Ne intrebam zilele trecute: cat de bine ne cunoastem organismul si trupul? Cu totii avem nevoie de o initiere riguroasa intr-un fel de practica a comunicarii cu noi insine. Poate ca inca nu am gasit-o si de aceea putem fi usor bulversati de aceasta afirmatie. Dar sa stiti ca exista o metoda sigura si accesibila, menita …
Varza miniaturala pentru sanatatea intregului tau organism
Varza de Bruxelles este o leguma atat de mica incat uneori am putea sa nu ii acordam atentia pe care o merita in decursul cumparaturilor noastre. Poate si de aceea in 2002, britanicii au votat varza miniaturala drept cea mai neplacuta leguma! Se pare ca, din fericire, intre timp, aceste aprecieri negative au devenit pura istorie, …
Recomandarea perfecta pentru abdomenul tau: exercitii din pozitia…scandurii
Daca te-ai plictisit de rutina aerobicii ultra-cunoscute, iti recomandam o metoda noua, descoperita de amatorii exercitiilor fizice si incercate de noi, cu mare curiozitate si satisfactie ulterioara pe masura! De aceea, iti putem garanta din experienta, ca acest exercitiu te va ajuta sa obtii un abdomen plat si ferm, impreuna cu un tonus muscular sporit. …
Super puterea fructelor Goji
Am putea spune ca Goji este un fruct miraculos datorita multiplelor sale proprietati. El contine mai mult betacaroten decat morcovii, mai mult fier decat o friptura si mai multa vitamina C decat portocala. Daca va regasiti in milioanele de persoane dornice sa slabeasca avem o veste buna pentru voi. Fructul Goji este eficient in curele de …
Fructe salbatice pentru o nutritie disciplinata
Desi nu ne-am plimbat (inca) prin padurile tropicale amazoniene, stim ca acolo creste salbatic un soi de palmier din care se pot culege unele dintre fructe cele mai benefice pentru sanatatea noastra: acai. Mov-albastrui, semanand de departe cu boabele de struguri, misterioasele fructe sunt mici si aglomerate pe ramuri, dar beneficiile lor par sa fie …
Yoga… anti-gravitatie, sau despre cum sa fii in cea mai buna forma fizica in timp ce iti cultivi spiritul
Oare cati dintre noi am auzit de metoda Aerial Yoga inainte ca un modern club sa initieze aceasta practica si in Romania? Noi am fost si am aflat cateva lucruri inedite despre lucrurile la care ne-am putea astepta daca incepem sa practicam Yoga la inaltime (si la propriu si la figurat). Ideea, una foarte originală …
Salata cu fructe de mare
Ne place sa mancam sanatos si sa incercam retete noi. Prietenii nostri ne-au propus o salata cu fructe de mare si nu am refuzat. Trebuie sa incercati aceasta reteta. Am avut nevoie de: – salata verde, rucola, andive; – fructe de mare; – rosii cherry (4-5 bucati); – 1 jumatate de avocado; – 1 jumatate …
10 alimente pentru detoxifierea organismului
Dragii nostri, ne bucuram sa va anuntam ca am lansat si blogul Bio Elemente. Aici ne dorim sa venim in ajutorul vostru cu informatii utile pentru o viata sanatoasa. Si pentru ca vorbeam pe pagina de Facebook Bio Elemente despre alimente detoxifiante sumarizam si aici topul pe care l-am intocmit acolo: Top 10 alimente probate …