Colicile intestinale la bebeluși – stres pentru toată familia

Factorii care favorizează colicile intestinale sunt de origini diferite: hrană excesivă, alimente parțial sau total nedigerate, inflamația mucoasei intestinale, substanțe toxice prezente în hrană, alergii alimentare.

Etimologia cuvântului colici vine din  cuvântul grecesc kolikos, care înseamnă durere în intestin (colon). Colica intestinală se manifestă prin dureri spasmodice ale tractului intestinal, care încetează în majoritatea cazurilor prin golirea intestinelor, sub formă de diaree. Crampa intestinală este provocată de o contracție neobișnuită și extrem de puternică a mușchilor intestinali.

Colicile intestinale sunt, de regulă, mai frecvente la bebeluși. Circa 25% dintre nou-născuți suferă de accese inexplicabile de plâns nepotolit, denumite adesea colici. Sunt doar puține remedii care pot domoli durerile micuților, iar grija cea mai mare a mămicilor ar trebui să fie ca aceste remedii să provină din surse complet naturale, nu chimice. Această grijă față de originea naturală este explicabilă dacă ne gândim la sensibilitatea micului organism într-un echilibru foarte delicat cu mediul înconjurător, cu germenii patogeni, cu flora intestinală în formare. Pe lângă originea naturală a remediilor împotriva colicilor, pe mămici ar trebui să le preocupe și eficiența, în acest caz, de mare importanță fiind calitatea și concentrația ingredientelor. Un remediu care întrunește aceste condiții este Colisen, produs în Italia de grupul de firme Equilibra-Syrio.  (click pe imagine!)

Colisen Equlibra SyrioCe sunt colicile intestinale la sugar sau la copilul mic:

  • Colicile intestinale sunt niște spasme (contracții) ale stomacului și intestinului, secundare acumulării de gaze (dispepsie de fermentație) în exces și care apar pe fondul unei imaturități a tubului digestiv (necesită o perioadă de adaptare, secundară trecerii de la viața intrauterină, când nu a fost solicitat, la cea extrauterină);
  • Un rol în apariția sau accentuarea colicilor intestinale o are și alimentația mamei și, mai ales, consumul de alcool, tutun, cofeină, alte toxice (medicamente administrate fără avizul medicului); numeroase studii au arătat însă că, rolul alimentației materne nu este unul major, deoarece colicile intestinale apar și la copilașii cu alimentație artificială (lapte praf);
  • Colicile pot apărea și în urma unor inflamații ale mucoasei intestinale sau a trecerii prin intestin a unor substanțe hormonale (provenite din laptele matern).

Cum recunoaștem colicile la nou născuți?

  • apar la câteva zile după naștere, cel mai frecvent la 2-3 săptămâni postnatal, ating un punct culminant în jurul vârstei de 5-6 săptămâni și durează, în medie, până la vârsta de 3 – 4 luni;
  • apar brusc, în plină stare de sănătate, la un copil ce mănâncă și crește bine, cu predilecție în a doua parte a zilei, și cel mai neplăcut, seara târziu, și se manifestă printr-un plâns violent, cu țipete, însoțit de congestia (înroșirea) feței, frecarea piciorușelor cu flectarea (îndoirea) acestora pe burtică; copilașul se strâmbă din cauza durerii, se zvârcoleşte, strânge pumnişorii şi evacuează gaze; de asemenea  are abdomenul destins (burtica umflată) din cauza gazelor acumulate, iar din cauza durerii deschide ochii brusc, îşi încruntă sprâncenele şi chiar îşi ţine respiraţia pentru câteva secunde;
  • crizele durează aproximativ 10-20 de minute, uneori însă mult mai mult (chiar 1-2 ore) şi se pot repeta de mai multe ori în cursul aceleiași zile;
  • nu apar în timpul alimentației, ci în medie la 1-2 ore după-masă, fiind determinate deseori și de o alimentație excesivă și frecventă  (sub 1-2 ore interval între mese); există și excepții când aceste colici pot să apară în timpul mesei, fiind recunoscute prin faptul că, dintr-o dată, bebelușul refuză sânul sau biberonul după ce a supt cu poftă, și începe să țipe; în această situație este dificil de determinat dacă este vorba de colici abdominale sau de disconfortul determinat de refluxul gastro-esofagian.

Colicile bebelușului – stresul familiei

Pentru că știm cât de importante sunt nevoile tale și ale copilului tău, pentru că ne dorim copii și părinți sănătoși, odihniți și plini de energie, vă aducem la cunoștință existența unui produs UNIC în prevenția colicilor la cei mici și nu numai. COLISEN Picături este un produs al grupului de firme Equlibra-Syrio din Italia, extrem de apreciat de părinții din întreaga lume, pentru efectul lui de calmare a colicilor intestinale ale bebelușilor și copiilor mici. COLISEN Picături este un produs 100% natural, ce poate fi administrat sugarilor ÎNCĂ DIN PRIMELE ZILE DE VIAȚĂ, asigurând celui mic un somn liniștit și o digestie rapidă și lipsită de durere. Pentru completarea acțiunii acestuia, sau alternativ, se recomandă administrarea suplimentului pentru somn liniștit, ESYON.

ESYON Equilibra Syrio

COLISEN Picături este capabil să ajute motilitatea gastro-intestinală și să faciliteze eliminarea gazelor din intestine. (click pe imagine!)

Colisen picături pentru colici intestinale

Compoziția naturală și concentrată a COLISEN

Ființa plăpândă care plânge sfâșietor în brațele dumneavoastră nu poate și nu este indicat să bea ceaiurile pe care le beau adulții, și cu atât mai puțin să ingereze substanțe chimice de sinteză prezente în anumite medicamente. De aceea, extractele din plante cu acțiuni dezinfectante, calmante, stimulatoare ale motilității gastrointestinale, sunt cheia succesului unui asemenea remediu.

