahar cu apă să ți se pară o adevărată probă olimpică. Indiferent de câte căni de cafea ai băut, oboseala te-a acaparat? Vitalitatea organismului a avut de suferit? Stai liniștit, …
Canabidiolul sau CBD, este un compus găsit în Canabis, planta asociată adesea cu marijuana. De fapt, acesta este unul dintre cele peste 113 „canabinoide” găsite în planta de canabis, multe dintre acestea fiind, de asemenea, investigate pentru beneficiile potențiale pentru sănătate. (1) Spre deosebire de alți canabinoizi întâlniți în planta de canabis, uleiul de CBD …
Cu toții adorăm momentele de după duș sau baie, când ne simțim atât de bine, cu o piele perfect curată și hidratată, și am vrea să menținem acea senzație toată ziua. Din fericire, este posibil, cu ajutorul unei loțiuni care tonifică și restabilește hidratarea pielii. Partea mai puțin bună este că multe dintre produsele de …
Funcția depurativă sau de detoxifiere reprezintă mecanismul prin care sunt eliminate substanțele toxice din organism. La realizarea acestui proces se folosește extractul de păpădie și brusture deoarece reglează funcția depurativă. Păpădia este o plantă care face parte din familia Astracea și crește în zonele însorite, fiind o plantă iubitoare de soare. Rădăcina este recomandată pentru …
Cu toții suntem înzestrați cu darul vieții, iar acest lucru ne face responsabili în mod direct să ne ocupăm de menținerea sănătății, dar și a stării de bine. Printre toate aceste funcții intervine și reglarea sistemului nervos, despre care vom afla mai multe informații în rândurile ce vor urma. Organismul nostru acționează precum un sistem, …
Oncoforte, produs în SUA din ingrediente atent selecționate, poate fi considerat cel mai puternic aliat împotriva cancerului, pe baza studiilor disponibile pentru fiecare ingredient din compoziția sa. Formula complexa oferită de Oncoforte conține 26 de ingrediente active, ceea ce îl face cel mai puternic Antitumoral Natural. Cancerul a devenit una din cele mai grave afecțiuni …
Prevenirea și tratarea obezității se numără printre preocupările permanente ale medicilor, dar și ale oamenilor obișnuiți. Dacă aceștia din urmă sunt conduși de dorința de a arăta mai bine, cadrele medicale susțin, cu dovezi științifice, că prevenirea și tratarea obezității are drept efect o stare de sănătate mai bună. Dieta fără carbohidrați, pentru prevenirea și …
Consumul de vitamina C este recomandat în special în perioada sezonului rece, deorece aceasta contribuie la menținerea sănătății sistemului imunitar, având rol de apărare în cazul în care ne confruntăm cu răceli, gripe sau viroze. Majoritatea populației se confruntă cu acest disconfort creat de răceli, de aceea este recomandat consumul de vitamina C, dar de …
Albirea dinţilor este, fără îndoială, una din cele mai cerute proceduri estetice cu care se confruntă medicii stomatologi. Nu puțini sunt cei care sunt nemulțumiți de culoarea ușor gălbuie a dinților și vor să aibă un zâmbet precum cele ale marilor vedete sau cele observate în reclamele la pastele de dinți. Există multe metode de …
În ultima perioadă au tot apărut controverse în legătură cu administrarea de suplimente de vitamina D în timpul sarcinilor, deoarece este cunoscut faptul că în această perioadă există posibilitatea de a se produce carențe care pot afecta menținerea sănătății sistemului osos și a dinților. Oasele sunt structuri dure, rezistente și solide. Acestea sunt formate din …
Menținerea greutății corporale a fost dintotdeauna marea provocare a urmașelor Evei. De aceea, acestea se află permanent în căutarea dietei perfecte, menite nu doar să le scape de nesuferitele și încăpățânatele kilograme în plus, ci și una care să le asigure menținerea greutății corporale. Dieta perfectă nu există În lupta lor pentru eliminarea kilogramelor, femeile …
Colagenul este o substanță proteică care se produce într-un mod natural în organism, acesta este prezent în sistemul osos, sistemul muscular, sistemul digestiv, piele, vase de sânge și articulații. Acesta are rol important în regenerarea celulară, dar și a țesuturilor conjunctive. Redând sănătatea pielii, articulațiilor și a oaselor prin funcțiile benefice pe care le are. …
Atunci când spui cancer, pământul îți fuge dintr-o dată de sub picioare. Mai ales când auzi de cazuri în rândul celor dragi ție. Te întrebi atunci dacă nu există un produs, aliment, supliment, orice care previne apariția cancerului și care ar putea fi folosit de lumea întreagă. Ei bine, se pare că banalul zinc este …
