Vitamina B6 face parte din complexul vitaminelor B si ajută la formarea globulelor roșii de care depind vieţile noastre. De asemenea, are beneficii pentru sistemul nervos central. Această vitamină este implicată în formarea unor hormoni precum: serotonina și norepinefrina, dar și a mielinei, care reprezintă un înveliș cu rol protector pentru teaca nervilor. Această vitamină …
