Black Cohosh

Black Cohosh (lumânăreaua neagră) este o plantă originară din Canada şi din statele estice ale SUA. Nativii din Nord-Estul Americii de Nord au folosit această plantă vreme de secole pentru a trata reumatismul, febra, diferite afecţiuni ginecologice etc. Strămoşii foloseau decoctul din rădăcina acestei plante pentru a remedia rigiditatea încheieturilor asociată cu artrita reumatoidă. În zilele noastre, diferite studii sunt efectuate pentru a descoperi nivelul ei de eficacitate în tratarea unor astfel de afecţiuni.

Iată câteva dintre beneficiile medicale ale lumânărelelor negre:

1. Previne pierderea sarcinii
Se spune că lumânăreaua neagră poate întăritonusul muscular al uterului. Aceasta poate ajuta la prevenirea pierderii sarcinii.

2. Induce naşterea
Se crede că lumânăreaua neagră poate reduce durerile facerii şi poate genera contracţiile uterine eficiente. Contracţiile uterine eficiente pot face cervixul subţire şi dilatat şi poate ajuta bebeluşul să intre pe canalul naşterii. În acest mod, lumânăreaua neagră poate induce naşterea.

3. Reglează menstruaţia
Ciclul menstrual poate fi obstrucţionat de crampe uterine, congestie sau tensiune. Se spune că, precum ierburile specifice unor astfel de afecţiuni, lumânăreaua neagră poate ajuta menstruaţia, prin relaxarea pereţilor uterului.

4. Tratează artrita reumatoidă
Se spune că lumânăreaua neagră poate trata artrita reumatoidă prin relaxarea pereţilor muşchilor (calmează rigiditatea muschiulară – n.r.). Mai mult, proprietatea antiinflamatorie a acestei plante poate ajuta la reducerea durerii, a roşeţii şi a inflamaţiei din încheieturi.

5. Calmează durerea
Se consideră că proprietatea antispasmodică a lumânărelei negre poate ajuta la calmarea şi relaxarea pereţilor muşchilor şi a nervilor. Aceasta poate ajuta la eliminarea durerii din zona afectată.

Este mereu indicat să evitaţi utilizarea lumânărelei negre, cu excepţia cazurilor în care acest lucru vă este recomandat de către un expert. Consumul acestei ierburi vă poate cauza ameţeală, transpiraţie în exces, dureri de cap şi tulburări vizuale. Pe lângă aceste efecte secundare, ea poate cauza osteoporoză, leziuni ale muşchilor etc.


Autor:
Alexandra Nedelcu

Remedii naturiste pentru durerile menstruale

Dacă nu te numeri şi tu printre norocoasele cu simptome menstruale uşoare, atunci înseamnă că durerile de spate şi de abdomen, balonarea şi schimbările de dispoziţie îţi dau mult de furcă în acea perioadă a lunii. Pentru unele femei, disconfortul fizic şi emoţional este atât de mare încât afectează serios activităţile zilnice. De curând, specialiştii au identificat chiar şi o nouă formă a sindromului premenstrual (SPM), numită disfuncţie disforică premenstruală (DDPM) şi care descrie agravarea într-atât a simptomelor afective încât perturbă calitatea vieţii, inclusiv la locul de muncă şi în relaţiile personale.

Totuşi, perioada premenstruală şi menstruală poate fi o pacoste şi fără să te confrunţi neapărat cu astfel de probleme serioase. Înainte de a-ţi găsi alinarea în medicamente, ar fi bine totuşi să treci în revistă şi remediile naturiste folosite de secole pentru ameliorarea acestor simptome. Acestea pot fi luate oral, ca de exemplu capsulele sau ceaiurile, ori se aplică local, fiind disponibile sub formă de creme, uleiuri sau comprese. Ţine însă cont că produsele naturiste, în general, pot interacţiona între ele sau cu cele farmaceutice, aşa încât este bine să ceri sfatul medicului înainte de a începe un tratament pe bază de ierburi.

Plantele care uşurează disconfortul menstrual

Mure
Cremele cu extract de mure au acţiune astringentă şi antiseptică, pe când capsulele cu aceste fructe de pădure reduc balonările şi dismenoreea – crampe dureroase cauzate de menstruaţie.

Valeriană
Această plantă relaxează sistemul nervos central şi este folosită cel mai frecvent ca terapie de inducere a somnului, cu precădere de către persoanele care vor să evite medicamentele eliberate pe reţetă şi dependenţa pe care o provoacă ele. Cât priveşte beneficiile sale pentru SPM, valeriana ameliorează durerile musculare, crampele şi digestia. De asemenea, mai este eficientă în combaterea stresului, a depresiei şi a iritabilităţii.

Primulă (ciuboţica-cucului)
Uleiul de primulă este cel mai des recomandat remediu naturist pentru SPM. Produsul este larg utilizat în uşurarea simptomelor de balonare, irascibilitate, depresie şi dureri ale sânilor. Luat în mod regulat, uleiul de primulă ajută la reglarea menstruaţiei.

Sunătoare
Capsulele de sunătoare sunt indicate împotriva oboselii, depresiei, iritabilităţii, insomniei, balonărilor şi problemelor digestive. Unguentele pe bază de această plantă calmează durerile de spate.

Vitex agnus castus
Vitex agnus castus (fructul castităţii) reglează fluctuaţiile hormonale asociate cu SPM şi este recunoscut pentru proprietăţile sale de a normaliza menstrele neregulate, de a trata balonările şi durerile de sâni, precum şi de a echilibra starea de spirit.

Black Cohosh
Indicată atât în timpul menstruaţiei, cât şi la menopauză, această plantă reduce durerile de cap şi simptomele emoţionale ale SPM, ca de exemplu depresia, iritabilitatea şi schimbările bruşte de dispoziţie.

Extract de păpădie
Păpădia este un excelent diuretic natural, care curăţă sângele şi ajută la combaterea durerilor de cap şi a stărilor de greaţă.

Autor: Alexandra Nedelcu