Sănătate din Natură!
Dieta este esențială pentru fiecare dintre noi, dar mai ales pentru cei care au probleme cu glicemia. Alimentația joacă un rol crucial în controlul diabetului, indiferent de tipul acestuia – 1 sau 2. Mesele trebuie alcătuite de așa manieră încât să aibă un conținut optim de proteine și un conținut scăzut de carbohidrați. Scopul principal …
Dacă suferi de diabet sau hipertensiune arterială, ai probleme cu greutatea corporală sau pur și simplu vrei să scazi în greutate ca să arăți și să te simți mai bine, acest plan de mese îți poate fi de folos. Nu doar cantitatea de mâncare de la o masă contează, ci și conținutul acestora. Majoritatea persoanelor …
Una din cele mai supărătoare probleme cu care se confruntă o mare parte a populației este constipația, sau digestia lentă. Incapacitatea de a evacua scaunul în mod optim poate duce la diverse probleme de sănătate. Un intestin congestionat va cauza în primul rând o stare apăsătoare de oboseală. Digestia este strâns legată de energie …
Nu mai cumpărați dulciuri și gustări din comerț. Există variante naturale, ușor de făcut în casă. Rețeta de batoane energizante prezentată mai jos chiar merită încercată, mai ales dacă aveți copii sau voi înșivă obișnuiți să poftiți deseori la ceva bun. Aceste batone energizante nu conțin zahăr rafinat, ulei rafinat, făină albă sau alte ingrediente …
Socata este una dintre cele mai îndrăgite băuturi de casă în sezonul estival. Aroma de soc cucerește pe cei mari și pe cei mici deopotrivă și trezește întotdeauna amintiri frumoase. Întreaga familie o savurează cu plăcere, căci, fără îndoială, este mult mai bună decât sucurile din comerț. În acest articol împărtășim cu voi o rețetă …
Acest chec cu brânză este gustos, hrănitor și dietetic în același timp. Nu conține făină de grâu, zahăr sau ulei rafinat. Este potrivit pentru cei care suferă de boala celiacă sau intoleranță la gluten. Se prepară cu făină de cocos, care este un înlocuitor foarte bun al făinii de grâu în dieta diabeticilor și a …
Dacă aveți diabet sau urmați dieta keto, vă recomand un desert delicios. Este rafinat, ușor și are o dulceață delicată. Nu conține zahăr sau făină de grâu, nici ulei rafinat. Este o prăjitură cu iaurt și cocos, delicioasă și totodată sănătoasă, cu un conținut redus de carbohidrați (low-carb). Potrivit dietei ketogenice, este bogată în proteine …
Cei mai mulți dintre noi știm că Aloe Vera are efecte benefice asupra pielii și o folosim sub formă de produse pentru uz extern. Studiile arată însă că gelul de aloe vera este extrem de nutritiv și binefăcător sănătății întregului corp dacă îl consumăm intern. Aloe vera este mai mult decât o plantă cosmetică. Ea …
O prăjitură fără zahăr, super-simplă, pe care o puteți prepara chiar acum, este prăjitura din ouă și banane. Nu conține zahăr rafinat, nici ulei. Lista de ingrediente este de fapt extrem de scurtă. Inclusiv conținutul de făină este foarte redus. Puteți folosi făină de grâu integrală, sau făină de ovăz. Iar dacă vă confruntați cu …
Cu toții avem o vedetă preferată, care ne impresionează nu numai cu talentul ei, dar și cu silueta perfectă, impecabilă. Aceasta ne poate face să ne simțim oarecum frustrați, mai ales atunci când ne privim în oglindă și vedem că, în cazul nostru kilogramele în plus par că au câștigat lupta. Ajunge! Este timpul să …