Sănătate din Natură!
Atunci când vrei să fii sănătos, schimbarea stilului de viață este esențială. În cadrul acestei schimbări, unele modificări ale regimului alimentar sunt mai mult decât bine venite. Semințele de in sunt chiar indicate, deoarece au o mulțime de efecte benefice pentru întregul organism. De aceea, în caz că nu erai la curent cu ele, am …
Toată lumea a auzit despre acizii grași Omega 3 și beneficiile lor pentru organism. Cu toate acestea, publicul larg cunoaște extrem de puțin despre raportul dintre Omega 3 și Omega 6, deși din punct de vedere medical și științific este cunoscută importanța vitală a acestuia. Din acest motiv am decis să îți prezentăm, pe scurt, …
Puțini dintre noi ne putem lăuda cu o memorie de elefant, cum se zice. Și, pe măsură ce înaintăm în vârstă, aceasta slăbește. Începem prin a uita lucruri banale, și uneori, lucrurile degenerează mult de tot. De aceea, în încercarea de a nu avea parte de aceste neplăceri, avem pentru tine o serie de recomandări …
Cu toții ne dorim o inimă sănătoasă, iar afecțiunile cardiovasculare să ne ocolească. Din păcate, nu prea ținem cont de ”motorul” organismului, cum mai este numită inima, decât atunci când deja problemele au început să își facă simțită prezența. Există mai multe recomandări despre cum poți avea grijă de sănătatea inimii tale, iar pe cele …
Cancerul este o afecțiune crudă, nemiloasă, și pe care oamenii încă nu au reușit să o stăpânească. Cercetări referitor la metode de vindecare a cancerului, sau măcar de prevenire a lui au loc permanent. Din păcate, deși s-au făcut mulți pași înainte, încă nu ne putem lăuda cu găsirea unui medicament care să ne garanteze …
Acizi grași Omega-3 sunt o componentă importantă a membranelor celulare. De asemenea, corpul dumneavoastră are nevoie de ele pentru a produce molecule de semnalizare numite eicosanoide, care vă ajută sistemul imunitar, pulmonar, cardiovascular și endocrin să funcționeze corect. Omega-3 este un tip de acid gras polinesaturat (PUFA). Omega-3-urile importante din alimente includ acidul eicosapentaenoic (EPA) …
Hipertensiunea arterială este numită, de multe ori, ”ucigașul tăcut”, pentru că deși este o afecțiune dintre cele mai grave, puține sunt simptomele care să ne dea de gândit că am putea suferi de așa ceva. Dacă vrei să afli mai multe despre aceasta, dar și ce poți face pentru a-i menține valorile în limitele normale, …
Ești conștient/ă să stilul tău alimentar are o influență enormă asupra stării de bine a organismului. Cu ajutorul unui regim echilibrat și sănătos reușești să rezolvi multe dintre carențele de vitamine, sau chiar alte probleme de sănătate. Dar știai că alegerile tale alimentare contribuie inclusiv la buna funcționare a creierului? Pentru a afla mai multe …
Administrarea zilnică a uleiului de pește, bogat în acizi grași Omega 3, este una care vine la pachet cu o mulțime de beneficii pentru organismul uman. Cel mai probabil, știi și tu unele dintre acestea, dar există și alte beneficii pe care le poți avea dacă alegi să folosești uleiul de pește. Prin urmare, avem …
De multe ori simțim unele dureri în piept. Este acesta un semn de îngrijorare sau trebuie să îl ignorăm? Poate fi această neplăcere semnul unui atac de cord? Să oferim răspunsul aceste întrebări și, mai ales, să aflăm ce putem face pentru o inimă sănătoasă, am încercat în rândurile următoare. Atacul de cord De regulă, …