  • Extract de Mușețel: promovează procesul digestiv și eliminarea gazelor, relaxarea mușchilor stomacului și intestinului;
  • Extract de Passiflora: are puternice efecte calmante, sedative, liniștitoare
  • Extract de anason: cunoscut fiind ca una dintre cele mai eficiente plante medicinale în tratarea problemelor digestive, flatulență(balonare), spasme intestinale, anasonul este un ingredient excepțional în formula Colisen
  • Extract de fenicul: este folosit în tratarea a numeroase afecțiuni datorită proprietăților acestuia: antispastic, tonic nervos, dezinfectant. În medicina populară, feniculul era utilizat pentru vindecarea constipației, balonărilor, calmarea colicilor.
  • Extract din flori de tei: cunoscute dintotdeauna pentru acțiunile lor antiinflamatorii, antiinfecțioase, antispasmodice și calmante, florile de tei sunt folosite frecvent pentru ceaiuri cu multiple beneficii
  • Vitamina B6: cu un rol esențial în metabolizarea grăsimilor și proteinelor din laptele matern, vitamina B6 este, de asemenea foarte utilă în tratamentul colicilor intestinale și a meteorismului (balonării) la nou născuți și la copii mici până la 3 ani

Instrucțiuni de administrare: se administrează câte 20 picături(aprox. 1 ml), de 3 ori pe zi, ca atare sau diluate în apă, suc sau lapte, de preferință înainte de mese.

Oncoforte, un puternic aliat natural în lupta cu cancerul

27540139_932427473598821_5131428451932538715_nOncoforte este, probabil, cel mai complet remediu natural anti-tumoral din lume (conform studiilor științifice și bibliografiei aferente fiecărui ingredient). Sunt cunoscuţi mulţi factori care pot genera cancerul, iar apariția unei tumori poate să aibă loc oriunde în organism, dar întotdeauna în acele țesuturi unde  unde lipsește oxigenarea celulară, unde imunitatea este scăzută și unde echilibrul redox celular este afectat.

                           Cumpără acum! >

Oncoforte- Un puternic aliat în lupta cu cancerul

În ce fel alegeți un remediu natural eficient în lupta cu cancerul?

Este deja de notorietate faptul că studierea documentelor sau mărturiilor aparținând anumitor culturi și populații din diferite zone ale globului a arătat o rezistență deosebită a acestor populații la anumite boli. Cea mai temută dintre bolile cunoscute, cancerul, are de asemenea o incidență mult redusă sau lipsește cu desăvârșire în rândul unora dintre aceste popoare sau grupuri de locuitori. Observațiile au arătat că anumite plante consumate cu regularitate sau ocazional de către aceste populații reprezintă secretul sănătății sau a longevității lor.

Vă doriți și dumneavoastră sănătatea lor…iată cum puteți să o obțineți

În epoca internetului și a livrărilor rapide de materii prime în întreaga lume, orice producător de suplimente alimentare ar putea să realizeze cu oarecare ușurință un bun remediu natural anti-tumoral. Cu toate acestea, există mai multe bariere în calea realizării unor produse eficiente în susținerea tratamentului împotriva afecțiunilor tumorale. Iată 4 dintre aceste bariere pe care cercetătorii care au contribuit la realizarea Oncoforte au reușit să le depășească:

  • Prețul materiilor prime de calitate
  • Tehnologiile de prelucrare ne-invazive
  • Cercetarea și studierea acțiunii ingredientelor componente pe perioade îndelungate de timp
  • Standardele și certificările deținute de unitățile de producție.

Oncoforte este realizat într-o unitate de producție din S.U.A. cu laboratoare și tehnologii certificate

  • NSF-GMP,nsfLogo
  • FDA,fda-inspected-facility
  • ICSusda-organic
  • USDA Organic.Organic4colorsealJPG - Copie

Acestea asigură garanția celor mai înalte standarde de calitate din lume și respectarea celor mai stricte cerințe în producția suplimentelor alimentare.

Pentru o eficiență maximă, la realizarea Oncoforte au fost selectate materii prime furnizate de producătorii cei mai siguri.

American de etnie spaniolă, mărturie despre cancer de colon. Pentru vizualizarea subtitrării, vizionați pe ecran complet din butonul dreapta jos

Oncoforte este rezultatul multor ani de studii, teste și încercări ale unor firme producătoare de suplimente alimentare naturale din S.U.A. În urma combinării diferitelor vitamine, extracte naturale, pulberi din plante, cu concentrații și origini dintre cele mai diverse s-a ajuns la această formulă completă cu multiple acțiuni benefice pentru întregul organism, indiferent de sex sau de vârstă. Secretul constă în atenta dozare a fiecăruia dintre componenții activi și alegerea după compoziția extrem de complexă și acțiunea sinergică a tuturor substanțelor conținute de plantele sau extractele selectate.

Pentru o eficiență maximă, la realizarea Oncoforte au fost selectate materii prime furnizate de producătorii cei mai siguri.

Alegeți acum dintre variantele cu reducere de preț din magazinul online www.bioelemente.ro

                           Cumpără acum! >

Oncoforte- Un puternic aliat în lupta cu cancerul

Compoziția Oncoforte este una dintre cele mai complexe compoziții din lume, ce include 26 de ingrediente naturale, și are una dintre cele mai mari cantități de substanțe active per capsulă dintre toate suplimentele cu aceeași recomandare.

