Arăt 12 rezultat(e)
Frumusețe, Sănătate

Valeriana, induce somnul liniștit și relaxarea nu întârzie!

Valeriana (Valeriana officinalis) este o specie de plante erbacee perene din familia Valerianaceae. Preparatele din rizom (ceai, tinctură, extract uscat), administrate intern și extern (băi), sunt indicate în stări de agitație,pentru a induce somnul liniștit și pentru aritmii cardiace de natură nervoasă.(1) Cum funcționează? Încă din 2008 cercetătorii au descoperit faptul că nivelul de acid gama amino butiric (GABA) …

Nutriție

Tulburările de somn: cauze şi remedii

Cei mai importanţi specialişti britanici din sistemul sanitar au răspuns unor întrebări referitoare la tulburările de somn. Aceştia susţin că persoanele care au avut pentru mulţi ani un somn liniştit, pentru ca, la un moment dat, să aibă probleme cu odihna, ar trebui să fie atente la alimentele pe care le consumă zilnic. Consultantul bioenergetic …