Remediile naturiste ajuta la tratarea varicelor

Varicele reprezinta una dintre cele mai frecvente afectiuni ale venelor, pe care doamnele si domnisoarele le considera inestetice, dar si dureroase. Inainte de aparitia inestetica a vinisoarelor pe picioare, simptomele bolii varicoase sunt reprezentate de cele mai multe ori de oboseala a picioarelor si senzatia de greutate. Majoritatea femeilor se tem de metodele medicale ce trateaza sau incetinesc avansarea varicelor. Exista insa si remedii naturiste pentru prevenirea acestora, cel mai important dintre ele avand la baza Coenzima Q10.

Ce sunt varicele?

Varicele reprezinta dilatari ale peretilor vaselor de sange, facandu-le pe acestea sa devina vizibile in timp, iar in cazurile cele mai grave, acestea se pot rupe provocand asa numitele leziuni ulcerate, ce apar la suprafata pielii. Varicele pot aparea si la barbati, dar incidenta de aparitie este mai mare la doamne si domnisoare, in general in zona gambelor si coapselor. Cauza principala de aparitie a varicelor este datorata pierderii tonicitatii pielii.

Principalii factori de risc ai bolii varicoase

O viata sedentara, sarcinile multiple si obezitatea sunt doar cativa dintre factorii principali ce duc la aparitia varicelor, asta pentru ca presiunea asupra picioarelor este una mare in aceste cazuri. O viata activa cu miscare regulata si o alimentatie sanatoasa, consumul de antioxidanti sunt cele mai importante lucruri pe care le puteti face pentru sanatatea picioarelor. Curele de detoxifiere si consumul de Coenzima Q10 cel putin de 2 ori pe an, au efecte benefice asupra circulatiei sangelui la nivelul picioarelor. Dupa activitatile fizice intense sau dupa zilele obositoare cand ati stat prea mult timp in picioare, sau ati stat prea mult pe scaun, optati pentru bai calde, compreze cu apa calda, sau bai la picioare cu decoct de urzica.

Cum evitam aparitia varicelor?

Specialistii in tratarea varicelor spun ca mostenirea genetica este cauza principala care duce la aparitia varicelor, dar ca exista si cativa factori care pot influenta dezvoltarea afectiunii. Incaltamintea inadecvata, statul in picioare foarte multe ore, sau chiar statul picior peste picior blocheaza circulatia normala a sangelui, care in timp duce la dezvoltarea bolii varicoase. Remediile naturiste ce au la baza Coenzima Q10 incetinesc dezvoltarea varicelor, si redau circulatii sangvine corespunzatoare.

Mai mult decat o fluidizare a circulatiei sanguine, Coenzima Q10 de la

Biolemente ofera un ansamblu de antioxidanti si o combinatie de vitamine (A, E si Seleniu) ce favorizarea absorbia Coenzimei in organism. Studiile efectuate in Universitatea din Helsinki au arata ca lipsa antiotxidantilor in organism duce la secatuirea organismului de putere si de energie, cu efect direct asupra muschilor si implicit asupra circulatiei sanguine.
Ingredientele inactive 100% naturale de la Biolemente, precum uleiul de tarate din orez, lecitina din soia, ceara de albine si Coenzima Q10, reduc stresul oxidativ . Desi Coenzima Q10 este produsa de organism, odata cu inaintarea in varsta cantitatea scade. Femeile peste 40 de ani sunt cele mai expuse la aparitia varicelor, dar majoritatea medicilor dau o incidenta de aparitie a bolii varicoase si la femeile cu varste intre 20-40 de ani, datorita pantofilor cu toc si a unui stil de viata stresant in aceasta perioada din viata. Unul dintre cele mai importante aspecte ale capsulelor de Coenzima Q 10 este acela ca are rol detoxifiant, purificator al organimului, nu contine zahar, ceea ce duce la eliminare naturala a toxinelor din sange si favorizeaza reducerea efectelor bolii varicoase. Capsulele e Coenzima Q10 nu contin zahar, un aspect foarte important pentru ca, desi exista mitul ca nu este nici o legatura intre colesterol si consumul de zahar, de fapt si zaharul ingroasa sangele, nu numai consumul de grasimi. Zaharul creste producerea de triglicerile care se absorb in sange si se transforma in grasimi, care ingroasa sangele, acesta find dusmanul numarul 1 in aparitia varicelor.

