Pentru ca toamna a inceput teoretic, dar practic inca asteapta sa isi revendice spatiul naturii, strugurii sunt fructele care ne amintesc de miracolele acestui anotimp care da poamelor dulci diferite culori, in functie de soi. Verzi, rosii sau negri, strugurii sunt zemosi si proaspeti. Daca aceste lucruri le stiati deja, ceea ce poate nu stiati …
Planta de Aloe Vera te scapa chiar si de insomnie
Este renumita gratie proprietatilor sale curative pentru organism, insa este posibil sa nu fi stiut pana acum faptul ca planta de Aloe Vera te poate ajuta sa dormi mai bine. Te poti intreba usor contrariat cate alte calitati necunoscute inca mai are aceasta planta care a invadat farmaciile si paginile revistelor de specialitate, de ani …
Carne de peste pentru cel mai frumos par
Daca ti-as spune ca sanatatea intregului organism se vede in cea a parului tau, ma crezi? Si sa stii ca am dreptate. Nu este vorba despre un mit de tipul Samson si Dalila, dar puterea si vitalitatea ta chiar se vad in parul tau. Un par flexibil si stralucitor este semnul unui corp sanatos si …
Pe doua roti, spre sanatate!
Ne place sa ne plimbam cu bicicleta seara sau dimineata si oricand avem timp, fie ca iesim singuri sau impreuna cu prietenii. Ne distram cu adevarat pedaland, desi, poate ca nu suntem inca informati suficient in ceea ce priveste beneficiile reale ale ciclismului asupra organismului nostru. De ciclism se pot bucura atat copiii cat si …
Tae Bo: la granita dintre minte, corp si spirit
Ne intrebam zilele trecute: cat de bine ne cunoastem organismul si trupul? Cu totii avem nevoie de o initiere riguroasa intr-un fel de practica a comunicarii cu noi insine. Poate ca inca nu am gasit-o si de aceea putem fi usor bulversati de aceasta afirmatie. Dar sa stiti ca exista o metoda sigura si accesibila, menita …
Varza miniaturala pentru sanatatea intregului tau organism
Varza de Bruxelles este o leguma atat de mica incat uneori am putea sa nu ii acordam atentia pe care o merita in decursul cumparaturilor noastre. Poate si de aceea in 2002, britanicii au votat varza miniaturala drept cea mai neplacuta leguma! Se pare ca, din fericire, intre timp, aceste aprecieri negative au devenit pura istorie, …
Recomandarea perfecta pentru abdomenul tau: exercitii din pozitia…scandurii
Daca te-ai plictisit de rutina aerobicii ultra-cunoscute, iti recomandam o metoda noua, descoperita de amatorii exercitiilor fizice si incercate de noi, cu mare curiozitate si satisfactie ulterioara pe masura! De aceea, iti putem garanta din experienta, ca acest exercitiu te va ajuta sa obtii un abdomen plat si ferm, impreuna cu un tonus muscular sporit. …
Super puterea fructelor Goji
Am putea spune ca Goji este un fruct miraculos datorita multiplelor sale proprietati. El contine mai mult betacaroten decat morcovii, mai mult fier decat o friptura si mai multa vitamina C decat portocala. Daca va regasiti in milioanele de persoane dornice sa slabeasca avem o veste buna pentru voi. Fructul Goji este eficient in curele de …
Fructe salbatice pentru o nutritie disciplinata
Desi nu ne-am plimbat (inca) prin padurile tropicale amazoniene, stim ca acolo creste salbatic un soi de palmier din care se pot culege unele dintre fructe cele mai benefice pentru sanatatea noastra: acai. Mov-albastrui, semanand de departe cu boabele de struguri, misterioasele fructe sunt mici si aglomerate pe ramuri, dar beneficiile lor par sa fie …
Yoga… anti-gravitatie, sau despre cum sa fii in cea mai buna forma fizica in timp ce iti cultivi spiritul
Oare cati dintre noi am auzit de metoda Aerial Yoga inainte ca un modern club sa initieze aceasta practica si in Romania? Noi am fost si am aflat cateva lucruri inedite despre lucrurile la care ne-am putea astepta daca incepem sa practicam Yoga la inaltime (si la propriu si la figurat). Ideea, una foarte originală …