Arăt 14 rezultat(e)
Sănătate

Tot ce trebuie să știi despre ritmul circadian

Ritmul circadian vă ajută să vă controlați programul zilnic de somn și veghe. Acest ritm este legat de ceasul corpului de 24 de ore, iar majoritatea ființelor vii au unul. Ritmul tău circadian este influențat de lucruri exterioare precum lumina și întunericul, precum și de alți factori. Creierul tău primește semnale bazate pe mediul înconjurător …

Sănătate

Uleiul CBD sporește calitatea somnului

Uleiurile CBD te ajută să dormi! Cannabidiolul – cunoscut și sub denumirea de CBD – este unul dintre principalii canabinoizi din planta de canabis. Canabinoizii interacționează cu sistemul endocannabinoid, care vă ajută corpul să mențină o stare de echilibru și stabilitate sau homeostazie. Pentru a înțelege dacă CBD poate îmbunătăți somnul, trebuie mai întâi să …

BioElemente în presă, Frumusețe, Nutriție, Sănătate, Sport

Top 5 alimente care ard caloriile în timp ce dormi

Vrei să mai scapi de câteva din kilogramele în plus, dar viața destul de aglomerată pe care o duci te împiedică să ții o cură de slăbire? Atunci ce ai spune dacă ți-am împărtăși un secret: există câteva alimente care te pot ajuta să slăbești în timp ce dormi. Da, ai citit bine, mănânci, dormi …

Nutriție

Legătura dintre diabet și tulburările de somn!

Dacă te plângi frecvent că tulburările de somn nu îți dau pace, trebuie să știi că un motiv pentru care acestea își fac simțită prezența sunt și fluctuațiile glicemiei. De fapt, există o strânsă legătură între faptul că nu reușești să te odihnești așa cum trebuie și diabet. Din păcate, deși este o problemă destul …

BioElemente în presă, Sănătate

Scapă de insomniile verii, cu remedii din natură!

Sezonul estival și-a intrat deja în drepturi, primele călduri au apărut, și o dată cu ele își fac simțită prezența și insomniile verii. Chiar și persoanele care în mod normal nu au probleme cu somnul pot avea acum dificultăți în ceea ce privește odihna, în special din cauza căldurilor mari. Din fericire, există și soluții …

BioElemente în presă, Sănătate

Melatonina și acțiunea sa împotriva cancerului

Melatonina, cunoscută și sub numele de ”hormonul somnului”, are mai multe beneficii pentru organism, iar printre acestea se află și faptul că te ajută să lupți împotriva cancerului. De aceea este important ca organismul să nu fie privat de acțiunea acestuia și, dacă până la vârsta de 30 de ani corpul îl secretă singur, după …

BioElemente în presă, Nutriție, Sănătate, Sport

Recapătă-ți vitalitatea organismului în mod natural

Simți că nu mai ai pic de energie? Te simți mereu obosit/ă? Nu te odihnești suficient? Sunt semne că vitalitatea organismului tău are de suferit, așa că începe chiar acum să iei unele măsuri pentru a-ți recăpăta tonusul de odinioară. Nu neglija vitalitatea organismului Vitalitatea organismului depinde de foarte mulți factori, printre care se află …

BioElemente în presă, Sănătate

Scapă acum de problemele cu stresul sau odihna insuficientă!

Într-o lume în continuă transformare și aflată într-o continuă viteză, nu este de mirare că problemele cu stresul ne copleșesc, iar somnul insuficient a devenit deja un mare lux. Din păcate, cei mai mulți dintre noi nu realizează că stresul și odihna ”pe sponci” ne afectează nu numai din punct de vedere al stării de …

BioElemente în presă, Sănătate

Un somn odihnitor, esențial pentru sănătate!

Se spune de multe ori că un somn odihnitor este primul pas pe care îl faci spre vindecarea de anumite afecțiuni. Cu toate acestea, ritmul de viață al celor mai mulți dintre noi fac aproape imposibilă realizarea acestui lucru. Dacă și tu te confrunți cu aceeași problemă, sau te trezești dimineața mai obosit decât erai …

BioElemente în presă, Sănătate

Melatonina, pentru ca problemele cu somnul să dispară

Problemele cu somnul nu îți dau pace? Simți că ești agitat și parcă nimic nu reușește să te facă să te simți mai bine? Sunt doar câteva dintre simptomele prin care organismul tău te anunță că lucrurile nu merg tocmai bine pe acolo și are nevoie de ajutor pentru a-și menține bioritmurile naturale. Suplimente naturale, …