Complexul 100% natural al capsulelor de Coenzima Q10 de la Bio Elemente imbunatateste circulatia sanguina si detoxifica organismul, atenuand aspectul neplacut al varicelor, facand din aceste capsule remediul naturist cel mai avantajos pentru doamne si domnisoare. Consumul recomandat de Coenzima Q10 este de 2-3 capsule moi pe zi alaturi de un consum de minimum 2 litri de apa pe zi, care va incetini dezvoltarea bolii varicoase dar si procesul de imbatranire al pielii, prin cresterea duratei de viata a celulelor corpului.

Asa ca doamnelor nu va speriati, varicele nu inseamna intotdeauna bisturiu, pentru ca natura si proprietatile Coenzimei Q10 ne stau la dispozitie si ne ajuta sa ramanem frumoase si cel mai important, sanatoase. Pentru ca romancele au picioare frumoase!

Bio Elemente este un magazin online de suplimente nutritive 100% naturale pentru sanatatea si frumusetea dumneavoastra. Gama diversificata de produse naturale disponibila pe site este recomandata tuturor categoriilor de persoane, celor care doresc sa aiba o sanatate de fier. Astfel, fie ca vorbim despre detoxifiere, imunitate, preventie, energie sau slabire, in magazinul online Bio Elemente veti gasi produse 100% naturale, suplimente nutritive pentru intreaga familie.

Sursa: Kudika.ro

NONI ORGINAL INTEGRAL – un nou produs in gama BioElemente pentru sanatate si frumusete

Comunicat de presa

BioElemente, companie romaneasca de distributie de suplimente nutritive, lanseaza un nou produs, intregind gama deja existenta de suplimente nutritive naturale pentru sanatate.

Noul produs, Noni Integral Original este un supliment alimentar pentru revitalizarea, regenerarea si cresterea imunitatii intregului organism.

Fructul Noni, cunoscut si sub numele stiintific “Morinda Citrifolia” creste in zonele tropicale, cum ar fi: insulele Polineziene, Australia de Nord, Puerto Rico sau Insulele Virgine. Insa, Noni are o intrebuintare milenara, el fiind utilizat de indigeni in urma cu 2000 de ani pentru a vindeca fracturi de oase, entorse, contuzii, menstruatii neregulate.

Fructul Noni nu este folosit si mancat ca atare in multe cazuri, deoarece are un miros neplacut. Cel mai adesea acesta este consumat ca suc de fructe, desi se stie faptul ca frunzele si pulpa au si ele actiuni vindecatoare. Cercetatorii americani au demonstrat faptul ca fructul Noni ofera protectie impotriva dezvoltarii cancerului. Academia de Stiinte din New York a subliniat faptul ca sucul Noni a impiedicat formarea de cellule canceroase, in urma unui test efectuat pe soareci, atribuind aceasta actiune puterii antioxidante a fructului.

Fructul de Noni a fost, de asemenea, subiectul unui studiu american in iunie 2008, concluziile confirmand faptul ca cei care au fost tratati cu suc de Noni impotriva toxinelor daunatoare ficatului, au prezentat un risc mai scazut de leziuni hepatice.

Un alt studiu fitoterapeutic, dat publicitatii in iunie 2009 a confirmat faptul ca extractul de Noni poate calma durerile si reduce inflamatiile. In editia din februarie 2009 a „Journal of Scientific Research” a fost mentionat faptul ca extractul de Noni prezinta capacitatea de a preveni leziuni gastro- intestinale. Acest lucru se datoreaza faptului ca extractul de Noni scade aciditatea si creeaza mucoasa ce protejeaza stomacul.

Desi nu are o aroma tocmai placuta, fructul Noni ar trebui considerat ca o completare a dietei zilnice datorita beneficiilor pentru sanatate, in ansamblu.

Extractul de Noni, disponibil in suplimentul alimentar Noni Original Integral, este excelent pentru regenerarea si reintinerirea organismului, crescand in mod natural imunitatea. Acest suc organic reduce nivelul de colesterol, imbunatateste memoria, calmeaza durerile articulare, reumatice si osoase si reduce inflamatiile.

Noni Original Integral poate fi achizitionat de pe magazinul online www.bioelemente.ro, pretul pentru 1 Litru din bautura miraculoasa fiind de 112 LEI (pret depozit 95 LEI).

