Arăt 6 rezultat(e)
Sănătate

Tot ce trebuie să știi despre ritmul circadian

Ritmul circadian vă ajută să vă controlați programul zilnic de somn și veghe. Acest ritm este legat de ceasul corpului de 24 de ore, iar majoritatea ființelor vii au unul. Ritmul tău circadian este influențat de lucruri exterioare precum lumina și întunericul, precum și de alți factori. Creierul tău primește semnale bazate pe mediul înconjurător …

Sănătate

Melatonina, pentru un somn relaxat și odihnitor

Melatonina este un hormon ce transmite corpului tău semnalul că este timpul să te duci la culcare. De asemenea, a devenit un supliment popular printre persoanele care se confruntă cu lipsa somnului. Statisticile la nivel mondial arată că insomnia afectează aproximativ 30-45% din populaţia adultă. Melatonina este un puternic antioxidant, care poate oferi o varietate …

Sănătate

Uleiul CBD sporește calitatea somnului

Uleiurile CBD te ajută să dormi! Cannabidiolul – cunoscut și sub denumirea de CBD – este unul dintre principalii canabinoizi din planta de canabis. Canabinoizii interacționează cu sistemul endocannabinoid, care vă ajută corpul să mențină o stare de echilibru și stabilitate sau homeostazie. Pentru a înțelege dacă CBD poate îmbunătăți somnul, trebuie mai întâi să …

BioElemente în presă, Sănătate

Scapă de insomniile verii, cu remedii din natură!

Sezonul estival și-a intrat deja în drepturi, primele călduri au apărut, și o dată cu ele își fac simțită prezența și insomniile verii. Chiar și persoanele care în mod normal nu au probleme cu somnul pot avea acum dificultăți în ceea ce privește odihna, în special din cauza căldurilor mari. Din fericire, există și soluții …

BioElemente în presă, Sănătate

Un somn odihnitor, esențial pentru sănătate!

Se spune de multe ori că un somn odihnitor este primul pas pe care îl faci spre vindecarea de anumite afecțiuni. Cu toate acestea, ritmul de viață al celor mai mulți dintre noi fac aproape imposibilă realizarea acestui lucru. Dacă și tu te confrunți cu aceeași problemă, sau te trezești dimineața mai obosit decât erai …

BioElemente în presă, Sănătate

Melatonina, somnifer natural, dar și un bun antitumoral

Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă oamenii, în zilele noastre, se referă la tulburările de somn. Stilul de viață destul de haotic, stresul, anumite tratamente medicamentoase, viața activă și nu numai, sunt doar câteva dintre cauzele care duc la acest lucru. Nici nu este de mirare că relaxarea sistemului nervos este …