Sănătate din Natură!
Biotina este o vitamină solubilă în apă, care face parte din complexul B. Aceasta mai este cunoscută și sub numele de vitamina B7 sau vitamina H. Se remarcă prin efectele sale benefice asupra metabolismului, pielii, unghiilor și părului. Din acest motiv a fost supra-numită vitamina frumuseții. De ce are corpul tău nevoie de biotină Principalele …
Știai despre colagen că este cea mai abundentă (25-30%) proteină din corpul nostru? Acesta acționează ca un fel de „lipici” biologic, care menține coeziunea și structura țesuturilor și are un rol crucial în sănătatea pielii, oaselor, tendoanelor, ligamentelor și cartilajelor. Colagenul – proteina frumuseții și tinereții Colagenul este esențial pentru elasticitatea și rezistența pielii, dar …
Cum ar fi să folosești cafeaua pe care o bei zi de zi ca o armă în lupta cu greutatea corporală? Această băutură uzuală ajută la scăderea în greutate, însă cafeaua verde este mult mai eficientă în acest sens. O meta-analiză publicată în jurnalul „Phytomedicine” confirmă efectele anti-obezitate ale consumului de cafea verde. Ce secret …
Un organism puternic, capabil să facă față cu brio provocărilor la care este supus în fiecare zi, este dorința fiecăruia dintre noi. Deși nu este un obiectiv ușor de îndeplinit, nu este nici imposibil, și de aceea avem câteva recomandări pentru tine. Există unele mici trucuri, alimente pe care le poți consuma și care îți …
Atunci când vrei să fii sănătos, schimbarea stilului de viață este esențială. În cadrul acestei schimbări, unele modificări ale regimului alimentar sunt mai mult decât bine venite. Semințele de in sunt chiar indicate, deoarece au o mulțime de efecte benefice pentru întregul organism. De aceea, în caz că nu erai la curent cu ele, am …
Toată lumea a auzit despre acizii grași Omega 3 și beneficiile lor pentru organism. Cu toate acestea, publicul larg cunoaște extrem de puțin despre raportul dintre Omega 3 și Omega 6, deși din punct de vedere medical și științific este cunoscută importanța vitală a acestuia. Din acest motiv am decis să îți prezentăm, pe scurt, …
Zincul este un oligoelement de care organismul nu se poate lipsi, deoarece are o mulțime de efecte benefice. Nu doar că îți întărește sistemul imunitar, dar este foarte eficient și atunci când vine vorba despre prevenirea unor afecțiuni grave, precum cancerul sau diabetul. Pentru a afla mai multe amănunte despre efectele sale curative, te invităm …
Pentru ca organismul tău să funcționeze la capacitatea maximă, un colon sănătos este esențial. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi nu îi acordăm atenția cuvenită și din acest motiv apar și multe neplăceri. Tranzit intestinal lent, episoade frecvente de constipație, balonări sunt doar câteva dintre neplăcerile cu care te poți confrunta. În cazuri și mai …
Atunci când auzi de Aloe Vera, în minte îți vin automat o mulțime de efecte benefice ale acestei plante. Nu degeaba a fost numită ”planta miracol”, pentru că este foarte eficientă în multe afecțiuni. De fapt, mulți o consideră ca un fel de remediu universal, și fără îndoială că nu greșesc prea mult atunci când …
Primăvara a sosit, cel puțin calendaristic, așa că reprezentantele sexului frumos încep să intre în garderobă și să găsească articolele vestimentare potrivite. Cum însă, majoritatea dintre noi ieșim cu câteva kilograme în plus, ne preocupăm despre cum putem slăbi mai ușor în această perioadă. Nu este simplu, mai ales după zilele friguroase de iarnă să …