Controlul tensiunii arteriale devine o provocare tot mai mare pentru persoanele hipertensive, mai ales când vine vorba de dietă. Asta deoarece rafturile magazinelor sunt pline cu produse bogate în sare, grăsimi saturate și aditivi care pot perturba nivelul tensiunii arteriale. Nu doar calitatea alimentelor este o problemă în zilele noastre, ci și cantitatea consumată. Având …
Ciupercile medicinale au o istorie lungă în ceea ce privește utilizările lor terapeutice, mai ales în terapiile asiatice și chineze. Shiitake, Maitake și Reishi sunt cele mai cunoscute. Shiitake (Lentinus edodes) este un macrofung sau o macro-ciupercă, bogată în substanțe bioactive cu beneficii diverse pentru sănătate. Profil nutrițional impresionant Conține o pleiadă de nutrienți valoroși, …
Un studiu recent întărește ipoteza că mâncatul la timp are nu doar un rol benefic, ci și protector asupra sănătății. Acest lucru s-a dovedit adevărat mai ales când vine vorba despre nivelul glicemiei. Dacă obișnuiești să sari peste mese, poți să te aștepți la probleme cu glicemia și la schimbări de dispoziție. Cei care nu …
Fructele disponibile pe perioada verii nu sunt doar savuroase, ci și utile sănătății. Deloc întâmplător este conținutul lor bogat în apă, vitamine și minerale. Unul din cele mai adecvate fructe pentru organism în zilele caniculare este piersica. Pe lângă efectul lor răcoritor, piersicile conțin nutrienți care sprijină funcția sistemului cardiovascular. 89% din compoziția piersicilor este …
SANA este numele unei game de produse din Ungaria, sub marca Florin.zrt, create special pentru îngrijirea picioarelor. Linia conține spray-uri, loțiuni, creme și pudră de picioare. Este imposibil să nu găsești în această gamă produsul de care ai nevoie. Au un parfum plăcut și sunt ușor de utilizat. Ajută la igienizarea și îngrijirea zilnică a …
Una din biomoleculele esențiale pe care corpul nostru o produce tot mai puțin pe măsură ce înaintăm în vârstă este acidul hialuronic. Acesta a demonstrat un potențial regenerator tisular semnificativ. Ce este acidul hialuronic? Cu siguranță ați mai auzit despre acidul hialuronic. Este inclus în diverse produse cosmetice și de îngrijire a pielii. Puțini știu …
De ce ar putea fi spirulina alimentul viitorului? Datorită conținutului său concentrat în nutrienți. Această algă marină este atât de bogată în proteine, încât a fost utilizată de NASA ca supliment alimentar pentru astronauții care plecau în misiunile spațiale. Algele marine și suplimentele cu alge câștigă tot mai multă atenție din partea consumatorilor, datorită valorii …
Produsele alimentare fermentate nu sunt benefice doar pentru digestie și imunitate. Acestea pot avea efecte pozitive inclusiv asupra funcțiilor cognitive. Dat fiind legătura bine-cunoscută între intestin și creier, nu ar trebui să ne surprindă rezultatele unei recenzii apărute recent în jurnalul „Brain Behavior and Immunity Integrative”. Cercetarea a arătat că prin consumul de kefir, memoria …
Primăvara este mai ușor să îți reglezi glicemia, cu ajutorul alimentelor de sezon. Piețile sunt pline de verdețuri, legume și zarzavaturi cu frunze verzi care ajută la controlul sau reducerea glicemiei. Acestea sunt benefice întregului organism, deoarece curăță sângele de toxine și intestinele de deșeuri. Favorizează de asemenea scăderea tensiunii arteriale și remodelarea siluetei. Diabetul …
Turmericul (Curcuma longa) și curcumina – compusul său activ – se numără printre cele mai bine vândute produse de pe piața suplimentelor alimentare. Ar putea fi acest condiment cheia unei greutăți corporale optime? Curcumina este un polifenol cu acțiune protectoare împotriva daunelor oxidative. Curcumina și metabolității săi luptă împotriva stresului oxidativ și a inflamației – …