Foarte important! Administrarea de suplimente antioxidante sau de diferite remedii naturale cu acțiuni antitumorale, într-un mod exagerat, sperând în acțiunea cumulată a acestora, nu numai că poate costa mai mult prin cumulul prețurilor tuturor remediilor, dar poate produce exact efectul invers. Mai exact, cele mai noi studii în biologia celulară arată că este necesar un echilibru REDOX la nivel celular, înainte de a se administra, după diverse recomandări, antioxidanți. Ideal ar fi să vă măsurați nivelul stresului oxidativ și al antioxidanților înaintea începerii oricărui tratament. O alternativă ar fi consumarea în paralel a unor suplimente speciale, care asigură echilibrul redox celular. Pentru mai multe detalii, contactați-ne.

Oncoforte vă scutește de aceste riscuri prin selecția ingredientelor cât și prin dozarea riguroasă în funcție de aportul optim cumulat al acestor ingrediente. Amestecurile brevetate prezente în compoziție reprezintă secretul de fabricație care face posibilă acțiunea cea mai eficientă a tuturor acestor componenți activi. Mai mult decât atât, în compoziție au fost incluse ingrediente obținute din acele părți ale plantelor cu rezultate științifice confirmate în ceea ce privește acțiunea anti-tumorală, conform studiilor prezentate la fiecare ingredient.

Foarte important! Se atribuie de către anumite surse de informare multor remedii naturale caracteristici pe care nu le posedă. Acest lucru este posibil din cauza faptului că promovarea lor se  bazează pe informații referitoare la anumite proprietăți anti-cancerigene ale unor plante, dar remediul este realizat din partea cea mai ieftină a plantei, care nu are asemenea proprietăți dovedite. Vedeți aici  unul dintre ingredientele care este promovat inadecvat de către majoritatea producătorilor.

Lista celor 26 de ingrediente active (plus 5 inactive) a Oncoforte a fost definitivată după atente observații ale acțiunilor sinergice dintre diferitele plante și extracte naturale concentrate. Veți vedea în cele ce urmează chiar și rezultatele unor studii științifice care arată cum acțiunea conjugată a unora dintre ingrediente se potențează reciproc pentru a opri multiplicarea celulelor tumorale și pentru a distruge tumorile existente.

Alegeți acum, din magazinul online www.bioelemente.ro, varianta de comandă care vi se potrivește cel mai bine.

Cumpără acum! >

Oncoforte- Un puternic aliat în lupta cu cancerul

De ce să alegeți un remediu natural în lupta cu cancerul?

De ce Oncoforte? Cum vă ajută Oncoforte în tratamentul împotriva cancerului?

Prin prezentarea informațiilor din acest site nu se dorește îndepărtarea dumneavoastră de la protocoalele terapeutice ale medicinei alopate, ci doar un sprijin în alegerea metodei terapeutice care să se potrivească cel mai bine intereselor dumneavoastră. Fiind mai bine informați veți alege cu mai atentă chibzuire ce este mai bine pentru dumneavoastră.

Atunci când vestea că în urma analizelor și investigațiilor vi s-a descoperit o tumoare, sau mai multe, cade ca un trăznet asupra dumneavoastră sau a cuiva drag, este foarte greu să luați cu inima împăcată o decizie cu privire la modalitatea terapeutică de abordare a cancerului nou descoperit.

Cu toate acestea, câteva elemente de logică ar trebui să vă determine alegerea. Prin terapiile clasice se îndepărtează efectele cancerului, respectiv celulele anormale sau tumorile maligne. În multe cazuri, aceste terapii pot constitui ultima șansă a organismului persoanei afectate de cancer, de aceea noi nu milităm pentru renunțarea la aceste terapii. Ceea ce este foarte important de reținut este faptul că prin intervenția chirurgicală, prin chimioterapie sau radioterapie nu se va rezolva niciodată cauza producerii celulelor tumorale. Din acest motiv, orice adjuvant natural, precum Oncoforte, este util.

Care sunt cauzele cancerului și cum le puteți elimina?

Atunci când hotărâți cum să alegeți un tratament pentru cancer cu siguranță doriți să îndepărtați și cauzele care au dus la apariția, instalarea și dezvoltarea cancerului.

Principalele cauze ale cancerului sunt:

  • Scăderea oxigenării celulare. Lipsa unei cantități suficiente de oxigen în celule.
  • PH acid al sângelui. Aciditatea crescută afectează celulele.
  • Stresul oxidativ. Prezența radicalilor liberi în celule într-un număr foarte mare.
  • Dezechilibrul redox. Pierderea echilibrului dintre moleculele de semnalizare redox din celule.

Este limpede că sunt foarte multe alte cauze ale cancerului, menționate de către lucrările de specialitate sau de literatura populară. Vi se va spune, cu siguranță, că stilul de viață, poluarea, stresul emoțional, predispoziția genetică, infecțiile micotice sau alte elemente favorizante sunt cele care declanșează cancerul. Cu toate acestea, elementele favorizante doar creează condițiile, și întotdeauna cele 4 cauze menționate mai sus vor duce la afectarea funcționării normale a celulelor, până la mutațiile care le vor transforma în celule tumorale.

Mărturie despre cancer la sân, femeie din Rusia. Pentru vizualizarea subtitrării, vizionați pe ecran complet din butonul dreapta jos

Cum vă poate ajuta Oncoforte să acționați asupra cauzelor?

Oncoforte vă poate ajuta să creșteți oxigenarea celulară prin aportul de extracte naturale și nutrienți extrem de importanți în producerea hemoglobinei, responsabilă de transportul oxigenului în celule, și în creșterea fluxului sanguin la nivel periferic. Acesta din urmă va asigura mai mult oxigen acolo unde este mai mare nevoie de el. De asemenea, va contribui la îmbunătățirea transportului de nutrienți și la intensificarea metabolismului celular pentru o bună funcționare a celulelor.

