Varianta grecească a chifteluţelor marocane Kefta. Se servesc (la temperatura camerei) cu sos Tzatziki, salată grecească, pita sau paste. Ingrediente: * 4 felii de pâine albă, ruptă în bucăţi mici; * 2 linguriţe de lapte; * 1 căţel de usturoi; * 1 ceapă tăiată în 4; * 4 linguriţe de mentă uscată; * 1 linguriţă …
Cum poţi reduce consumul de sare
Puţini ştiu asta, dar sarea este la fel de dăunătoare pentru sănătate ca şi zahărul. Aceasta deoarece principala componentă pe care o extragem din sarea de bucătărie este sodiul – o substanţă care, atunci când este consumată în cantităţi prea mari, poate perturba procesele organismului. Potrivit statisticilor, consumul mediu de sare trece de o linguriţă …
Când e pregătit cel mic să meargă la oliţă?
Nu eşti sigură dacă juniorul tău e pregătit să se deprindă cu mersul la oliţă şi nu vrei să îl presezi să renunţe prea repede la scutece? Nu te îngrijora! Inspiră adânc şi aminteşte-ţi că ai de înfruntat aceleaşi griji pe care le întâmpină orice părinte atent cu copilul său. Copiii încep să ceară la …
Tulburările de somn: cauze şi remedii
Cei mai importanţi specialişti britanici din sistemul sanitar au răspuns unor întrebări referitoare la tulburările de somn. Aceştia susţin că persoanele care au avut pentru mulţi ani un somn liniştit, pentru ca, la un moment dat, să aibă probleme cu odihna, ar trebui să fie atente la alimentele pe care le consumă zilnic. Consultantul bioenergetic …
Black Cohosh
Black Cohosh (lumânăreaua neagră) este o plantă originară din Canada şi din statele estice ale SUA. Nativii din Nord-Estul Americii de Nord au folosit această plantă vreme de secole pentru a trata reumatismul, febra, diferite afecţiuni ginecologice etc. Strămoşii foloseau decoctul din rădăcina acestei plante pentru a remedia rigiditatea încheieturilor asociată cu artrita reumatoidă. În …
Mască facială cu măr şi miere de albine
Acneea este o problemă pe care trebuie să o înfrunte cei mai mulţi dintre adolescenţi. Totuşi, cu o simplă reţetă naturistă, poţi scăpa de această problemă şi poţi avea o piele sănătoasă, frumoasă şi strălucitoare. Una dintre cele mai simple reţete pentru un remediu naturist este masca facială din măr şi miere de albine. Acest …
Uleiul esenţial de geranium
Esenţa florală de trandafir a uleiului esenţial de geranium face ca acesta să fie un ingredient foarte valoros în industria parfumurilor. Originar din Africa de Sud, geraniumul este cultivat şi în America Centrală, Europa, Egipt, Japonia, Rusia şi Congo. Deşi efectele acestuia ar putea varia în funcţie de ţara de origine, uleiul esenţial de geranium …
10 remedii naturiste împotriva cicatricilor
Acneea, zgârieturile sau orice alte leziuni accidentale pot lăsa în urmă cicatrici inestetice, care te fac să te ascunzi în spatele unei „porţii” generoase de fond de ten. Ca să poţi ieşi cu fruntea sus din casă, află cum se pot trata aceste cicatrici pe cale naturistă. Formarea unei cicatrici este modul natural în care …
Alinare naturistă pentru „piciorul-atletului“
„Piciorul-atletului“ este o infecţie cauzată de o ciupercă de piele care apare de obicei între degetele de la picioare. Disconfortul produs de această afecţiune poate fi înlăturat însă cu ajutorul remediilor naturiste reprezintă, care au rezultate sigure şi eficiente. Usturoiul Diferite studii au scos la iveală faptul că usturoiul reprezintă un tratament eficient pentru afecţiunea …
Ayran
Este o băutură delicioasă şi răcoritoare de origine turcească, perfectă pentru o zi toridă. Compoziţia de mai jos este suficientă pentru a prepara aproximativ 1 litru de Ayran. Ingrediente: * 500 ml iaurt gros (cu minim 4-5% grăsime); * 500 ml apă; * sare după gust (maximum 1-2 linguriţe) * gheaţă zdrobită; * frunze de …