Indiferent de vârsta pe care o ai, cu siguranță trebuie să știi despre sănătatea sistemului osos faptul că este indispensabilă unui mod de viață activ. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, densitatea osoasă scade, motiv pentru care se instalează o boală degenerativă, numită osteoporoză. Aceasta determină oasele să devină subțiri și poroase, reducând forța osoasă și crescând riscul de fracturi. O alimentație bogată …