Oncoforte reglează aciditatea sanguină, aducând-o în limite normale. Câteva dintre ingredientele prezente în Oncoforte care contribuie la alcalinizarea mediului celular al organismului sunt turmericul, ceaiul verde, frunza de măslin. Reducerea acidității va contribui la reducerea inflamației celulare, unul dintre elementele generatoare ale stresului oxidativ care are, la rândul lui, cauze multiple.

Oncoforte reduce stresul oxidativ prin intermediul tuturor ingredientelor componente. Este cunoscut faptul că stresul oxidativ este cauza majorității bolilor cronice și a degenerescenței celulare care culminează cu mutațiile ce duc la transformarea unei celule normale în celulă tumorală. Aproape toate aceste ingrediente posedă calități antioxidante, dar ceea ce contează cel mai mult este faptul că au fost alese astfel încât să nu ducă doar la eliminarea radicalilor liberi, ceea ce ar avea un efect catastrofal prin prisma celor mai noi studii din domeniul biologiei celulare. Oncoforte asigură un echilibru între moleculele extrem de reactive, numite radicali liberi, vitale pentru distrugerea celulelor tumorale și moleculele neutralizante. Totalitatea acestor molecule poartă numele de molecule de semnalizare redox. În acest fel…

Oncoforte contribuie la echilibrul redox de la nivel celular. Conform ultimelor studii din domeniul biologiei celulare, care sunt din ce în ce mai mult menționate în toate lucrările științifice ale ultimilor 20 de ani, homeostazia redox, sau echilibrul redox reprezintă cheia sănătății celulare, iar dacă avem celule sănătoase avem un organism sănătos. Nu se poate concepe vindecare, indiferent de boală, în lipsa unui echilibru redox la nivel celular. De altfel, majoritatea premiilor Nobel pentru medicină din ultimii ani au fost acordate pentru cercetări asupra bunei funcționări a celulelor.

                           Cumpără acum! >

Poză magazin 3

Aloe Vera, o plantă miracol!

Planta miracolOriginară din Africa de Nord, Aloe Vera este o plantă exotică rezistentă totuși la schimbările climatice extreme. Frunzele de Aloe Vera sunt lungi și conțin gelul de aloe și un reziduu destul de lipicios, numit latex de aloe. Gelul de aloe este cel mai folosit de medicina naturistă, pentru multiplele sale efecte benefice. Aloe Vera se găsește pe piață în diferite forme: unguent, suc de aloe, suspensie orală de aloe, gel etc, fiind de asemenea folosită și în compoziția diverselor creme, produse de igienă (șampon, pastă de dinți). Aloe Vera, cunoscută de-a lungul anilor drept o plantă-miracol, tămăduitoare, are o serie de beneficii de netăgăduit asupra organismului uman:

  • Echilibrează digestia, calmează și curăță tractul digestiv, fiind indicat persoanelor cu probleme de intestin iritabil, boală de reflux gastroesofagian, hiperaciditate gastrică;
  • Detoxifiant natural: absoarbe toxinele din intestine și contribuie la eliminarea reziduurilor;
  • Este un calmant și un pansament intern natural împotriva inflamațiilor și iritațiilor interne;
  • Fiind un aliment alcalin, odată consumat, ajută la alcalinizarea organismului;
  • Polizaharidele din sucul de aloe sunt un stimulent natural al sistemului imun;
  • Este un puternic antioxidant, protejând organismul de acțiunea radicalilor liberi;
  • Ajută la reglarea tensiunii arteriale, îmbunătățește circulația sângelui;
  • Scade glicemia;
  • Un corp detoxifiat și o digestie corectă duc la o scăderea în greutate, astfel că aloe vera vine și în ajutorul persoanelor care doresc să scape de kilogramele în plus;
  • Manganul și seleniul, prezente în sucul de Aloe, sunt cunoscuți agenți antioxidanți și de anti-îmbătrânire celulară;
  • Planta de aloe posedă o extraordinară putere antibiotic naturală, activitate realizată de diverșii glicoxizi antrachinonici, cum ar fi aloina și acidul aloetic;
  • Efectul antibacteric al ligninei, al acidului cinamic și al celui crizofanic (prezenți în sucul de aloe) este cu acțiune imediată;
  • Activitatea analgezică a plantei de aloe e furnizată de trei molecule diverse: acidul cinamic, izobarbaloina și acidul salicilic;
  • Efect antimicotic prin intermediul a doi acizi organici: acidul cinamic și cel crizofanic;
  • Proprietăți de combatere a psoriazisului;
  • Gelul/unguentul de aloe este folosit pentru a preveni/trata anumite iritații ale pielii, răni, arsuri, pentru a reduce acneea, pentru a controla eczemele, mătreața etc;
  • Aloe stimulează producerea de colagen, fiind totodată și un ajutor de nădejde în combaterea celulitei.

Recomandăm consumul de Aloe Vera  pentru toate efectele benefice pe care le are asupra organismului și venim în întâmpinarea nevoilor dumneavoastră cu o gamă largă de produse bazate pe extracte concentrate de Aloe Vera: creme, unguente, geluri, sucuri. Vă așteptăm să vă convingeți singuri de ce Aloe Vera este, într-adevăr, o plantă minune!

Cum poţi reduce consumul de sare

Puţini ştiu asta, dar sarea este la fel de dăunătoare pentru sănătate ca şi zahărul. Aceasta deoarece principala componentă pe care o extragem din sarea de bucătărie este sodiul – o substanţă care, atunci când este consumată în cantităţi prea mari, poate perturba procesele organismului.