Vitamina B6 face parte din complexul vitaminelor B si ajută la formarea globulelor roșii de care depind vieţile noastre. De asemenea, are beneficii pentru sistemul nervos central. Această vitamină este implicată în formarea unor hormoni precum: serotonina și norepinefrina, dar și a mielinei, care reprezintă un înveliș cu rol protector pentru teaca nervilor. Această vitamină …
Fiecare dintre noi avem tendința de a analiza mâinile celorlați până la cel mai mic detaliul, care cuprinde, atât unghiile, cât și catiferarea și textura acestora. Stă în natura noastră ca ființe umane să analizăm și să comparăm fiecare aspect. Așă că nu sta pe loc, restabilește catifelarea mâinilor cu untul de shea! Untul de …
Igiena intimă feminină rămâne încă o temă tabu, deși ne lăudăm că am pășit de ceva vreme în secolul XXI, iar civilizația a ajuns la un nivel foarte ridicat. Cu toate acestea, deși nu ar trebui să mai existe astfel de prejudecăți, atunci când vine vorba despre igiena intimă, multe femei nu realizează importanța acesteia …
Orice femeie, de-a lungul vieții, s-a confruntat măcar o dată cu probleme ale zonei intime: infecții, lipsa lubrifierii, iritații, secreții abundente, chiar și miros neplăcut și multe altele. De aceea, alegerea acelui produs de îngrijire pentru o igienă intimă corectă, care mai și restabilește catifelarea zonei, nu trebuie lăsată la întâmplare. Referitor la acest aspect, …
Hidratarea și protejarea pielii este un aspect important pentru oricine dorește să aibă un aspect al pielii sănătos. Poate că la prima vedere nu este mare lucru, dar în spatele acestor lucuri care par superficiale se ascund aspecte de o adevărată profunzime, deoarece acestea își pun amprenta și asupra imaginii de sine, care în final …
De cele mai multe ori majoritatea persoanelor se confruntă cu un real deficit de vitamine, toate acestea au un rol important în dezvoltarea și funcționarea organismului. Vitaminele reprezintă substanțe complexe care au un rol important în dezvoltarea și funcționarea armonioasă a organismului. Acidul folic sau vitamina B9 reprezintă una dintre cele 8 vitamine hidrosolubile din …
Somnul liniștit și eliminarea colicilor! Acestea ar fi cele două mari dorințe ale proaspeților părinți, în primele patru – cinci luni de viață ale celui mic, când acesta plânge neconsolat din cauza colicilor și nimic nu pare să îi ofere alinarea. Tabloul ideal, imaginat în nopțile lungi de sarcină, cu un bebeluș care doarme liniștit …
Leacul natural ce stimulează sistemul imunitar chiar de la prima administrare este bazat pe o substanță cu rol antioxidant. Aceasta este regăsită în cantități infime în vinul roșu, pielea strugurilor, în diferite fructe de padure și în alune. Cum putem stimula sistemul imunitar? Sistemul imunitar are rolul de a ne proteja de microorganismele care produc …
Curățarea pielii este una dintre piesele de bază dintr-un ritual complet de îngrijire ce trebuie dus la îndeplinire zilnic. Nu degeaba se spune că pielea este cel mai mare organ uman, și îngrijirea ei corectă înseamnă nu numai un aspect fizic plăcut, ci și faptul că multe dintre afecțiunile dermatologice pot fi ținute la distanță. …
Formarea normală a globulelor roșii se face prin procedeul numit eritropoieză odată la 120 de zile. Globulele roșii au rolul de a transporta oxigenul de la nivelul pulmonar către toate țesuturile corpului. Un ritm scăzut în formarea globulelor roșii se întâlnește în rândul persoanelor anemice. Acesta este provocat în principal de 4 lipsuri ale organismului. …
Cu toții observăm și luptăm pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. Cel mai greu este să urmărim neputincioși cum pielea noastră începe să se deterioreze. Datorită înaintării în vârstă pielea începe să își piardă din elasticitate și din aspectul tânăr de altădată. Fie că este vorba de aplicarea machiajului zilnic, folosirea aparatului de ras sau contactul cu …
Pentru orice demnă urmașă a Evei, podoaba capilară este mai mult decât importantă. Chiar dacă are părul lung, scurt, mediu, ondulat, drept, creț, nu contează! De aceea, în încercarea de a avea o podoabă capilară care atrage mereu atenția – evident în sens pozitiv, acestea încearcă permanent să găsească produsele de îngrijire care păstrează părul …
