Toate articolele lui

Bio Elemente

Arăt 498 rezultat(e)
Alimente de primavara pentru diabetici
Nutriție

Primăvara este anotimpul ideal pentru reglarea glicemiei. Superalimente pe care să le pui în farfurie dacă ești diabetic

Primăvara este mai ușor să îți reglezi glicemia, cu ajutorul alimentelor de sezon. Piețile sunt pline de verdețuri, legume și zarzavaturi cu frunze verzi care ajută la controlul sau reducerea glicemiei. Acestea sunt benefice întregului organism, deoarece curăță sângele de toxine și intestinele de deșeuri. Favorizează de asemenea scăderea tensiunii arteriale și remodelarea siluetei. Diabetul …

Potasiul scade si regleaza tensiunea arteriala
Sănătate

Mineralul-aliat surprinzător al inimii. Cum te ajută să-ți scazi tensiunea arterială – chiar și atunci când mănânci mai sărat

Noi studii confirmă că raportul dintre sodiu și potasiu este esențial pentru reglarea tensiunii arteriale. O descoperire extrem de importantă este că simpla creștere a aportului de potasiu duce la scăderea tensiunii arteriale, inclusiv atunci când sodiul rămâne la un nivel crescut. Mineralul-aliat al inimii Potasiul determină scăderea tensiunii arteriale tocmai prin faptul că ajută …

4 retete cu aloe vera
Rețete culinare

4 Rețete cu Aloe Vera – delicioase și sănătoase!

Cei mai mulți dintre noi știm că Aloe Vera are efecte benefice asupra pielii și o folosim sub formă de produse pentru uz extern. Studiile arată însă că gelul de aloe vera este extrem de nutritiv și binefăcător sănătății întregului corp dacă îl consumăm intern. Aloe vera este mai mult decât o plantă cosmetică. Ea …

Gel dureri Artiglio
Sănătate

Gheara Diavolului – planta care atacă durerea de articulații și reduce edemele

Gheara Diavolului (Harpagophytum procumbens) este o plantă renumită pentru efectele sale calmante asupra durerilor. A fost folosită din vechime în afecțiunile articulare și reumatice. În prezent, planta este inclusă în diferite produse antialgice pentru uz extern, precum creme, loțiuni, unguente sau geluri. Gheara Diavolului – utilizări din medicina tradițională Știați că această plantă face parte din …

Ashwagandha - plante pentru memorie
Sănătate

Două plante care îți pot îmbunătăți memoria și atenția (rezultate din studii științifice)

Memoria, atenția și concentrarea sunt lucruri de care cu toții avem nevoie în viața de zi cu zi pentru a fi eficienți în cele ce avem de făcut. Cine nu-și dorește ca aceste funcții cognitive să fie cât mai mult îmbunătățite? Din fericire, există plante, vitamine, minerale și compuși bioactivi care ajută atât la protejarea …

BioElemente în presă, Sănătate

Boala tăcută care explodează în România. De ce tace sistemul medical?

2024 nu a fost unul foarte bun pentru sănătatea din România. Noi date statistice arată o creștere alarmantă a cazurilor de cancer în țară. Trecem printr-o adevărată criză de sănătate publică. Cu toate acestea, cadrele medicale par paralizate. Nimeni nu spune nimic, iar pe fondul tăcerii autorităților, valul de îmbolnăviri continuă să crească nesesizat. Ce …

Colagenul - proteina frumusetii
Frumusețe, Sănătate

Colagenul – proteina frumuseții și tinereții pielii și articulațiilor

Știai despre colagen că este cea mai abundentă (25-30%) proteină din corpul nostru? Acesta acționează ca un fel de „lipici” biologic, care menține coeziunea și structura țesuturilor și are un rol crucial în sănătatea pielii, oaselor, tendoanelor, ligamentelor și cartilajelor. Colagenul – proteina frumuseții și tinereții Colagenul este esențial pentru elasticitatea și rezistența pielii, dar …

Turmeric
Nutriție

Ar putea avea acest condiment un rol cheie în controlul greutății? Combate inflamația în obezitate, diabet, boli neurodegenerative

Turmericul (Curcuma longa) și curcumina – compusul său activ – se numără printre cele mai bine vândute produse de pe piața suplimentelor alimentare. Ar putea fi acest condiment cheia unei greutăți corporale optime? Curcumina este un polifenol cu acțiune protectoare împotriva daunelor oxidative. Curcumina și metabolității săi luptă împotriva stresului oxidativ și a inflamației – …

Prajitura cu banane
Rețete culinare

Prăjitură fără zahăr și ulei – din 2 ouă și 2 banane

O prăjitură fără zahăr, super-simplă, pe care o puteți prepara chiar acum, este prăjitura din ouă și banane. Nu conține zahăr rafinat, nici ulei. Lista de ingrediente este de fapt extrem de scurtă. Inclusiv conținutul de făină este foarte redus. Puteți folosi făină de grâu integrală, sau făină de ovăz. Iar dacă vă confruntați cu …

Cafea verde dieta
Frumusețe, Nutriție

Cafeaua verde – sprijin natural pentru siluetă. Studiile confirmă eficiența acesteia în reducerea greutății corporale

Cum ar fi să folosești cafeaua pe care o bei zi de zi ca o armă în lupta cu greutatea corporală? Această băutură uzuală ajută la scăderea în greutate, însă cafeaua verde este mult mai eficientă în acest sens. O meta-analiză publicată în jurnalul „Phytomedicine” confirmă efectele anti-obezitate ale consumului de cafea verde. Ce secret …