Potrivit statisticilor, consumul mediu de sare trece de o linguriţă pe zi – cu mult mai mare decât cere corpul uman pentru a funcţiona la parametri normali. Un sfert de linguriţă de sare are 600 mg de sodiu, iar o jumătate de linguriţă de sare are 1.200 mg de sodiu.

Din păcate, sodiul poate fi găsit în orice, de la medicamente până la alimente procesate, fiind extrem de greu să-l eviţi şi să-l cântareşti cu precizie. Trebuie să calculezi concentraţia de sodiu pe cantitatea consumată de produs, deoarece este posibil să fie inscripţionată doar valoarea pe 100 de grame, ceea ce te poate induce în eroare.

Cantitatea de sare recomandată pe zi este de 6 grame pentru un adult, adică aproximativ o linguriţă, însă de multe ori acest nivel este depăşit. Consecinţele pot fi extrem de periculoase atunci când consumul de sare creşte prea mult: hipertensiune arterială, urmată de apariţia unor boli de inima, osteoporoză, afecţiuni ale rinichilor, boli digestive, retenţie hidrică etc.

Sfaturi utile

1. Foloseşte cât mai puţină sare la masă.
Unele persoane au obiceiul să adauge sare înainte de a gusta mâncarea. Dacă te numeri printre ele, schimbă-ţi obiceiurile. De asemenea, când găteşti, foloseşte cât mai puţină sare. Deşi ţi se va părea că mâncarea „nu are gust” la început, te vei obişnui în cele din urmă şi va fi mai bine pentru sănătatea ta.

2. Citeşte cu atenţie etichetele produselor
Examinează cu mare atenţie etichetele de pe mâncărurile congelate, împachetate, conserve sau semi-preparate. Alege-le pe acelea care conţin mai puţin de 300 mg de sodiu per porţie. Verifică ce cantitate de sodiu există în cereale, legume conservate, conserve, sosuri de paste etc. Dacă aceste produse conţin sodiu, compară-le între ele şi alege-le pe acelea cu cea mai scăzută concentraţie. Sau renunţă la unele! De asemenea, ai grijă şi la pâine, deoarece poate conţine sodiu în cantităţi mari.

3. Alege inteligent
Alege alimente sănătoase care conţin sodiu: nucile, alunele, seminţele neprăjite. Prin prăjire, acestora le sunt adăugate cantităţi mari de sare, periculoase pentru sistemul cardiovascular şi rinichi. Aşa că este de preferat să cumperi nuci şi seminţe nesărate, bogate în fibre, proteine, grăsimi bune şi vitamine.

4. Optează pentru mâncăruri proaspete
Deoarece mâncărurile procesate conţin cantităţi mari de sodiu, este de preferat să consumi fructe şi legume crude şi proaspete, pe care le poţi asezona cu ierburi aromatice, condimente şi suc de citrice, pentru un plus de savoare. Renunţă la produsele procesate (chiar şi cele vegetariene pot conţine mult sodiu!). Alege produse proaspete şi crude: fructe, legume, ouă, lactate. Dacă mănânci carne, evită pe cât posibil cârnaţii, baconul, mezelurile şi consumă carne slabă. La fel de periculoase sunt şi măslinele, murăturile, cărnurile afumate.

5. Evită sosurile
Sosurile de tip ketchup, muştar, maioneză, sos de soia conţin multă sare, aşa că ţine-le departe de coşul de cumpărături. Mai degrabă, fă-ţi singur(ă) propriile condimente. Foloseste ulei de măsline şi ierburi aromate: pătrunjel, coriandru, cimbru, busuioc, ghimbir, rozmarin, usturoi. Opţiunile sunt infinite şi poţi prepara sosuri delicioase şi sănătoase.

6. Porţii mai mici
Cu cât mănânci mai mult la o masă, cu atât îţi alimentezi mai mult organismul cu sodiu. Prin urmare, o modalitate bună de a limita cantitatea de sodiu este aceea de a-ţi micşora porţiile de mâncare.

7. Consultă mai bine meniul la restaurant
Când iei masa la restaurant, caută în meniul preparatele cu mai puţină sare şi nu te atinge de olivieră! Iar dacă ai comandat un preparat relativ sărat, nu termina porţia din farfurie.

Autor: Alexandra Nedelcu

Tulburările de somn: cauze şi remedii

Cei mai importanţi specialişti britanici din sistemul sanitar au răspuns unor întrebări referitoare la tulburările de somn. Aceştia susţin că persoanele care au avut pentru mulţi ani un somn liniştit, pentru ca, la un moment dat, să aibă probleme cu odihna, ar trebui să fie atente la alimentele pe care le consumă zilnic.

Consultantul bioenergetic Raj Bhachu este de părere că astfel de probleme sunt destul de comune şi au legătură cu o problemă legată de nivelul zahărului în sânge, respectiv cu hipoglicemia. Cauza acestei probleme constă în consumul meselor de seară prea devreme, consumul unei mese bogate în zahăr (în care zaharurile sunt eliberate foarte repede – n.r.) sau sărirea peste mesele de seară. Dacă ai o astfel de problemă, trebuie să încerci să consumi alimente cu un index glicemic scăzut, cu o cantitate ridicată de proteine la fiecare masă, sau să luaţi o gustare bogată în proteine înainte de a merge la culcare.

La rândul său, Sebastian Pole, botanist ayurvedic, opinează că, în primul rând, ai putea face o vizită la medic sau la botanist, pentru că astfel de simptome pot apărea din cauza unor dezechilibre hormonale. Dacă acesta este cazul, există ierburi foarte eficiente care ar putea fi de ajutor: shatavari, membră a familiei sparanghelului, ajută la echilibrarea schimbărilor din corp. În cazul în care îţi este cald, specialistul recomandă suc de aloe vera, pentru a te ajuta să te răcoreşti. De asemenea, acesta susţine că este indicat să eviţi seara mâncărurile şi băuturile condimentate şi puternice.