Se spune despre ochi că sunt oglinda sufletului, dar din păcate atunci când vine vorba despre îngrijirea lor, nu le dăm suficientă atenție. Cearcăne, ochi obosiți și înroșiți, riduri fine, semne de oboseală, sunt doar câteva dintre problemele vizibile ale ochilor. Uleiul de argan este, poate, cel mai cunoscut remediu pentru pielea din jurul ochilor, …
Cu toții ne dorim ca organismul să funcționeze la capacitate maximă, astfel încât să facă față cu brio provocărilor la care este supus în zilele noastre: sarcini multe de îndeplinit, sedentarism, poluare, stres cât cuprinde. Din păcate, de cele mai multe ori nu se întâmplă așa și am avem nevoie de substanțe ideale pentru a …
Ce este uleiul de CBD? Uleiul de CBD sau uleiul cannabidiol, este unul dintre compușii importanți ai plantei de canabis. Uleiul de CBD joacă un rol important în reducerea anxietatii și a depresiei prin proprietațile sale antipsihotice și antidepresive. Potrivit sursei Historia, 4 papirusuri ce indicau rețete pe bază de canabis au fost descoperite în 1700 …
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, oasele nu mai sunt chiar atât de puternice. Reprezentantele sexului frumos sunt chiar într-un oarecare dezavantaj la acest capitol, deoarece încep să piardă din masa osoasă în jurul vârstei de 30 de ani. Drept pentru care, cei care se preocupă de starea sănătății sistemului osos trebuie să se gândească …
Multă lume consideră că viața sexuală este încă un subiect tabu, și de aceea se ferește să vorbească deschis despre problemele cu care se confruntă. Cu atât mai mult în cazul bărbaților, care preferă să tacă decât să recunoască faptul că au unele probleme cu potența. Statisticile au demonstrat că 1 din 2 bărbați s-a …
Sănătatea ficatului nu trebuie lăsată la voia întâmplării. Din ce în ce mai mulți români, ajunși la medic pentru a-și trata o anumită afecțiune, află cu surprindere că ficatul lor nu este atât de sănătos pe cât credeau, mai ales că nu aveau niciun simptom care să le dea de gândit. Sănătatea ficatului depinde de …
Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă oamenii, în zilele noastre, se referă la tulburările de somn. Stilul de viață destul de haotic, stresul, anumite tratamente medicamentoase, viața activă și nu numai, sunt doar câteva dintre cauzele care duc la acest lucru. Nici nu este de mirare că relaxarea sistemului nervos este …
Cu toții ne dorim să ținem timpul pe loc, să fim mereu tineri iar bătrânețea să fie undeva, departe. Cel puțin reprezentantele sexului frumos încearcă tot felul de tratamente în speranța unui ten perfect, fără riduri, pete sau alte imperfecțiuni care să afecteze sănătatea pielii. Cu toate acestea, stilul de viață dezordonat, stresul, poluarea, chiar …
O combinaţie care îmbină eficienţa a 96% ingrediente naturale cu acţiunea fără egal a plantei de Aloe vera Aloe gel igienă orală gingii sensibile cumulează proprietățile miraculoase ale Aloe Vera cu efectul antiseptic, antibacterian, antifungic, antiinflamator al uleiului de tea tree, iar asta îl face imbatabil în zona de produse de igienă orală. Aloe gel …
Aloe Vera, planta – minune pentru sănătate Planta de Aloe Vera este cunoscută drept una dintre cele mai puternice ierburi de leac din toate timpurile, datorită efectului său detoxifiant, puternic și complex ca acțiune. Atunci când puterea sa este completată și de acțiunea sinergică a altor plante cu virtuți antioxidante și antidegenerative putem spune că …
Controlul greutăţii – mit sau realitate? Ca orice femeie orientată spre o carieră de succes şi preocupată de aspectul fizic am ȋncercat diferite diete şi aşa-zise „reţete miraculoase”, care promit controlul greutăţii, fără prea mult efort fizic, fără constrângeri alimentare sau efecte secundare şi care pot face faţă unui stil alert de viaţă. Nu este …
Ce este şi cum afectează oboseala cronică stilul nostru de viaţă? În ultima vreme folosim tot mai des termenul de „oboseală cronică” pentru a exprima o stare generală a organismului, vizibil afectat de slăbiciune şi lipsă de energie, pentru o perioadă ȋndelungată de timp. Dar ce este aceasta ȋn realitate şi ce duce la un …
Cancer! Un cuvânt simplu, de doar 6 litere, dar care îți dă complet viața peste cap!Atunci când le auzi, și știi că îți sunt adresate, simți dintr-o dată cum inima ți s-a oprit, dar în același timp bubuie asurzitor, nu mai îți simți mâinile și picioarele, urechile nu mai percep alt zgomot decât bătăile de …