Sursa: Cefacemimi.ro

Leacuri naturale pentru tratarea gastritei

Daca v-ati confruntat vreodata cu simptome precum: balonare sau durere abdominala, varsaturi, indigestie, sughit, pierderea poftei de mancare, arsuri sau senzatii de roadere la nivelul stomacului, e cazul sa consultati un medic deoarece este posibil sa aveti gastrita. Prin aceasta intelegem o inflamatie, iritatie sau eroziune la nivelul stomacului.

Gastrita poate aparea brusc (gastrita acuta) sau treptat (gastrita cronica, din cauza consumului abuziv de alcool, stresului, infectiilor cauzate de bacterii si virusuri, medicamentelor, al bacteriei Helicobacter pylori ce se gaseste in mucoasa stomacului, caz in care infectia poate duce la ulcere si chiar cancer de stomac). O alta cauza a producerii gastritei este anemia pernicioasa, forma de anemie ce apare atunci cand stomacul nu dispune de substantele naturale necesare pentru a absorbi si digera vitamina B12.

Prevenirea gastritei se poate face prin eliminarea acelor alimente si medicamente care irita si inflameaza mucoasa stomacului. Intre acestea enumeram: aspirina, ibuprofenul, fumatul, cofeina, alcoolul. Schimbarile in stilul de viata sunt obligatorii daca vreti sa scapati de gastrita, astfel ca se impune o dieta corecta, care include alimente ce contin flavonoide, precum telina, ceapa, usturoiul, afine. Este recomndat consumul de alimente antioxidante si cele care contin complexul de vitamine B si calciu, precum migdale, fasole, alge de mare, spanac etc..

„Fructul ingerilor” va ajuta sa preveniti gastrita

Dulce si suculenta, cu o consistenta satinata, Papaya a fost denumita si „fructul ingerilor” de Cristofor Columb. Oamenii de stiinta au descoperit faptul ca papaya are un rol important in sanatatea digestiva si curatarea intestinului., sprijinind sistemul imunitar. Extractul de papaya revitalizeaza corpul si creste nivelul de energie.

Deficientele de nutritie pot fi rezolvate cu o serie de suplimente nutritive. Pentru o alegere corecta trebuie sa consultati un medic specialist si sa tineti cont de faptul ca un supliment alimentar trebuie sa fie aprobat pentru comercializare de „Institutul National de Cercetare-Dezvoltare pentru BioResurse Alimentare”

Sursa: Garbo.ro

Medicina naturista – eficienta in prevenirea anemiei

Anemia este o afectiune care apare atunci cand hemoglobina, molecula ce se gaseste in globulele rosii din sange sufera modificari la nivel calitativ sau cantitativ. Hemoglobina este cea care transporta oxigenul de la plamani catre tesuturi si organe, astfel ca diminuarea cantitatii acestor molecule prezente in globulele rosii reduce si cantitatea de oxigen prezent la nivelul organelor, cauzand anemia.

Anemia este cea mai frecventa afectiune a sangelui in SUA. Ea afecteaza  3,5 milioane de americani, femeile si persoanele cu boli cronice fiind categoriile sociale cu cel mai ridicat risc de a se imbolnavi. Acest lucru se poate intampla din cauza pierderii de sange din perioada mentruatiei, la femei si dietei sarace sau afectiunilor medicale instalate, in cazul batranilor.

In prezent, exista peste 400 de tipuri de anemie, ce se grupeaza in 3 categorii:

  1. Anemia provocata de scaderea sau deficitul productiei de globule rosii in sange

Atunci cand organismul produce prea putine globule rosii sau cand acestea nu functioneaza corect, pot aparea diferite afectiuni precum: anemia feripriva, deficienta de vitamine sau probleme ale maduvei oasoase.

Anemia feripriva este cauzata de lipsa fierului din organism. Este un tip de afectiune care se instaleaza treptat si este detectata doar atunci cand apar consecinte. Un regim alimentar sarac in fier poate genera aparitia anemiei, mai ales in cazul sugarilor, copiilor, adolescentilor, veganilor si vegetarienilor.

Anemia prin deficit de Vitamina B12 si acid folic apare atunci cand organismul nu poate absoarbe aceste vitamine din alimente.

