Sănătate din Natură!
Atunci când vrei să fii sănătos, schimbarea stilului de viață este esențială. În cadrul acestei schimbări, unele modificări ale regimului alimentar sunt mai mult decât bine venite. Semințele de in sunt chiar indicate, deoarece au o mulțime de efecte benefice pentru întregul organism. De aceea, în caz că nu erai la curent cu ele, am …
Ai auzit desigur de vitamina D, cea cunoscută mai multă lume cu numele de ”vitamina soarelui”, esențială pentru oase și dinți puternici. Atunci când vitamina D intră în acțiune, absorbția calciului în intestine și fixarea lui în oase are loc în bune condiții. Atunci când suferim de carențe ale acesteia, avem de a face cu …
Sezonul rece a început, iar medicii ne avertizează ca, în condițiile actuale, să fim ceva mai atenți atunci când vine vorba despre un sistem imunitar puternic. De regulă, cei mai mulți dintre noi știm despre vitamina C și efectele sale benefice în acest sens, dar știai că și vitamina Soarelui, cum este numită vitamina D3 …
Din copilărie și până la bătrânețe, un sistem osos puternic ne ferește de multe neplăceri. De aceea, pentru a avea oase puternice trebuie să respecți o serie de recomandări din partea medicilor specialiști, iar printre acestea se numără un aport optim de vitamina D și calciu în organism, exercițiile fizice și îngrijirea corectă în cazul …
Sănătatea organismului a preocupat dintotdeauna oamenii, care au încercat permanent să descopere noi și noi modalități pentru a preveni, ameliora și trata afecțiunile. Există numeroase substanțe fără de care organismul nu poate funcționa așa cum trebuie, iar una dintre ele este și vitamina D3, numită și ”vitamina Soarelui”. Importanța vitaminei D3 Atunci când vine vorba …
Ai auzit, cu siguranță, despre resveratrol, despre care se spune că ar avea o mulțime de beneficii pentru organism. Cu toate acestea, nu știi prea multe informații despre acest antioxidant, dar ești interesat de ce ar putea aduce bun pentru starea ta de sănătate. Din fericire, ești în locul potrivit, pentru că acum vei afla …
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, sănătatea articulațiilor este o problemă care ne preocupă pe toți. Ne este din ce în ce mai greu să ne mișcăm sau să facem simple mișcări cărora, în urmă cu câțiva ani, nu le dădeam importanța cuvenită. Acum, parcă totul este mai dificil, și nu știi ce trebuie să …
Dieta mediteraneană este considerată una dintre cele mai sănătoase, și mulți specialiști consideră că beneficiile sale pentru starea de bine a organismului sunt demonstrate prin numeroase studii medicale. Dieta mediteraneană, bazată pe ulei de măsline Alimentul cel mai cunoscut, folosit mult în dieta medideraneană, este uleiul de măsline. De fapt, uleiul de măsline este considerat …
1. Calciul pune în mișcare funcțiile corpului Toată lumea știe faptul că oasele și implicit dinții sunt formați în mare parte din calciu. Calciul ajută la menținerea și întărirea acestora. Ai grijă, dacă organismul tău are deficit de calciu, acesta își va procura calciul din oase. Pentru a funcționa normal corpul tău are nevoie de …
Pe măsură ce înaintezi în vârstă, simți că sănătatea articulațiilor nu mai este una chiar atât de bună. Te ridici mai greu de pe scaun sau de pe pat, oasele te dor, totul ”scârțâie”. Nu este cazul însă să renunți atât de ușor la luptă, iar dacă ai nevoie de ceva îndrumări, acest articol este …