Cunoscută și sub denumirea de cobalamină este una din vitaminele hidrosolubile pe care organismul nu le sintetizează. De aceea trebuie să urmărim constant semnele ce pot indica un deficit de vitamina B12. Vitamina B12 are rolul de a ajuta la diviziunea celulară, la producerea de celule roșii și a ADN-ului. De asemenea, aceasta este esențială …