Mai mult, dr. Millie Saha, este de părere că, în cazul femeilor mai în vârstă, ar trebui efectuat un test hormonal, pentru a vedea dacă nu cumva este vorba despre menopauză. Bufeurile pot indica această schimbare, chiar şi la vârste mai reduse, precum 40 de ani. Aceasta a adăugat că ar prescrie efectuarea unor teste pentru a vedea dacă glanda tiroidă nu este super-activă, pentru diabet sau infecţii.
Medicul a adăugat că ar putea întreba dacă ai simptome precum depresie sau anxietate, care pot cauza insomnie. Esdte posibil să nu fii stresat, însă este important să ai în vedere şi starea emoţională, ca un factor ce te ajută să ai un somn liniştit.


Autor:
Alexandra Nedelcu

5 alegeri inteligente pentru o silueta de invidiat

Nu trebuie sa va infometati pentru a arata bine in pantaloni scurti sau in costum de baie in aceasta vara.

Secretul pentru a scapa de kilogramele in plus este sa urmati un regim echilibrat. Este mai usor sa alegeti mancaruri sanatoase pe perioada verii, cand alimentele bogate in calorii nu mai sunt atat de irezistibile.

Cea mai simpla solutie in lupta cu greutatea este reprezentata de consumul de legume si fructe, care pe langa faptul ca au un continut scazut de calorii, sunt bogate in vitamine, minerale, antioxidanti si fibre. Pastrati portocalele si merele pana la toamna si bucurati-va de cirese, capsuni, mure, afine, zmeura, pepene, castraveti, rosii, zucchini si de resul fructelor si legumelor nutritive care cresc in gradina, in aceasta perioada a anului.

Mai jos, puteti urmari 5 alegeri alimentare pentru o silueta de invidiat:

–          Supe reci – supa de visine, supa frantuzeasca cu ceapa si cartofi, supa de rosi cu smantana sau supa de castraveti;

–          Pepene – cine nu iubeste pepenele? Este un fruct delicios care iti potoleste setea si pofta de ceva dulce;

–          Legume preparate pe gratar – ceapa, ardei, zucchini, morcovi, vinete, dovlecei si usturoi, pe care le puteti servi in combinatie cu branzeturi;

–          Salate – consumati cat mai multe salate. Sunt sanatoase, se prepara repede si nu aveti nevoie de reteta;

–          Deserturi pe baza de fructe si iaurt – tort din iaurt si ananas, tarta cu zmeura si iaurt, sorbet de iaurt cu capsuni, parfait de capsuni, piersici cu mure si miere.

Pofta buna!

Remediile naturiste ajuta la tratarea varicelor

Coenzima Q10

Varicele reprezinta una dintre cele mai frecvente afectiuni ale venelor, pe care doamnele si domnisoarele le considera inestetice, dar si dureroase. Inainte de aparitia inestetica a vinisoarelor pe picioare, simptomele bolii varicoase sunt reprezentate de cele mai multe ori de oboseala a picioarelor si senzatia de greutate. Majoritatea femeilor se tem de metodele medicale ce trateaza sau incetinesc avansarea varicelor. Exista insa si remedii naturiste pentru prevenirea acestora, cel mai important dintre ele avand la baza Coenzima Q10.

Ce sunt varicele?

Varicele reprezinta dilatari ale peretilor vaselor de sange, facandu-le pe acestea sa devina vizibile in timp, iar in cazurile cele mai grave, acestea se pot rupe provocand asa numitele leziuni ulcerate, ce apar la suprafata pielii. Varicele pot aparea si la barbati, dar incidenta de aparitie este mai mare la doamne si domnisoare, in general in zona gambelor si coapselor. Cauza principala de aparitie a varicelor este datorata pierderii tonicitatii pielii.

Principalii factori de risc ai bolii varicoase

O viata sedentara, sarcinile multiple si obezitatea sunt doar cativa dintre factorii principali ce duc la aparitia varicelor, asta pentru ca presiunea asupra picioarelor este una mare in aceste  cazuri. O viata activa cu miscare regulata si o alimentatie sanatoasa,  consumul de antioxidanti sunt cele mai importante lucruri pe care le puteti face pentru sanatatea picioarelor. Curele de detoxifiere si consumul de Coenzima Q10 cel putin de 2 ori pe an, au efecte benefice asupra circulatiei sangelui la nivelul picioarelor. Dupa activitatile fizice intense sau dupa zilele obositoare cand ati stat prea mult timp in picioare, sau ati stat prea mult pe scaun, optati pentru bai calde, compreze cu apa calda, sau bai la picioare cu  decoct de urzica.

Cum evitam aparitia varicelor?

Specialistii in tratarea varicelor spun ca mostenirea genetica este cauza principala care duce la aparitia varicelor, dar ca exista si cativa factori care pot influenta dezvoltarea afectiunii. Incaltamintea inadecvata, statul inpicioare foarte multe ore, sau chiar statul picior peste picior blocheaza circulatia normala a sangelui, care in timp duce la dezvoltarea bolii varicoase. Remediile naturiste ce au la baza Coenzima Q10 incetinesc dezvoltarea varicelor, si redau circulatii sangvine corespunzatoare.