 

  1. Anemia provocata de pierderea de sange

Atunci cand globulele rosii din sange sunt pierdute prin sangerare se pot instala afectiuni precum: ulcere, hemoroizi si gastrita (inflamatia stomacului) si chiar cancer.

 

  1. 3.    Anemia cauzata de distrugerea globulelor rosii din organism

Atunci cand globulele rosii sunt fragile si nu pot rezista stresului sistemului circulator, ele se pot rupe prematur, cauzand un tip de anemie, numita anemie hemolitica. Ea poate fi prezenta de la nastere sau se poate dezvolta mai tarziu. Uneori nu exista cauza cunoscuta a aparitiei acesteia, insa dintre cele cunoscute mentionam: afectiuni mostenite precum talasemia, diferite infectii, medicamente, venin de sarpe sau paianjen, toxinele bolilor din ficat sau rinichi, etc.

 

Remediile naturiste –eficiente in tratatea anemiilor, fara reactii adverse

 

Fitoterapia, utilizata in scop terapeutic, are o vechime de mii de ani si o eficienta dovedita. Terapia in cazul anemiei consta in construirea moleculelor din globulele rosii, numite hemoglobine.

 

Fructele de Acai si Noni inlatura oboseala si astenia provocate de anemie

Fructele de Acai ce cresc doar pe palmierii din Florida sunt adevarate surse naturale de inlaturare a anemiei. Continutul de vitamine B si oligoelemente, intre care Potasiu si Fier, ajuta la functionarea optima a organismului.

Noni, este un fruct originar din sud-estul Asiei, bogat in vitamine si minerale, precum Vitamina C, Vitamina A si Fier, cu un efect puternic energizant si regenerant.

Fitocomplexul din capsulele Extracte Esentiale ajuta construirea globulelor rosii necesare organismului, pentru a transporta cantitatea de oxigen necesara catre organe, astfel incat previne aparitia anemiei si a altor afectiuni determinate de lipsa acestor vitamine si minerale. Eficacitatea plantelor medicinale precum Noni si Acai este data de calitatea si cantitatea componentilor bioactivi pe care acestea le contin.

Alaturi de extractul de fructe de Acai si Noni, capsulele de Extracte Esentiale contin si extract de Rodie, Mangostan si Goji.

Tratamentul cu capsule Extracte Esentiale consta in administrarea a cate 1-2 capsule, de doua ori pe zi sau la recomandarea specialistului. Durata unei cure este de minim 3 luni, cu pauza o luna de zile dupa 3 luni. Pretul de depozit al unui flacon este de 89 Lei si poate fi achizitionat de pe site-ul Bio Elemente.

Asocierea tratamentului cu o alimentatie sanatoasa poate favoriza vindecarea si imbunatatirea starii de sanatate generale.

Sursa: Amelie.ro

O viata echilibrata poate preveni boala Alzheimer

Boala Alzheimer este cea mai cunoscuta forma de declin mental sau dementa in randul pesoanelor in varsta. Potrivit studiilor, in SUA se inregistreaza in prezent peste 5 milioane de cazuri de Alzheimer, fiind a cincea cauza de deces in randul persoanelor peste 65 de ani.

In ce priveste tara noastra, exista 200.000 de cazuri, insa, luand in considerare faptul ca de o persoana bolnava se ocupa 3-4 persoane, putem concluziona ca este perturbata calitatea vietii a aproximativ 1 milion de oameni.

Varsta si istoricul familial reprezinta factori de risc, insa specialistii in domeniu considera ca stilul de viata poate avea un rol important in prevenirea acestei boli. Sanatatea creierului si a inimii sunt in stransa legatura, astfel ca sunt recomandate: o dieta alimentara sanatoasa si cat mai exercitii fizice.

Unul din elementele importante pe care trebuie sa le contina o dieta este Vitamina E. Aceasta este un puternic antioxidant, cu efecte benefice asupra intregului sistem nervos, deosebit de eficient datorita accelerarii regenerarii celulelor. Studiile arata ca cei care au introdus Vitamina E in alimentatie, prezinta un risc semnificativ mai scazut de a face Alzheimer. Putem gasi Vitamina E in legume verzi, seminte, dar si in uleiul de floarea soarelui.