Beta glucanul este un ingredient ce se găsește în cereale (ovăz, orz), dar și în bacterii, fungi sau alge. Studiile recente au descoperit că beta-glucanul are și prorietăți terapeutice, fiind recomandat persoanelor care suferă de cancer și nu numai. Beta-glucanul este folosit de multe ori și pentru stimularea imunității, pentru afecțiunile de la nivelul pielii, …
Cercetătorii din Japonia au ajuns la concluzia că algele brune pot ajuta la reducerea acumulării de grăsime și la pierderea kilogramelor în plus într-un mod cât mai sănătos, care să nu îți afecteze organismul. Slăbitul trebuie să fie un proces natural realizat cu pași mărunți, într-un mod cât mai sănătos. Dietele drastice ce aduc rezultate …
Planta de canabis este folosită de zeci de ani în tratarea și chiar vindecarea unor afecțiuni, iar astăzi, beneficiile uleiurilor CBD sunt recomandate bolnavilor, având beneficii terapeutice demonstrate de studiile clinice realizate. Există zeci de afecțiuni care pot fi ameliorate sau tratate cu uleiurile de canabidiol, însă în ultimul timp, atenția cercetătorilor a fost la …
Se vorbește din ce în ce mai mult despre beneficiile Graviolei asupra sănătății noastre, însă cele mai recente studii se concentrează asupra efectelor anticancerigene ale frunzelor de Annona muricata, cunoscută și sub numele de Graviola. Până în prezent, cercetările realizate pe această plantă au ajuns la concluzia că în componența frunzei există ingrediente active care …
Zincul și palmierul pitic sunt două dintre cele mai folosite suplimente alimentare în cazul cancerului de prostată, având beneficii importante asupra sănătății bărbaților. Studiile au arătat că în cazul bărbaților care suferă de acest tip de cancer, nivelul de zinc din organism este mult mai scăzut, iar acest lucru a dus la concluzia că zincul …
Cele mai multe vitamine nu pot fi produse de către organismul uman, de aceea ele reprezintă o componentă esențială a dietei, absența lor putând provoca boli grave. Primul care a evidențiat, în mod clar și sistematic, rolul vitaminelor in menținerea stării de sănătate, a fost medicul militar olandez Christiaan Eijkman, care, aflat în Indii, spre …
Somnul bebelușului este un subiect necunoscut pentru majoritatea părinților, mai ales în cazul celor care se află pentru prima dată în acest nou rol. Unii bebeluși dorm toată noaptea, în timp ce alții se trezesc din oră în oră sau au un somn agitat. O solutie pentru aceasta problema ar putea-o reprezenta Esyon. Studiile arată …
Vitamina D3 joacă un rol esențial în prevenția afecțiunilor și în menținerea stării de sănătate la cote maxime. În ultimii ani, s-a vorbit foarte mult despre importanța acestei vitamine, mulți specialiști și medici numind-o „vitamina minune”. Principalul rol al vitaminei D în organismul nostru este de a menține un nivel normal al calciului și fosforului …
Organizația Mondială a Sănătății susține că, la nivel mondial, reumatismul și afecțiunile articulare reprezintă unele dintre cele mai frecvente boli cu care se confruntă populația adultă. Se pare că din ce în ce mai mulți tineri și chiar copii suferă de afecțiuni reumatice. Conform ultimelor studii realizate, în România, aproximativ 60% din populație prezintă simptome …
Mulți oameni caută secretul tinereții veșnice, iar din ce în ce mai multe cercetări susțin că cea mai bună modalitatea de a te simți și de a arăta bine pe măsură ce înaintezi în vârstă constă în echilibrarea hormonilor. Poți face asta cu ajutorul suplimentelor alimentare cu DHEA, numit de multe ori și „hormonul tinereții”! …
Descoperă ce este curcumina din turmeric, ce arată studiile recente despre potențialul anticancer, inflamație și sănătatea articulațiilor, dar și ce riscuri trebuie cunoscute. Curcumina, compusul natural care atrage atenția cercetătorilor Turmericul este un condiment cu o culoare galben-aurie intensă, utilizat de secole în bucătăria asiatică și în diferite sisteme tradiționale de medicină. În ultimii ani, …
Octombrie vine cu dorința aceea de deserturi calde, aromate și parfumate cu scorțișoară. Iar dovleacul este, probabil, unul dintre cele mai potrivite ingrediente pentru această perioadă. Astăzi îți propun o rețetă simplă de brioșe cu dovleac, nuci și scorțișoară, fără zahăr adăugat. Sunt moi, aromate și ușor dulci, fără să fie nevoie de zahăr alb. …