Mai mult decat o fluidizare a circulatiei sanguine, Coenzima Q10 de la Biolemente ofera un ansamblu de antioxidanti si o combinatie de vitamine (A, E si Seleniu) ce favorizarea absorbia Coenzimei in organism. Studiile efectuate in Universitatea din Helsinki au arata ca lipsa antiotxidantilor in organism duce la secatuirea organismului de putere si de energie, cu efect direct asupra muschilor si implicit asupra circulatiei sanguine.

Ingredientele inactive 100% naturale de la Biolemente, precum uleiul de tarate din orez, lecitina din soia, ceara de albine si Coenzima Q10, reduc stresul oxidativ . Desi Coenzima Q10 este produsa de organism, odata cu inaintarea in varsta cantitatea scade. Femeile peste 40 de ani sunt cele mai expuse la aparitia varicelor, dar majoritatea medicilor dau o incidenta de aparitie a bolii varicoase si la femeile cu varste intre 20-40 de ani, datorita pantofilor cu toc si a unui stil de viata stresant in aceasta perioada din viata.   Unul dintre cele mai importante aspecte ale capsulelor de Coenzima Q 10 este acela ca are rol detoxifiant, purificator al organimului, nu contine zahar, ceea ce duce la eliminare naturala a toxinelor din sange si favorizeaza reducerea efectelor bolii varicoase.  Capsulele e Coenzima Q10 nu contin zahar, un aspect foarte important pentru ca, desi exista mitul ca nu este nici o legatura intre colesterol si consumul de zahar, de fapt si zaharul ingroasa sangele, nu numai consumul de grasimi. Zaharul creste producerea de triglicerile  care se absorb in sange si se transforma in grasimi, care ingroasa sangele, acesta find dusmanul numarul 1 in aparitia varicelor.

Complexul 100% natural al capsulelor de Coenzima Q10 de la Bio Elemente imbunatateste circulatia sanguina si detoxifica organismul, atenuand aspectul neplacut al varicelor, facand din aceste capsule remediul naturist cel mai avantajos pentru doamne si domnisoare. Consumul recomandat de Coenzima Q10 este de 2-3 capsule moi pe zi alaturi de un consum de minimum 2 litri de apa pe zi, care va incetini dezvoltarea bolii varicoase dar si procesul de imbatranire al pielii, prin cresterea duratei de viata a celulelor corpului.

Asa ca doamnelor  nu va speriati, varicele nu inseamna intotdeauna bisturiu, pentru ca natura si proprietatile Coenzimei Q10 ne stau la dispozitie si ne ajuta sa ramanem frumoase si cel mai important, sanatoase. Pentru ca romancele au picioare frumoase!

Bio Elemente este un magazin online de suplimente nutritive 100% naturale pentru sanatatea si frumusetea dumneavoastra. Gama diversificata de produse naturale disponibila pe site este recomandata tuturor categoriilor de persoane, celor care doresc sa aiba o sanatate de fier. Astfel, fie ca vorbim despre detoxifiere, imunitate, preventie, energie sau slabire, in magazinul online Bio Elemente veti gasi produse 100% naturale, suplimente nutritive pentru intreaga familie.

Uleiul de peste contribuie la mentinerea sanatatii creierului

Cred ca nu multi dintre noi cunosc beneficiul pe care il avem in urma unei diete bogate in peste.Pentru o mentinere optima a sanatatii creierului si a prevenirii dementei este necesara o dieta bogata in peste, cu o concentratie mare de acizi grasi nesaturati, denumiti Omega 3, precum: somonul, heringul, codul, tonul, sardinele. Se stie ca nordicii sunt mari consumatori de ulei de peste, ceea ce ii face mai rezistenti la efort, la depresie si la conditiile meteo extreme. In aceste zone s-a constatat o rata mai mica a aparitiei cancerului si a altor maladii, pentru ca estea proape o traditie, ca incepand din copilarie si varste inaintate sa consume, zilnic si oriunde ar fi, uleiul de peste.

Ceea ce, la noi, nu multi stiu este faptul ca,uleiul de peste este un ingredient perfect pentru imbunatatirea memoriei, pentrua avea un organism mai puternic si in mod special pentru rezistenta la oboseala si stres.

Numeroase studii arata ca acidul gras Omega 3 este recomandat pentru tratareabolilor de inima si a vaselor de sange, pentru reglarea valorii colesterolului si trigliceridelor, si pentru prevenirea unor boli precum: depresia, reumatismul, bronsita, astmul bronsic, Alzheimer, cancerul de colon, de plamani, sau ciroza.

Pe langa aceste beneficii, uleiul de peste participa la functionarea sanatoasa a creierului, sprijina sistemul imunitar si combatedepresia si anxietatea.

Se pare ca acizii grasi polinesaturati de tip Omega 3 au un rol important in sanatatea noastra si trebuie introdusi in alimentatie, pentru ca nu se sintetizeaza din corp. Conform datelor statistice, intr-o zi se consuma aproximativ 0.4 g de Omega 3, desi cantitatea optima artrebui sa fie de 2.4 g, pentru un barbat si 2.2 grame pentru o femeie.

Sunt foarte multe persoane care din diferite motive, fie din cauza unor probleme  de sanatate, fie din cauza ca nu isi pot schimba comportamentul alimentar, nu pot manca peste, iar pentru a putea face rost organismului de Omega 3, acestia apeleaza la suplimente nutritive.

Pentru aceasta, puteti folosi produsul Complex Ulei de Peste. Acest supliment luat zilnic cate o capsula va ajuta sa va simtiti si sa aratati mai tanar, readucandu-va astfel, pofta de viata. Va recomandam sa cititi si articolul „Sfaturi pentru sanatatea inimii”.