O alta metoda prin care putem preveni aparitia acestei boli este introducerea in alimentatie a consumului de peste. Potrivit studiilor, consumul unei portii de peste bogat in Omega 3, cel puti o data pe saptamana, reduce riscul aparitiei bolii Alzheimer. Daca nu aveti acces la peste proaspat, atunci conservele ar putea fi o solutie sau suplimentele nutritive naturale.

„Omega Complex”, bogat in ulei de peste, ajuta la reducerea nivelului colesterolului si lipidelor totale din sange, asigurand functionarea sanatoasa a inimii. Formula naturala din suplimentul nutritiv „Omega Complex” de la Bio Elemente, elimina stresul, epuizarea nervoasa, imbunatateste functia vizuala si reduce imbatranirea pielii. Copiii care nu iau destul Omega 3 de la mama in timpul perioadei de graviditate au un risc mai mare de a dezvolta probleme de vedere si nervoase, astfel ca  „Omega Complex” este un supliment important pentru femeile insarcinate sau care alapteaza.

O a treia metoda prin care putem reduce riscul de Alzheimer este miscarea. O ora de miscare, de 3-4 ori pe saptamana, poate reduce aparitia bolii cu pana la 45%.

Un stil de viata echilibrat, cu alimentatie sanatoasa, miscare si mai putin stres poate preveni aparitia bolii, astfel ca ne putem bucura de o batranete fericita alaturi de cei dragi.

Sursa: Revista Felicia

Invata sa previi cancerul de colon

Cancerul de colon este o afectiune a intestinului gros, generata de multi factori intre care lipsa unei diete echilibrate si alimentia nesanatoasa. O data cu acesta apar si alte simptome, precum depresia, tristetea sau insomnia. Dar cum puten preveni aceasta boala? O alimentatie sanatoasa, bogata in fibre, minerale, vitamine si antioxidanti este una din propunerile specialistilor. Plante precum Lemnul-Dulce, Gentiana sau Ghimbirul au un rol important in prevenirea cancerului de colon. Nu toate sunt la indemana noastra, astfel ca Bio Elemente aduce in suplimentul nutritiv Colon Curat toate beneficiile acestor plante, pentru a va ajuta sa va mentineti sanatosi. Colon Curat stimuleaza functia de drenare, regleaza tranzitul intestinal si combate constipatia. Administrarea unei capsule de Colon Curat, de trei ori pe zi, va imbunatateste digestia si creste absorbtia sustantelor nutritive din alimente. Incercati acest supliment si bucurati-va de sarbatorile de iarna ce se apropie cu pasi repezi!

60 capsule- 59 RON

http://www.bioelemente.ro/produse-bioelemente/colon-curat.html

Sursa: Amelie.ro

Creste-ti imunitatea pe timp de iarna

Din punct de vedere calendaristic, iarna si-a intrat in drepturi si probabil nu va trece mult timp pana cand temperaturile scazute vor acoperi intreaga tara. Multi dintre noi au inceput deja sa-si ia masuri de precautie impotriva scaderii imunitatii. Exista o multime de cai prin care va puteti apara inpotriva gripei si afectiunilor specifice acestui anotimp, printre care dieta si stilul de viata au un rol extrem de important.

Inainte de a incepe alegerea alimentelor din dieta este necesar sa stabilim ce este sistemul imunitar? Sistemul imunitar este o colectie de sisteme concepute pentru a ne apara organismul. Ne nastem cu propriul nostru sistem imunitar si cu bariere fizice care ne ajuta sa prevenim infectiile, cum ar fi pielea, ochii, sistemul respirator, sistemul digestiv, precum si o serie de leucocite care lupta impotriva infectiilor.

Nutritionistii ne propun calea alimentara prin care ne pitem intari sistemul imunitar. O dieta bogata in fructe si legume va vor asigura necesarul de vitamine din organism. Cu toate acestea exista cateva alimente care fac minuni, astfel:

ü  Iaurtul natural, bio – un inceput perfect pentru ziua de maine ar fi un bol cu iaurt natural si musli. Consumul de iaurt natural este o sursa buna de a introduce in intestinul vostru bacterii bune;

ü  Oregano – probabil ca sunteti familiarizati cu aceasta planta si cu mirosul ei inconfundabil, dar poate nu stiati ca aceasta este planta cu cele mai puternice efecte antioxidante intre plantele aromatice. Oregano se potriveste foarte bine a gust cu rosiile, asa ca nu uitati sa aruncati o mana de oregano ori de cate ori pregatiti un sos cu rosii;

ü  Fructele de padure, cum ar fi afinele, coacazele negre sau murele au un efect anti-viral, astfel ca o data cu primele semne de raceala incercati un ceai concentrat cu fructe de padure si lamaie.