8 idei pentru un mic dejun sanatos


Mic dejun sanatos

Mic dejun sanatos

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Cu ea incepe sa functioneze creierul si ea ne mentine in forma. Studiile arata ca persoanele care sar peste micul dejun au tentinda sa aiba o greutate mai mare decat cele care iau un mic dejun sanatos. Chiar daca esti ocupat sau nu-ti place sa iei micul dejun, noi am gasit pentru tine 8 cai delicioase ca sa nu mai sari peste aceasta masa. Cu siguranta una dintre ele se potriveste stilului tau de viata si indeplineste conditiile pentru o masa sanatoasa, ajutandu-te in acelasi timp sa-ti mentii silueta.

1. Iaurtul – iti  da senzatia de satietate si este o sursa buna de proteine. Poti adauga migdale crude sau fructe proaspete, precum perele pentru a completa micul dejun;

2. Daca ai nevoie de ceva rapid si convenabil, iti recomandam batoanele din cereale. Dar nu te lasa pacalit de multitudinea de sortimente existente. Alege batoanele cu fructe si nuci, care contin pana la 10 g de proteine si 5 g fibre, plus antioxidanti;

3. Daca dimineata te prinde in trafic, incearca sa eviti alimentele precum: briosele, covrigii sau clatitele si comanda un sandwich cu ou in locul lor. Foloseste painea integrala.

4. Daca este genul de persoana careia nu ii este foame pana la pranz, poti incepe dimineata cu un cocktail de fructe care sa-ti furnizeze vitaminele si proteinele importante. Poti elimina snaksurile de la masa de seara. Acestea iti pot suprima pofta de mancare de dimineata;

5. Daca obisnuiesti sa te antrenezi dimineata la sala, carbohidratii si proteinele sunt esentiale pentru organism. Un pahar de lapte degresat si o banana feliata sunt potrivite pentru o dimineata in forta.

6. Daca vrei sa salvezi ultimii bani din buzunar, poti incepe cu un ceai verde, foarte bun pentru revitalizarea organismului. De asemenea, un ou fiert iti va asigura necesarul de proteine pentru dimineata. Studiile arata ca persoanele care inlocuiesc covrigii de dimineata cu oua, pierd in greutate cu 65% mai mult.

7. Daca sanatatea inimii tale este prioritara incearca un mic dejun cu grasimi monosaturate, grau si felii de avocado.

8. Daca aveti nevoie de doza zilnica de fibre, incearca cerealele cu un continut mai mare de fibre. Pentru a adauga si aroma, poti pasa si zmeura in ele.

Speram ca ti-am fost de folos cu acest material si ca incepand de maine vei opta sa iei micul dejun.

7 alimente care scad colesterolul rau

Reducerea Colesterolului

Alimente care scad colesterolul

Gustare cu nuci. Ulei de masline in salata. Cina cu somon. Acestea si multe alte strategii te pot ajuta sa scazi colesterolul rau si sa reduceti riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral.

Iata care sunt propunerile noastre de alimente care te vor ajuta sa scazi nivelul colesterolului rau si sa duci o viata sanatoasa:

  1. Ovaz – daca iti doresti sa reduci colesterolul rau solutia poate fi chiar simpla. Schimba meniul la micul dejun si adauga o portie de ovaz, in l
    ocul clasicului paté pe paine. In doar 6 saptamani poti reduce colesterolul rau cu 5.3%.
  2. Vinul rosu – cercetatorii ne dau inca un motiv sa bem pentru sanatatea noastra. Strugurii rosii au un continut ridicat de fibre care ne pot ajuta sa reducem colesterolul.
  3. Somonul si pestele gras – Acizii grasi Omega 3 sunt una din minunile sanatatii naturale care si-au dovedit eficacitatea in bolile de inima, dementa si altele. Acum Omega 3 sunt recunoscuti si pentru un alt beneficiu: reducerea colesterolului. Conform studiilor inlocuirea grasimilor saturate cu acizii grasi Omega 3 din somon, sardine, hering pot ridica nivelul colesterolului bun cu 4%, in detrimental celui rau.
  4. Fasolea – fasolea chiar este buna pentru inima ta. Cercetatorii americani au descoperit ca daca adaugi o jumatate de cana de fasole la supa pe care o pregatesti te poate ajuta sa scazi nivelul colesterolului rau. Cheia acestui aliment pentru sanatatea inimii tale este continul ridicat de fibre, care s-a dovedit foarte eficient in a reduce absorbtia colesterolului.
  5. Ceaiul- pe langa antioxidantii recunoscuti in lupta impotriva cancerului, ceaiul este recunoscut si pentru calitatile sale in reducerea nivelului colesterolului rau. Un studiu realizat arata ca ceaiul negru poate reduce lipidele din sange cu pana la 10% in doar 3 saptamani.
  6. Uleiul de masline – vesti bune: acest ingredient atat de comun in pregatirea salatelor are un efect benefic asupra sanatatii tale. Acesta este plin de acizi grasi monosaturati, care scad colesterolul si in plus, ajuta la arderea grasimilor de pe abdomen. Folositi-l in salate, la prepararea sosurilor, a legumelor marinate sau a fripturii.
  7. Avocado – fructele de avocado sunt o sursa minutata de acizi grasi monosaturati, un tip de grasime care ajuta la reducerea colesterolului rau. Atentie insa, pentru ca acestea contin multe calorii (aproximativ 300 calorii/fruct), recomandam consumul acestuia cu moderatie.

Tu cate dintre aceste trucuri ai incercat? Daca ai si alte sugestii, nu uita sa ne lasi un comentariu la articol. Ne va ajuta pe toti sa ducem o viata mai sanatoasa!

Suplimentul Control Colesterol te poate ajuta sa scazi nivelul colesterolului rau. Citeste mai multe despre el aici.