ü  Ceaiul verde a devenit foarte popular in ultimii ani. Concentratia mare a aminoacidului numit L-teanina, ajuta la consolidarea organimului, luptand impotriva infectiilor. Cheia este sa nu lasati ceaiul la infuzat prea mult timp, deoarece acesta va deveni amar. Daca insa nu agreati gustul acestui ceai, asa cum se mai intampla, puteti opta pentru un supliment nutritiv, care pe langa ceai verde mai contine si Hoodia. Este vorba despre Hoodia & Green Tea de la Bio Elemente un supliment nutritiv ce va consilideaza imunitatea organismului si, in plus, reduce tesutul adipos.

Exista o relatie interesanta intre fericire si sistemul imunitar. Cercetatorul David  Warburton a aratat ca placerea fizica si cea emotionala, chiar si in doze mici, poate intari sistemul imunitar.

„Un pic din ceea ce iti place face bine”

 

Hoodia & Green Tea 60 capsule – 69 RON

http://bioelemente.ro/hoodia-green-tea.html

Sursa: 121.ro

Invata sa previi diabetul

Astazi, 14 noiembrie, este Ziua Mondiala Diabetului, cel mai important eveniment la nivel global dedicat acestei boli. In cadrul acestei zile au loc diferite manifestari prin care se doreste educarea si informarea populatiei asupra importantei preventiei si controlului diabetului.

Diabetul zaharat este o boala cronica, netransmisibila, caracterizata printr-un nivel ridicat al glicemiei in sange, provocat de defecte in producerea si/sau folosirea necorespunzatoare a insulinei in organism. Daca inainte diabetul era o boala ce caracteriza cu precadere persoanele de varsta a doua, in zilele noastre, acesta a inceput sa fie frecvent si la persoanele mai tinere. De ce?

Alimentatia nesanatoasa de tip fast-food, lipsa activitatilor fizice, stresul, poluarea excesiva sunt doar cateva din cauzele care astazi au facut ca diabetul sa se raspandeasca.De aceea, este important sa prevenim si sa controlam diabetul, prin metode naturale. Un stil de viata corespunzator va poate ajuta sa preveniti aceasta boala si sa va bucurati de toate momentele frumoase alaturi de familie.

Alimentatia sanatoasa, miscarea si renuntatul la fumat sunt, potrivit medicilor, principalele metode prin care puteti preveni diabetul. Fructele si legumele proaspete, alimentele bogate in vitamine si acizi grasi Omega 3 sunt o sursa de hrana care va pot reda starea de sanatate dorita, prevenind astfel afectiuni nedorite.

Comoditatea si indolenta au facut ca in mileniul III oamenii sa gaseasca nenumarate motive pentru a nu face sport, cum ar fi: „nu pot”, „nu am timp”, „nu mai sunt tanar”, etc. Insa, activitatea fizica sustinuta reprezinta in aceste zile unica scapare din sedentarism si consumism. Ea ne poate apara de multe afectiuni si ne poate reda tineretea. Sportul reduce stresul si anxietatea, intareste oasele, inima, muschii si nu in ultimul rand creste increderea in sine si autosatisfactia.

Tratamentele naturale, pe baza de plante si suplimentele nutritive completeaza un regim de viata echilibrat, ajutand la prevenirea diabetului. Un exemplu este suplimentul 100% natural Extracte Esentiale de la Bio Elemente, cel mai puternic protector impotriva diabetului. Fiind un supliment pe baza de fructe (Noni de Hawai, Mangostan, Acai, Goji, Rodie) acest supliment nu are efecte secundare, putand fi consumat atat pentru prevenirea diabetului, dar si pentru detoxifierea organismului sau imbunatatirea functiei digestive si a ficatului. Astfel, nu ratati in aceste zile evenimentele organizate de catre institutiile medicale implicate in prevenirea si controlul diabetului.

Sursa: http://www.sfatulmedicului.ro/Diabetul-Zaharat/invata-sa-previi-diabetul_9592